Ханна, Т. (1928-1990).
Искусство не стареть : [безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли в любом возрасте] / Томас Ханна ; перевел с английского Г. Рохлин. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер , 2023. - 223 с. : фот. ; 20 см. - На титульной странице: "Никто не позаботится о вас так, как вы сами!". - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1521-1 : 435-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Ханна Т.

Шифры: 51.204.9 - Х 19

Аннотация: Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб3-1

Кастел, А. Д.
С возрастом только лучше : технологии успешного старения / доктор Алан Д. Кастел ; перевод с английского А. Л. Капанадзе. - Москва : Лаборатория знаний, 2020. - 319 с. ; 22 см. - (Universum). - Библиография в примечаниях: с. 286-319. - ISBN 978-5-00101-270-2 (в пер.) : 573-52. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кастел А. Д.

Шифры: 88.44, 51.204.9, ст88.4 + ст51.20 - К 28

Аннотация: Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь. Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Ильницкий, А. Н. (1973- ).
Продолжение будет. Книга о возрасте / Андрей Ильницкий, Кирилл Прощаев. - Минск : Дискурс, 2020. - 223 с. : ил., фот. ; 20 см. - Библиография в подстрочных примечаниях. - 3000 экз. - ISBN 978-985-90493-2-3 (в пер.) : 480-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Ильницкий А. Н., Прощаев К. И.

Шифры: 51.204.9 - И 48

Аннотация: В этой книге впервые почти не употребляются такие слова как "стареем", "старость", главным ее действующем лицом является возраст человека. Как пишет одна из читательниц, "книга одинаково будет интересна и студентам, и практикующим врачам разных специальностей, и преподавателям эстетической медицины и косметологии, и врачам - гериатрам. Но самое важное, что ее с удовольствием прочитают и легко поймут люди далекие от медицины, которые хотят узнать о том, как жить в зрелом возрасте и не страдать от болезней, а наслаждаться жизнью. Книга помогает поверить, что жить долго в здравом уме и хорошей физической форме можно и это может каждый!" С точки зрения доказательной медицины вы поймете, как правильно распоряжаться своим возрастом и здоровьем от 35 до 65 лет для того, чтобы радоваться жизни, радовать окружающих и подольше сохраниться здоровым и красивым для себя и своих близких людей! В последние годы люди стали жить дольше и появились новые болезни, связанные с возрастом, о которых ранее мы не знали и которые описаны официальной медициной совсем недавно. После 65 лет мы часто видим снижение памяти, падения, физическую слабость и депрессию - но это не возраст, а связанные с ним болезни! В книге подробно описано как жить с этими состояниями, как их предупредить и чем может помочь каждый тем людям в возрасте, у которых они выявлены.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Евдокименко, П. В.
Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни / Павел Евдокименко. - Москва : АСТ, 2019. - 414, [1] с. ; 21 см. - (Научпоп для всех). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-106085-5 (в пер.) : 492-37. - Текст : непосредственный.

Авторы: Евдокименко П. В.

Шифры: 53.5, ст53.5 - Е 15

Аннотация: Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни - главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Эль, Г. Д.
Будда и Эйнштейн зашли в bar : как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь / Гай Джозеф Эль ; перевела с английского О. Шилова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 254, [2] с. : табл. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - Buddha and Einstein walk into a bar. - ISBN 978-5-4461-0828-2 (рус.). - ISBN 978-1632651402 (англ.) : 394-80, 3500 экз.

Авторы: Эль Г. Д.

Шифры: 28.707.303.4, 51.204.9 - Э 53

Аннотация: Дорогой читатель, цель данной книги - представить самый понятный, отчет об имеющихся духовных и научных открытиях, которые позволяют осознать, сколько мы способны прожить, и вооружают нас практическими инструментами для проживания самой долгой и здоровой жизни. Чтобы помочь вам достичь наивысшего владения своим разумом, телом и энергией, мы отправимся в большое духовное и интеллектуальное приключение космических масштабов, оставаясь твердо стоять обеими ногами на земле. Для начала мы выйдем в открытый космос, а затем вернемся из необъятной Вселенной в собственное тело. Мы опишем последние открытия в новой космологии, расскажем о теориях нейропластичности мозга, суперструн и эпигенетической теории эволюции, чтобы показать, что оживляющее космос сознание наполняет каждую клетку человеческого тела. Проще говоря, получая доступ к врожденной интуиции, мы подключаемся к вселенскому разуму...

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб21-1, чз1-1

Медицина за 30 секунд : 50 важнейших открытий, методик лечения заболевания и самых современных технологий за всю историю медицины, каждые из которых объясняются за полминуты / Филипп Кокс, Лаура Фиттон, Джоанна Маттан [и др.] ; редактор-консультант: Габриэль М. Финн ; [перевод с английского А. Толмачева] ; иллюстрации: Стив Роулингс. - Москва : Рипол Классик, 2017. - 159, [1] с. : цв. фот., ил., портр. ; 24 см. - Библиография: с. 154-155. - Алфавитный указатель: с. 158-159. - ISBN 978-5-386-10286-9 (в пер.) : 877-17.

Авторы: Кокс Ф., Фиттон Л., Маттан Д., Нельсон Л., Вейси М.

Шифры: 53.5, ст53.5 - М 42

Аннотация: Что такое клятва Гиппократа и ингибиторы протонной помпы? Чем отличается компьютерная томография от магнитно-резонансной томографии? Как проводится диализ? Неужели современные технологии позволяют использовать в реконструктивной хирургии отпечатанные на 3D-принтере части тела? В "Медицине за 30 секунд" вы найдете ответы на все указанные вопросы, а также узнаете много нового о болезнях и способах их лечения, лекарствах и важнейших открытиях в области медицины. Каждая тема излагается всего за 30 секунд и сопровождается наглядной иллюстрацией и биографиями величайших врачей. Вместе с авторами вы совершите путешествие в мир медицины, начиная с древнейших времен и заканчивая современной хирургией, бионическими протезами и революционными лекарствами. Эта книга будет интересна каждому, кто интересуется медициной.

Экземпляры: Всего: 2, из них: цдб аб2-1, чз1-1

Шестова, О. Л.
Возраст. Преимущества, парадоксы и решения : [ловушки среднего возраста, 7 научных теорий о преодолении старости, остеоартрит: чему научила овечка Долли, правильные объятия как лекарство] / Ольга Шестова ; [предисловие доктора Мясникова ; иллюстрации А. Алейниковой ; фото А. Никишина]. - Москва : Э, 2017. - 224 с. : ил., портр., фот., табл. ; 21 см. - Библиография: с. 221. - 10000 экз. - ISBN 978-5-699-88663-0 (в пер.) : 317-90; 277-37. - Текст : непосредственный.

Авторы: Шестова О. Л.

Шифры: 51.204.9 - Ш 52

Аннотация: Парадоксы возраста - так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. "В книге сформулированные цели и научные советы по их достижению в каждый период жизни. Молодым она поможет понять, как использовать их неисчерпаемые резервы; людям среднего возраста поможет не наделать ошибок; а людям постарше покажет, что старости как таковой просто не существует - это выдумки слабых духом". Доктор Мясников. Книгу написала Ольга Шестова, кандидат биологических наук, на основе своего научного опыта и 20-летнего личного общения с ведущими врачами и биохимиками России, Германии и США. В книге - понятные теоретические основы старения и инструкции, как его избежать, иллюстрированные остроумными рисунками и обаятельными историями.

Экземпляры: Всего: 13, из них: гб11-2, гб15-1, гб16-2, гб2-2, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-3

Кроули, К.
Следующие 50 лет. Как обмануть старость / Крис Кроули, доктор медицины Генри Лодж ; с предисловием Гейл Шихи ; перевод с английского [Марии Кульневой]. - 7-е издание. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2016. - 414 с. ; 24 см. - Заглавие и автор оригинала: Younger Next Year for Women / Chris Crowley & Henry S. Lodge. - ISBN 978-5-91671-560-6 : 970-32.

Авторы: Кроули К., Лодж Г.

Шифры: 51.204.9 - К 83

Аннотация: Для сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость - рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга - практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб11-1, гб16-1, гб21-1, чз1-1

Агапкин, С. Н.
О самом важном для здоровья. Большая семейная энциклопедия доктора Агапкина : [незаменимая семейная энциклопедия на все случаи жизни, более 1000 советов ускорить выздоровление, все о хронических заболеваниях: рекомендации по профилактике и лечению, продукты-"лекари" и продукты-"убийцы"] . - Москва : Э, 2016. - 892, [2] с. : табл. ; 22 см. - (Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья). - 5000 экз. - ISBN 978-5-699-88906-8 (в пер.) : 517-00.

Авторы: Агапкин С. Н.

Шифры: 53.5 - А 23

Аннотация: Перед вами семейная энциклопедия, содержащая рекомендации лучших специалистов команды "О самом главном" во главе с доктором Агапкиным по широкому кругу вопросов, связанных с самым важным в нашей жизни - со здоровьем. Она поможет вам вовремя распознать первые симптомы многих болезней, подскажет, какие анализы необходимо сдать, к какому врачу обратиться для получения точного диагноза и своевременной помощи, как правильно подготовиться к госпитализации и различным современным обследованиям и какую доврачебную помощь можно и нужно оказать заболевшему. Большое внимание уделено в ней наиболее широко распространённым хроническим заболеваниям и способам, позволяющим даже при таких болезнях долгие годы сохранять достаточно высокое качество жизни, своевременно предотвращая возможные их обострения и осложнения. В ней вы найдёте также обширную информацию о многих продуктах повседневного питания и научитесь составлять свой личный рацион так, чтобы еда не только доставляла удовольствие, но и стала вашим верным союзником в деле сохранения здоровья.

Экземпляры: Всего: 7, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, чз1-1

Билич, Г. Л. (1935-).
Здоровый мужчина в вашем доме : [питание, движение, секс - три кита мужского здоровья, гибкая и эффективная программа укрепления здоровья, профилактика и лечение заболеваний у мужчин : 16+] / Г. Л. Билич, Е. Ю. Зигалова. - Санкт-Петербург : БХВ-Петербург, 2014. - 352 с. : ил. ; 24 см. - (Мужчина в доме). - 2000 экз. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-9775-0858-2 (в обл.) : 311-90.

Авторы: Билич Г. Л., Зигалова Е. Ю.

Шифры: 51.204.0, 53.5, ст51.204 + ст53.5 - Б 61

Аннотация: Книга посвящена здоровью мужчины. В ней достаточно подробно и доходчиво рассказано о строении и функциях тела мужчины, о его психическом, физическом и сексуальном здоровье. Дается научно обоснованная и проверенная более чем полувековым опытом врачебной работы программа сохранения здоровья, профилактики наиболее часто встречающихся заболеваний мужчины. Особое внимание уделено здоровому образу жизни и трем основным факторам, обеспечивающим здоровье: питанию, движению, сексу.

Экземпляры: Всего: 7, из них: гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, гб5-1, цдб аб2(д)-1, чз1-1

Яковлев, В.
Возраст счастья : что общего у тех, кто живет долго и счастливо? / [Владимир Яковлев ; фото: Владимир Яковлев]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 334, [1] с. : ил., фот. ; 34 см. - (Проект Владимира Яковлева). - 5000 экз. - ISBN 978-5-91657-311-4 (в обл.) : 1500-00.

Авторы: Яковлев В.

Шифры: 51.204.9 - Я 47

Аннотация: Что помогает прыгать с парашютом, если тебе под семьдесят, или исполнять на сцене профессиональные балетные партии в девяносто два? Как стать рок-звездой в восемьдесят пять и пробежать марафонскую дистанцию в сто лет? В поисках ответов на эти вопросы журналист и фотограф Владимир Яковлев путешествовал по всему миру, фотографировал и собирал истории людей, которые в пожилом возрасте продолжают вести активную, независимую и полноценную жизнь. В книге собраны самые яркие из этих историй. С их героями автор встречался в России, Китае, США, Франции, Великобритании, Дании. Все они здоровы, полны сил и в возрасте далеко за 60, 70, 80 и даже 100 лет (!) сумели сохранить полноту жизни и способность получать удовольствие от каждого прожитого дня. «Возраст счастья» - это не просто книга. Это часть большого и важного проекта. За два года путешествий Владимир Яковлев выяснил, что абсолютное большинство тех, кто живет долго и счастливо, - в разных странах мира, не сговариваясь и не имея коммуникаций друг с другом, - пользуются чрезвычайно схожими методами, позволяющими сохранить здоровье и активность. Сделать общедоступными эти методики и истории тех, кто нашел счастье после шестидесяти, - главная задача проекта.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Мировые секреты долгожителей / [ответственный редактор О. Шестова]. - Москва : Эксмо, 2013. - 273, [1] с. : цв. ил., фот. ; 26х26 см. - (50 + здоровье. Подарочные издания). - 4000 экз. - Алф. указ.: с. 274. - ISBN 978-5-699-68413-7 (в пер.) : 1129-70.

Шифры: 51.204.9 - М 64

Аннотация: Мы всегда желаем себе и своим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни. Как дожить до возраста счастья? Не многие из нас - монархи, политики, религиозные деятели или деятели искусства, но их долгая и достойная восхищения жизнь послужат для нас прекрасным примером. Сильные духом и характером личности, прожившие 80, 90, 100 и даже 122 года поражают. Елизавета II и Маргарет Тэтчер, Генри Форд, Элизабет Тейлор, Коко Шанель остаются для многих кумирами и по сей день. Эти знаменитые голливудские актеры, известнейшие художники и политики, спортсмены, музыканты и модельеры имеют свой секрет долгой жизни. В чем он заключается - вы узнаете в этой книге, наполненной потрясающими фотографиями и цитатами, которые обязательно поднимут ваше настроение и будут заряжать вас здоровьем и энергией.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб11-1, гб16-1, гб21-1, чз1-2

Шендакова, А. В.
1000 вопросов вашему доктору / Анна Шендакова. - Ростов н/Д : Феникс, 2011. - 315, [1] с. ; 21 см. - (Будь здоров!). - На обл. авт. не указ. - ISBN 978-5-222-18723-4 : 170-80.

Авторы: Шендакова А. В.

Шифры: 53.4, 53.5 - Ш 47

Аннотация: У любого из нас на протяжении жизни возникали те или иные недуги. Боль - всего лишь сигнал, что случился сбой в организме человека. Поэтому каждому нужно научиться понимать свой организм, чтобы своевременно реагировать на возникшее заболевание. Очень важно быстро и правильно поставить диагноз и выбрать верный метод терапии. В книге представлена исчерпывающая информация о тех или иных симптомах или синдромах заболеваний, а также о методах традиционной и нетрадиционной терапии.

Экземпляры: Всего: 8, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, чз1-2

Пристром, М. С.
Средства сохранения здоровья и долголетия / М. С. Пристром, С. Л. Пристром. - Минск : Беларус. навука, 2009. - 185 с. - ISBN 978-985-08-1060-1 : 284-00.

Авторы: Пристром М. С.

Шифры: 51.204.9, 28.707.3 - П 77

Аннотация: Глубоко и подробно освещены основные проблемы, связанные со старением и долголетием. Приведены сведения о средствах предупреждения преждевременного старения - геропротекторах.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, чз1-2

Восстановление организма при хронических заболеваниях / Денисова Е. Г. [и др.]. - М. : Вече, 2008. - 255 с. : ил. - (Медицина + Здоровье). - Авт. указ. в вып. дан. - Использ. лит.: с. 255 (7 назв.). - ISBN 978-5-9533-2723-7 : 246-64.

Шифры: 53.5 - В 77

Аннотация: Данная книга предназначена тем, кто перенес тяжелую болезнь и находится в стадии реабилитации, а также их родным и близким. Здесь вы найдете подробную информацию о методах восстановления и очищения организма с помощью массажа, лечебной физкультуры, народных средств, а также психологической реабилитации.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб2-1, гб21-1, чз1-2

Тесты по клиническим дисциплинам / [Б. А. Волынец и др.] ; под ред. Е. М. Русаковой. - Минск : Беларусь, 2007. - 472 с. - ISBN 978-985-01-0705-3 : 406-52.

Шифры: 53.5 - Т 36

Аннотация: Тестовые задания двух уровней сложности. Один уровень предназначен для студентов медицинских университетов, второй для учащихся медицинских училищ.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб2-1, чз1-2

Руководство для средних медицинских работников : для средних медицинских работников, принимающих участие в оказании первичной медико-санитарной помощи / гл. ред.: акад. РАМН Ю. П. Никитин, проф. В. М. Чернышев. - М. : ГЭОТАР-Медиа : Ассоц. мед. обществ по качеству (АСМОК), 2007. - XIV, 975 с. : ил., портр. + 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). - (Национальный проект "Здоровье"). - Предм. указ.: с. 971-975. - ISBN 978-5-9704-0391-4 (В пер.) : 575-52.

Шифры: 53.5 - Р 85

Аннотация: Подробная информация по всем разделам деятельности медицинских сестер, принимающих участие в оказании первичной медико-санитарной помощи.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб2-1, чз1-2

Каннер, Р.
Секреты лечения боли : [вопросы, которые вам зададут на экзамене, на врачебном обходе, в клинике : учеб. пособие для студентов мед. вузов и врачей-слушателей системы дополн. проф. образования] / Рональд Каннер ; пер. с англ. [М. Н. Елкина]. - М. : Бином, 2006. - 399 с. : ил. - Загл. и авт. ориг.: Pain management secrets / Ronald Kanner. - Библиогр. в конце гл. - ISBN 5-9518-0146-X : 257-60.

Авторы: Каннер Р.

Шифры: 53.5 - К 19

Аннотация: Рассмотрены как региональные болевые синдромы, так и боль в рамках широкого круга заболеваний. Представлены вопросы обследования больного, методы оценки боли, рассмотрены современные аспекты лечения и физиотерапии боли.

Экземпляры: Всего: 3, из них: чз1-3

Захарчук, А. Г.
Энциклопедия долголетия / А. Г. Захарчук. - М. ; СПб. : Диля, 2005. - 511, [1] с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 499-509. - ISBN 5-88503-301-3 : 105-75.

Авторы: Захарчук А. Г.

Шифры: 53.5, 51.204.9 - З-38

Аннотация: Заболевания, характерные для людей пожилого возраста, психология пожилых и уход за больными и престарелыми.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб2-1, чз1-2

Якубовская, А. Р.
Комплекс оздоровительных занятий для лиц старшего возраста : практ. рек. / А. Р. Якубовская. - М. : Совет. спорт, 2005. - 50 с. : ил. - Лит.: с. 49. - ISBN 5-9718-0031-0 : 80-00.

Авторы: Якубовская А. Р.

Шифры: 51.204.9 - Я 49

Аннотация: Комплекс разноплановых занятий: элементов пластической гимнастики; общеразвивающих упражнений; дыхательной гимнастики Стрельниковой; гимнастики, направленной на профилактику остеохондроза позвоночника; комплекс психомышечной регуляции и упражнения, направленные на улучшение зрения.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб3-1, чз1-2