Ханна, Т. (1928-1990).
Искусство не стареть : [безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли в любом возрасте] / Томас Ханна ; перевел с английского Г. Рохлин. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер , 2023. - 223 с. : фот. ; 20 см. - На титульной странице: "Никто не позаботится о вас так, как вы сами!". - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1521-1 : 435-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Ханна Т.

Шифры: 51.204.9 - Х 19

Аннотация: Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб3-1

Кастел, А. Д.
С возрастом только лучше : технологии успешного старения / доктор Алан Д. Кастел ; перевод с английского А. Л. Капанадзе. - Москва : Лаборатория знаний, 2020. - 319 с. ; 22 см. - (Universum). - Библиография в примечаниях: с. 286-319. - ISBN 978-5-00101-270-2 (в пер.) : 573-52. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кастел А. Д.

Шифры: 88.44, 51.204.9, ст88.4 + ст51.20 - К 28

Аннотация: Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь. Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Ильницкий, А. Н. (1973- ).
Продолжение будет. Книга о возрасте / Андрей Ильницкий, Кирилл Прощаев. - Минск : Дискурс, 2020. - 223 с. : ил., фот. ; 20 см. - Библиография в подстрочных примечаниях. - 3000 экз. - ISBN 978-985-90493-2-3 (в пер.) : 480-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Ильницкий А. Н., Прощаев К. И.

Шифры: 51.204.9 - И 48

Аннотация: В этой книге впервые почти не употребляются такие слова как "стареем", "старость", главным ее действующем лицом является возраст человека. Как пишет одна из читательниц, "книга одинаково будет интересна и студентам, и практикующим врачам разных специальностей, и преподавателям эстетической медицины и косметологии, и врачам - гериатрам. Но самое важное, что ее с удовольствием прочитают и легко поймут люди далекие от медицины, которые хотят узнать о том, как жить в зрелом возрасте и не страдать от болезней, а наслаждаться жизнью. Книга помогает поверить, что жить долго в здравом уме и хорошей физической форме можно и это может каждый!" С точки зрения доказательной медицины вы поймете, как правильно распоряжаться своим возрастом и здоровьем от 35 до 65 лет для того, чтобы радоваться жизни, радовать окружающих и подольше сохраниться здоровым и красивым для себя и своих близких людей! В последние годы люди стали жить дольше и появились новые болезни, связанные с возрастом, о которых ранее мы не знали и которые описаны официальной медициной совсем недавно. После 65 лет мы часто видим снижение памяти, падения, физическую слабость и депрессию - но это не возраст, а связанные с ним болезни! В книге подробно описано как жить с этими состояниями, как их предупредить и чем может помочь каждый тем людям в возрасте, у которых они выявлены.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Эль, Г. Д.
Будда и Эйнштейн зашли в bar : как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь / Гай Джозеф Эль ; перевела с английского О. Шилова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 254, [2] с. : табл. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - Buddha and Einstein walk into a bar. - ISBN 978-5-4461-0828-2 (рус.). - ISBN 978-1632651402 (англ.) : 394-80, 3500 экз.

Авторы: Эль Г. Д.

Шифры: 28.707.303.4, 51.204.9 - Э 53

Аннотация: Дорогой читатель, цель данной книги - представить самый понятный, отчет об имеющихся духовных и научных открытиях, которые позволяют осознать, сколько мы способны прожить, и вооружают нас практическими инструментами для проживания самой долгой и здоровой жизни. Чтобы помочь вам достичь наивысшего владения своим разумом, телом и энергией, мы отправимся в большое духовное и интеллектуальное приключение космических масштабов, оставаясь твердо стоять обеими ногами на земле. Для начала мы выйдем в открытый космос, а затем вернемся из необъятной Вселенной в собственное тело. Мы опишем последние открытия в новой космологии, расскажем о теориях нейропластичности мозга, суперструн и эпигенетической теории эволюции, чтобы показать, что оживляющее космос сознание наполняет каждую клетку человеческого тела. Проще говоря, получая доступ к врожденной интуиции, мы подключаемся к вселенскому разуму...

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб21-1, чз1-1

Шестова, О. Л.
Возраст. Преимущества, парадоксы и решения : [ловушки среднего возраста, 7 научных теорий о преодолении старости, остеоартрит: чему научила овечка Долли, правильные объятия как лекарство] / Ольга Шестова ; [предисловие доктора Мясникова ; иллюстрации А. Алейниковой ; фото А. Никишина]. - Москва : Э, 2017. - 224 с. : ил., портр., фот., табл. ; 21 см. - Библиография: с. 221. - 10000 экз. - ISBN 978-5-699-88663-0 (в пер.) : 317-90; 277-37. - Текст : непосредственный.

Авторы: Шестова О. Л.

Шифры: 51.204.9 - Ш 52

Аннотация: Парадоксы возраста - так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. "В книге сформулированные цели и научные советы по их достижению в каждый период жизни. Молодым она поможет понять, как использовать их неисчерпаемые резервы; людям среднего возраста поможет не наделать ошибок; а людям постарше покажет, что старости как таковой просто не существует - это выдумки слабых духом". Доктор Мясников. Книгу написала Ольга Шестова, кандидат биологических наук, на основе своего научного опыта и 20-летнего личного общения с ведущими врачами и биохимиками России, Германии и США. В книге - понятные теоретические основы старения и инструкции, как его избежать, иллюстрированные остроумными рисунками и обаятельными историями.

Экземпляры: Всего: 13, из них: гб11-2, гб15-1, гб16-2, гб2-2, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-3

Кроули, К.
Следующие 50 лет. Как обмануть старость / Крис Кроули, доктор медицины Генри Лодж ; с предисловием Гейл Шихи ; перевод с английского [Марии Кульневой]. - 7-е издание. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2016. - 414 с. ; 24 см. - Заглавие и автор оригинала: Younger Next Year for Women / Chris Crowley & Henry S. Lodge. - ISBN 978-5-91671-560-6 : 970-32.

Авторы: Кроули К., Лодж Г.

Шифры: 51.204.9 - К 83

Аннотация: Для сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость - рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга - практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб11-1, гб16-1, гб21-1, чз1-1

Яковлев, В.
Возраст счастья : что общего у тех, кто живет долго и счастливо? / [Владимир Яковлев ; фото: Владимир Яковлев]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 334, [1] с. : ил., фот. ; 34 см. - (Проект Владимира Яковлева). - 5000 экз. - ISBN 978-5-91657-311-4 (в обл.) : 1500-00.

Авторы: Яковлев В.

Шифры: 51.204.9 - Я 47

Аннотация: Что помогает прыгать с парашютом, если тебе под семьдесят, или исполнять на сцене профессиональные балетные партии в девяносто два? Как стать рок-звездой в восемьдесят пять и пробежать марафонскую дистанцию в сто лет? В поисках ответов на эти вопросы журналист и фотограф Владимир Яковлев путешествовал по всему миру, фотографировал и собирал истории людей, которые в пожилом возрасте продолжают вести активную, независимую и полноценную жизнь. В книге собраны самые яркие из этих историй. С их героями автор встречался в России, Китае, США, Франции, Великобритании, Дании. Все они здоровы, полны сил и в возрасте далеко за 60, 70, 80 и даже 100 лет (!) сумели сохранить полноту жизни и способность получать удовольствие от каждого прожитого дня. «Возраст счастья» - это не просто книга. Это часть большого и важного проекта. За два года путешествий Владимир Яковлев выяснил, что абсолютное большинство тех, кто живет долго и счастливо, - в разных странах мира, не сговариваясь и не имея коммуникаций друг с другом, - пользуются чрезвычайно схожими методами, позволяющими сохранить здоровье и активность. Сделать общедоступными эти методики и истории тех, кто нашел счастье после шестидесяти, - главная задача проекта.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Мировые секреты долгожителей / [ответственный редактор О. Шестова]. - Москва : Эксмо, 2013. - 273, [1] с. : цв. ил., фот. ; 26х26 см. - (50 + здоровье. Подарочные издания). - 4000 экз. - Алф. указ.: с. 274. - ISBN 978-5-699-68413-7 (в пер.) : 1129-70.

Шифры: 51.204.9 - М 64

Аннотация: Мы всегда желаем себе и своим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни. Как дожить до возраста счастья? Не многие из нас - монархи, политики, религиозные деятели или деятели искусства, но их долгая и достойная восхищения жизнь послужат для нас прекрасным примером. Сильные духом и характером личности, прожившие 80, 90, 100 и даже 122 года поражают. Елизавета II и Маргарет Тэтчер, Генри Форд, Элизабет Тейлор, Коко Шанель остаются для многих кумирами и по сей день. Эти знаменитые голливудские актеры, известнейшие художники и политики, спортсмены, музыканты и модельеры имеют свой секрет долгой жизни. В чем он заключается - вы узнаете в этой книге, наполненной потрясающими фотографиями и цитатами, которые обязательно поднимут ваше настроение и будут заряжать вас здоровьем и энергией.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб11-1, гб16-1, гб21-1, чз1-2

Астахов, П. А.
Пенсионер : юридическая помощь с вершины адвокатского профессионализма / [П. А. Астахов]. - 4-е изд. - М. : Эксмо, 2011. - 233, [2] с. - (Ваш адвокат - Павел Астахов). - Авт. указ. на обороте тит. л. - Библиогр. в конце кн. - ISBN 978-5-699-48944-2 : 141-02.

Авторы: Астахов П. А.

Шифры: 67.405.212(2Рос), 65.272(2Рос) - А 91

Аннотация: В данной книге адвокат помогает разобраться в важных для каждого пенсионера вопросах: что такое трудовая пенсия; пенсия по государственному пенсионному обеспечению и кто имеет право на ее получение; каков порядок назначения и получения пенсии; как выбрать управляющую компанию или негосударственный пенсионный фонд; кто имеет право на досрочное назначение пенсии; как продолжать получать пенсию, если вы выехали на постоянное место жительства в другую страну, и еще во многих других.

Экземпляры: Всего: 7, из них: аб2-2, гб11-1, гб15-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Корсаненкова, Ю. Б.
Социальная поддержка семей с детьми в Российской Федерации: реальность и перспективы : [монография] / Ю. Б. Корсаненкова. - М. : Волтерс Клувер, 2010. - 194, [1] с. ; 21. - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-466-00503-5 : 324-59.

Авторы: Корсаненкова Ю. Б.

Шифры: 67.405.212.2(2Рос), 65.272(2Рос) - К 69

Аннотация: Исследование современного состояния российской системы социальных пособий на детей. На основе анализа российского и международного законодательства обосновывается необходимость пересмотра подходов к формированию системы "детских" пособий.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Пристром, М. С.
Средства сохранения здоровья и долголетия / М. С. Пристром, С. Л. Пристром. - Минск : Беларус. навука, 2009. - 185 с. - ISBN 978-985-08-1060-1 : 284-00.

Авторы: Пристром М. С.

Шифры: 51.204.9, 28.707.3 - П 77

Аннотация: Глубоко и подробно освещены основные проблемы, связанные со старением и долголетием. Приведены сведения о средствах предупреждения преждевременного старения - геропротекторах.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, чз1-2

Астахов, П. А.
Пенсионер : юридическая помощь с вершины адвокатского профессионализма / [П. А. Астахов]. - М. : Эксмо, 2007. - 200, [2] с. - (Ваш адвокат - Павел Астахов). - Авт. указ. на обороте тит. л. - Библиогр. в конце кн. - ISBN 978-5-699-21219-4 : 64-40.

Авторы: Астахов П. А.

Шифры: 67.405.212(2Рос), 65.272(2Рос) - А 91

Аннотация: В данной книге адвокат помогает разобраться в важных для каждого пенсионера вопросах: что такое трудовая пенсия; что такое пенсия по государственному обеспечению и кто имеет право на ее получение; каков порядок назначения и получения пенсии; как выбрать управляющую компанию или негосударственный пенсионный фонд и др.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-3, гб16-1

Середа, К. Н.
Новый расчет пенсии : с изменениями и дополнениями в соответствии с нормативными и законодательными актами / К. Н. Середа. - Ростов н/Д : Феникс, 2006. - 282 с. - (Библиотека бухгалтера и аудитора). - 150-00.

Авторы: Середа К. Н.

Шифры: 67.405.212(2Рос), 65.272(2Рос) - С 32

Аннотация: Освещена концепция пенсионной реформы, условия и правила начисления пенсии в настоящее время. Для самостоятельного рсчета будущим пенсионерам своей пенсии представлены соответствующие данные в табличной форме.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Соколова, Г. А.
Все о льготах: монетизация и меры социальной поддержки : [денежные выплаты, социальный пакет, льготы для отдельных категорий граждан] / Г. А. Соколова. - М. : Market DS : Омега-Л, 2006. - 191, [1] с. - ISBN 5-7958-0122-4. - ISBN 5-9811-9915-6 : 56-43.

Авторы: Соколова Г. А.

Шифры: 67.405.212.2(2Рос), 65.272(2Рос) - С 59

Аннотация: О системе льгот и иных мерах социальной поддержки, установленных для отдельных категорий граждан, о порядке, сроках и объеме их предоставления.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-2

Коваленко, Е. А.
Бездомность в России: проблематика и методология изучения / Е. А. Коваленко, А. В. Федорец. - М. : Фонд "Ин-т экономики города", 2006. - 112 с. - (Социальная политика). - ISBN 5-8130-0104-2 : 50-00.

Авторы: Коваленко Е. А.

Шифры: 66.3(2Рос),41, 65.272(2Рос) - К 56

Аннотация: О количественнных и качественных исследованиях по данной тематике, обсуждаются основные причины бездомности, характеристика групп, имеющих самый высокий риск попаданий на социальное дно, методы решения проблем бездомности в России.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-3, гб3-1

Захарчук, А. Г.
Энциклопедия долголетия / А. Г. Захарчук. - М. ; СПб. : Диля, 2005. - 511, [1] с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 499-509. - ISBN 5-88503-301-3 : 105-75.

Авторы: Захарчук А. Г.

Шифры: 53.5, 51.204.9 - З-38

Аннотация: Заболевания, характерные для людей пожилого возраста, психология пожилых и уход за больными и престарелыми.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб2-1, чз1-2

Якубовская, А. Р.
Комплекс оздоровительных занятий для лиц старшего возраста : практ. рек. / А. Р. Якубовская. - М. : Совет. спорт, 2005. - 50 с. : ил. - Лит.: с. 49. - ISBN 5-9718-0031-0 : 80-00.

Авторы: Якубовская А. Р.

Шифры: 51.204.9 - Я 49

Аннотация: Комплекс разноплановых занятий: элементов пластической гимнастики; общеразвивающих упражнений; дыхательной гимнастики Стрельниковой; гимнастики, направленной на профилактику остеохондроза позвоночника; комплекс психомышечной регуляции и упражнения, направленные на улучшение зрения.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб3-1, чз1-2

Организация взаимодействия муниципальных служб первичной медико-санитарной помощи и социального обеспечения / Департамент здравоохранения Ханты-Манс. авт. округа ; [под ред. И. Н. Денисова, Е. И. Черниенко]. - Сургут : Дефис, 2004. - 134 с. - Обязат. экз. - 105-00.

Шифры: 51.1(2Рос),287.4, 65.272(2Рос) - О-64

Аннотация: Опыт организации взаимодействия муниципальной службы первичной медико-санитарной помощи и органов социального обеспечения. Методика организации геронтологического центра на примере центра г. Санкт-Петербурга.

Экземпляры: Всего: 1, из них: кр-1

Теплицкая, Т. Ю.
Настольная книга пенсионера / Т. Ю. Теплицкая. - Ростов н/Д : Феникс, 2004. - 283, [1] с. : ил. - (Счастье пенсионера). - На обл. авт. не указ. - ISBN 5-222-04191-3 : 61-50.

Авторы: Теплицкая Т. Ю.

Шифры: 51.204.9, 88.37 - Т 34

Аннотация: Автор убедительно доказывает реальным и потенциальным пенсионерам, насколько плодотворным, насыщенным и счастливым может быть пенсионный этап жизни. В книге вы найдете рассказ об интересных хобби, способах заработка для пенсионеров, советы психолога.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб16-1

Александрова, А. Л.
Городская бедность в России и социальная помощь городским бедным : аналит. доклад / [Александрова А. Л., Гришина Е. Е.]. - М. : Фонд "Ин-т экономики города", 2004. - 166, [2] с. - Авт. указ. на обороте тит. л. - Библиогр.: с. 64-65. - ISBN 5-8130-0090-9 : 50-00.

Авторы: Александрова А. Л.

Шифры: 66.3(2Рос),41, 65.272(2Рос) - А 46

Аннотация: Масштабы и формы городской бедности, методы исследования степени социального риска и возможности самостоятельного преодоления негативных социальных последствий экономических трансформаций.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-2, аб2 бп-1, гб21-1, гб3-1