Ханна, Т. (1928-1990).
Искусство не стареть : [безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли в любом возрасте] / Томас Ханна ; перевел с английского Г. Рохлин. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер , 2023. - 223 с. : фот. ; 20 см. - На титульной странице: "Никто не позаботится о вас так, как вы сами!". - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1521-1 : 435-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Ханна Т.

Шифры: 51.204.9 - Х 19

Аннотация: Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб3-1

Федичев, П. О.
Взломать старение. Почему теперь мы сможем жить дольше / Петр Федичев ; редакторы Анна Киреева, Сырлыбай Айбусинов. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 354, [1] с. : портр. ; 22 см. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиография: с. 344-[355]. - 2000 экз. - ISBN 978-5-9614-3839-0 (в пер.) : 760-98. - Текст : непосредственный.

Авторы: Федичев П. О.

Шифры: 28.707.303.4, ст28.707 - Ф 32

Аннотация: Современные исследования показывают, что продление жизни на 10 или 20 лет - не предел для современных медицинских технологий. Исследователи и предприниматели работают над преодолением так называемого видового предела продолжительности жизни человека в 120-150 лет, что требует более агрессивных подходов, чем последовательное искоренение возрастных изменений. Впереди сложный и интересный путь, а в случае успеха нас ждет невероятный приз - полная остановка старения человека. Из книги Петра Федичева, доктора философии, российского биофизика, читатель узнает, какие способы борьбы со старостью и смертью пыталось изобрести человечество на протяжении истории и почему в XXI веке мы впервые получили шанс на успех. Книга адресована широкому кругу читателей, интересующихся проблемой старения не только в контексте научных исследований, но и с точки зрения развития общества и бизнеса.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб21-1, чз1-1

Синклер, Д. Э. (1969- ).
Жизненный план, или Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать / Дэвид Синклер, Мэттью Лаплант ; перевела с английского Валентина Вишневская. - Санкт-Петербург : Портал, 2021. - 637, [1] с. : ил., портр., граф. ; 21 см. - (ТелоМера) (Научное расследование). - Ссылки: с. 522-[611]. - Персоналии: с. 613-620. - Глоссарий: с. 621-636. - 7500 экз. - ISBN 978-5-907241-18-3 (в пер.) : 1600-79. - Текст : непосредственный.

Авторы: Синклер Д. Э., Лаплант М.

Шифры: 28.707.303.4 - С 38

Аннотация: Все мы знаем: старение неизбежно, судьба закодирована в наших генах и их мутации вызывают страшные болезни, увядание и смерть. Но что, если все, чему нас учили, неверно? Что, если в будущем мы сможем сами выбирать продолжительность своей жизни? "Жизненный план" переворачивает с ног на голову все традиционные представления о генетике и старении. Доктору Синклеру и его команде из Гарвардской медицинской школы удалось не просто замедлить процесс старения, но и обратить его вспять. Это значит, что у нас появится возможность продлить активную, полноценную жизнь до 100 лет уже в ближайшем будущем. Однако может возникнуть вопрос: а чем это грозит человечеству?

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб11-1, гб2-1, чз1-1

Кастел, А. Д.
С возрастом только лучше : технологии успешного старения / доктор Алан Д. Кастел ; перевод с английского А. Л. Капанадзе. - Москва : Лаборатория знаний, 2020. - 319 с. ; 22 см. - (Universum). - Библиография в примечаниях: с. 286-319. - ISBN 978-5-00101-270-2 (в пер.) : 573-52. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кастел А. Д.

Шифры: 88.44, 51.204.9, ст88.4 + ст51.20 - К 28

Аннотация: Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь. Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Ильницкий, А. Н. (1973- ).
Продолжение будет. Книга о возрасте / Андрей Ильницкий, Кирилл Прощаев. - Минск : Дискурс, 2020. - 223 с. : ил., фот. ; 20 см. - Библиография в подстрочных примечаниях. - 3000 экз. - ISBN 978-985-90493-2-3 (в пер.) : 480-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Ильницкий А. Н., Прощаев К. И.

Шифры: 51.204.9 - И 48

Аннотация: В этой книге впервые почти не употребляются такие слова как "стареем", "старость", главным ее действующем лицом является возраст человека. Как пишет одна из читательниц, "книга одинаково будет интересна и студентам, и практикующим врачам разных специальностей, и преподавателям эстетической медицины и косметологии, и врачам - гериатрам. Но самое важное, что ее с удовольствием прочитают и легко поймут люди далекие от медицины, которые хотят узнать о том, как жить в зрелом возрасте и не страдать от болезней, а наслаждаться жизнью. Книга помогает поверить, что жить долго в здравом уме и хорошей физической форме можно и это может каждый!" С точки зрения доказательной медицины вы поймете, как правильно распоряжаться своим возрастом и здоровьем от 35 до 65 лет для того, чтобы радоваться жизни, радовать окружающих и подольше сохраниться здоровым и красивым для себя и своих близких людей! В последние годы люди стали жить дольше и появились новые болезни, связанные с возрастом, о которых ранее мы не знали и которые описаны официальной медициной совсем недавно. После 65 лет мы часто видим снижение памяти, падения, физическую слабость и депрессию - но это не возраст, а связанные с ним болезни! В книге подробно описано как жить с этими состояниями, как их предупредить и чем может помочь каждый тем людям в возрасте, у которых они выявлены.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Эль, Г. Д.
Будда и Эйнштейн зашли в bar : как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь / Гай Джозеф Эль ; перевела с английского О. Шилова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 254, [2] с. : табл. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - Buddha and Einstein walk into a bar. - ISBN 978-5-4461-0828-2 (рус.). - ISBN 978-1632651402 (англ.) : 394-80, 3500 экз.

Авторы: Эль Г. Д.

Шифры: 28.707.303.4, 51.204.9 - Э 53

Аннотация: Дорогой читатель, цель данной книги - представить самый понятный, отчет об имеющихся духовных и научных открытиях, которые позволяют осознать, сколько мы способны прожить, и вооружают нас практическими инструментами для проживания самой долгой и здоровой жизни. Чтобы помочь вам достичь наивысшего владения своим разумом, телом и энергией, мы отправимся в большое духовное и интеллектуальное приключение космических масштабов, оставаясь твердо стоять обеими ногами на земле. Для начала мы выйдем в открытый космос, а затем вернемся из необъятной Вселенной в собственное тело. Мы опишем последние открытия в новой космологии, расскажем о теориях нейропластичности мозга, суперструн и эпигенетической теории эволюции, чтобы показать, что оживляющее космос сознание наполняет каждую клетку человеческого тела. Проще говоря, получая доступ к врожденной интуиции, мы подключаемся к вселенскому разуму...

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб21-1, чз1-1

Бирмингем, М.
Пособие по бессмертию для начинающих. От алхимии до аватаров : для детей среднего и старшего школьного возраста / Мария Бирмингем ; перевод с английского Ирины Филипповой ; иллюстрации Джоша Холинети. - Москва : Белая ворона : Альбус Корвус, 2018. - 47 с. : цв. ил. ; 25 см. - На титульной странице издательство на английском: Albus Corvus. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00114-028-3 (в пер.) : 612-24. - Текст : непосредственный.

Авторы: Бирмингем М.

Шифры: 28.707.303.4, ст28.707 - Б 64

Аннотация: Вы хотите перехитрить смерть? Если ответ "да", то именно сейчас в ваших руках нужная вещь - путеводитель по бессмертию! Эта книга расскажет, на какие свершения были способны люди в стремлении обрести вечную жизнь... или как безумные мечтатели находили смерть в бесплодных поисках. "За последние два столетия продолжительность жизни увеличилась более чем вдвое. Человек, родившийся в начале XIX в., едва мог надеяться пересечь 35-летний рубеж, а сегодня средняя продолжительность жизни в развитой стране составляет 78 лет. Однако продлить жизнь на несколько десятилетий - это еще куда ни шло. Но жить вечно?.. В общем, устраивайтесь поудобнее и слушайте, как человечество пыталось (и продолжает пытаться) раскрыть секрет бессмертия.

Экземпляры: Всего: 10, из них: гб11(д)-1, гб16(д)-1, гб25(д)-1, гб3(д)-1, гб30(д)-1, гб4(д)-1, гб5(д)-1, цдб аб2(д)-2, чз1-1

Шестова, О. Л.
Возраст. Преимущества, парадоксы и решения : [ловушки среднего возраста, 7 научных теорий о преодолении старости, остеоартрит: чему научила овечка Долли, правильные объятия как лекарство] / Ольга Шестова ; [предисловие доктора Мясникова ; иллюстрации А. Алейниковой ; фото А. Никишина]. - Москва : Э, 2017. - 224 с. : ил., портр., фот., табл. ; 21 см. - Библиография: с. 221. - 10000 экз. - ISBN 978-5-699-88663-0 (в пер.) : 317-90; 277-37. - Текст : непосредственный.

Авторы: Шестова О. Л.

Шифры: 51.204.9 - Ш 52

Аннотация: Парадоксы возраста - так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. "В книге сформулированные цели и научные советы по их достижению в каждый период жизни. Молодым она поможет понять, как использовать их неисчерпаемые резервы; людям среднего возраста поможет не наделать ошибок; а людям постарше покажет, что старости как таковой просто не существует - это выдумки слабых духом". Доктор Мясников. Книгу написала Ольга Шестова, кандидат биологических наук, на основе своего научного опыта и 20-летнего личного общения с ведущими врачами и биохимиками России, Германии и США. В книге - понятные теоретические основы старения и инструкции, как его избежать, иллюстрированные остроумными рисунками и обаятельными историями.

Экземпляры: Всего: 13, из них: гб11-2, гб15-1, гб16-2, гб2-2, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-3

Прокопенко, И. С. (1965- ).
Тайны бессмертия / Игорь Прокопенко. - Москва : Э, 2016. - 509, [1] с. : ил., фот. ; 22 см. - (Военная тайна с Игорем Прокопенко. Коллекция). - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-89572-4 (в пер.) : 300-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Прокопенко И. С.

Шифры: 28.707.303.4 - П 80

Аннотация: Известный телеведущий Игорь Прокопенко в своей новой книге рассказывает о феномене, который на протяжении тысячелетий волновали умы философов, мистиков и поэтов - о бессмертии. Но пришло время рассмотреть его и с научной, и даже практической стороны. Является ли смерть генетической программой? Как связаны бессмертие и политика "золотого миллиарда"? Что нас ждет после Великого Перехода - небытие или вечное существование? Почему Советская власть спонсировала эксперименты по омоложению в африканских джунглях? Что нужно сделать, чтобы увеличить срок жизни втрое уже сегодня? Кто из великих людей пригубил эликсир бессмертия? Бессмертие можно понимать по-разному. Это и продолженное в бесконечность долголетие, и таинственная жизнь за гробом, это и крионика, и обновление органов, это, наконец, и космическое преображение, и - феномен современной эпохи - оцифрованное бессмертие. Все эти, а также многие другие подходы к проблеме бессмертия представлены в книге. Впрочем, может быть, бессмертие - это уже не проблема, а задача, которая стоит перед учеными?

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Кроули, К.
Следующие 50 лет. Как обмануть старость / Крис Кроули, доктор медицины Генри Лодж ; с предисловием Гейл Шихи ; перевод с английского [Марии Кульневой]. - 7-е издание. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2016. - 414 с. ; 24 см. - Заглавие и автор оригинала: Younger Next Year for Women / Chris Crowley & Henry S. Lodge. - ISBN 978-5-91671-560-6 : 970-32.

Авторы: Кроули К., Лодж Г.

Шифры: 51.204.9 - К 83

Аннотация: Для сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость - рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга - практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб11-1, гб16-1, гб21-1, чз1-1

Яковлев, В.
Возраст счастья : что общего у тех, кто живет долго и счастливо? / [Владимир Яковлев ; фото: Владимир Яковлев]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 334, [1] с. : ил., фот. ; 34 см. - (Проект Владимира Яковлева). - 5000 экз. - ISBN 978-5-91657-311-4 (в обл.) : 1500-00.

Авторы: Яковлев В.

Шифры: 51.204.9 - Я 47

Аннотация: Что помогает прыгать с парашютом, если тебе под семьдесят, или исполнять на сцене профессиональные балетные партии в девяносто два? Как стать рок-звездой в восемьдесят пять и пробежать марафонскую дистанцию в сто лет? В поисках ответов на эти вопросы журналист и фотограф Владимир Яковлев путешествовал по всему миру, фотографировал и собирал истории людей, которые в пожилом возрасте продолжают вести активную, независимую и полноценную жизнь. В книге собраны самые яркие из этих историй. С их героями автор встречался в России, Китае, США, Франции, Великобритании, Дании. Все они здоровы, полны сил и в возрасте далеко за 60, 70, 80 и даже 100 лет (!) сумели сохранить полноту жизни и способность получать удовольствие от каждого прожитого дня. «Возраст счастья» - это не просто книга. Это часть большого и важного проекта. За два года путешествий Владимир Яковлев выяснил, что абсолютное большинство тех, кто живет долго и счастливо, - в разных странах мира, не сговариваясь и не имея коммуникаций друг с другом, - пользуются чрезвычайно схожими методами, позволяющими сохранить здоровье и активность. Сделать общедоступными эти методики и истории тех, кто нашел счастье после шестидесяти, - главная задача проекта.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Мировые секреты долгожителей / [ответственный редактор О. Шестова]. - Москва : Эксмо, 2013. - 273, [1] с. : цв. ил., фот. ; 26х26 см. - (50 + здоровье. Подарочные издания). - 4000 экз. - Алф. указ.: с. 274. - ISBN 978-5-699-68413-7 (в пер.) : 1129-70.

Шифры: 51.204.9 - М 64

Аннотация: Мы всегда желаем себе и своим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни. Как дожить до возраста счастья? Не многие из нас - монархи, политики, религиозные деятели или деятели искусства, но их долгая и достойная восхищения жизнь послужат для нас прекрасным примером. Сильные духом и характером личности, прожившие 80, 90, 100 и даже 122 года поражают. Елизавета II и Маргарет Тэтчер, Генри Форд, Элизабет Тейлор, Коко Шанель остаются для многих кумирами и по сей день. Эти знаменитые голливудские актеры, известнейшие художники и политики, спортсмены, музыканты и модельеры имеют свой секрет долгой жизни. В чем он заключается - вы узнаете в этой книге, наполненной потрясающими фотографиями и цитатами, которые обязательно поднимут ваше настроение и будут заряжать вас здоровьем и энергией.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб11-1, гб16-1, гб21-1, чз1-2

Пристром, М. С.
Средства сохранения здоровья и долголетия / М. С. Пристром, С. Л. Пристром. - Минск : Беларус. навука, 2009. - 185 с. - ISBN 978-985-08-1060-1 : 284-00.

Авторы: Пристром М. С.

Шифры: 51.204.9, 28.707.3 - П 77

Аннотация: Глубоко и подробно освещены основные проблемы, связанные со старением и долголетием. Приведены сведения о средствах предупреждения преждевременного старения - геропротекторах.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, чз1-2

Захарчук, А. Г.
Энциклопедия долголетия / А. Г. Захарчук. - М. ; СПб. : Диля, 2005. - 511, [1] с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 499-509. - ISBN 5-88503-301-3 : 105-75.

Авторы: Захарчук А. Г.

Шифры: 53.5, 51.204.9 - З-38

Аннотация: Заболевания, характерные для людей пожилого возраста, психология пожилых и уход за больными и престарелыми.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб2-1, чз1-2

Якубовская, А. Р.
Комплекс оздоровительных занятий для лиц старшего возраста : практ. рек. / А. Р. Якубовская. - М. : Совет. спорт, 2005. - 50 с. : ил. - Лит.: с. 49. - ISBN 5-9718-0031-0 : 80-00.

Авторы: Якубовская А. Р.

Шифры: 51.204.9 - Я 49

Аннотация: Комплекс разноплановых занятий: элементов пластической гимнастики; общеразвивающих упражнений; дыхательной гимнастики Стрельниковой; гимнастики, направленной на профилактику остеохондроза позвоночника; комплекс психомышечной регуляции и упражнения, направленные на улучшение зрения.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб3-1, чз1-2

Теплицкая, Т. Ю.
Настольная книга пенсионера / Т. Ю. Теплицкая. - Ростов н/Д : Феникс, 2004. - 283, [1] с. : ил. - (Счастье пенсионера). - На обл. авт. не указ. - ISBN 5-222-04191-3 : 61-50.

Авторы: Теплицкая Т. Ю.

Шифры: 51.204.9, 88.37 - Т 34

Аннотация: Автор убедительно доказывает реальным и потенциальным пенсионерам, насколько плодотворным, насыщенным и счастливым может быть пенсионный этап жизни. В книге вы найдете рассказ об интересных хобби, способах заработка для пенсионеров, советы психолога.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб16-1

В помощь пожилому человеку : пособие для людей пожилого возраста / ред.: Б. В. Останин, Ж. Ю. Баскакова. - СПб. : [б. и.], 2001. - 144 с. - Библиогр.: с. 143-144. - 48-00.

Шифры: 51.204.9, 54.1 - В 11

Аннотация: Материалы данного пособия связанны с уходом за пожилым человеком в семье.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Популярная энциклопедия пожилого человека / под ред. Г. П. Котельникова, О. Г. Яковлева. - Самара : Парус, 1999. - 480 с. - ISBN 5-7967-0017-0 : 30-00.

Шифры: 51.204.9, 65.272(2Рос) - П 58

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Грегор, О.
Жить не старея : пер. с чеш. / Грегор О.; предисл. Н. Б. Коростелева. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 271 с. : ил. - 14-38.

Авторы: Грегор О.

Шифры: 51.204.9, ст51.204 - Г 79

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1