Кристиансон, А.
Диета для восстановления щитовидной железы : как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита / Алан Кристиансон ; перевела с английского Синельникова М. В. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер : Питер Класс, 2023. - 351 с. : табл. ; 20 см. - (Серия "Без таблеток.ru"). - На обложке автор: Алан Кристиансон, д-р медицинских наук, врач-натуропат. - На обложке: "Самый инновационный план лечения в мире". Джей Джейн, диетолог, автор книги "Диета Virgin". - Библиография: с. [342]-351. - 1500 экз. - ISBN 978-5-00116-667-2 (рус.). - ISBN 978-0593137062 (англ.) : 1078-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кристиансон А.

Шифры: 54.151.2, 53.51 - К 82

Аннотация: Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос – это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы. Алан Кристиансон – доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, – убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода. В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов – вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Трескова, Н. М.
Новая Надежда. Секретная система омоложения / Надежда Трескова. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер, 2022. - 205, [1] с. ; 22 см. - 1000 экз. - ISBN 978-5-4461-1954-7 (в пер.) : 929-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Трескова Н. М.

Шифры: 51.204.0 - Т 66

Аннотация: Автор делится собственной системой омоложения "Новая Надежда", которая добавит вам десяток лет молодости вне возраста. Предложенная методика позволит телу быть гибким и сильным, лицу - свежим и светящимся, а также наполнит вас энергией и поможет активно проживать каждый день. Система включает работу с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами и установками. Эти знания, навыки, приемы и решения, сложенные в систему, способны значительно повлиять на всю вашу жизнь, привлекая при этом вопросы здоровья, самооценки, внутренней опоры, развития, энергии и отношений.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Сапего, Г. О. (1974- ).
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий / доктор Георгий Сапего. - Москва : АСТ, 2022. - 250, [5] с. : ил. ; 22 см. - (Достоверная медицина). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-146496-7 (в пер.) : 573-17. - Текст : непосредственный.

Авторы: Сапего Г. О.

Шифры: 51.204.0 - С 19

Аннотация: Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет - рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей...

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб2-1

Уоткинс, Д.
Чем проще, тем лучше. Идеи для создания домашнего уюта в гармонии с природой / Джулия Уоткинс ; перевод с английского Ольги Лисенковой. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2021. - 279 с. : цв. ил., фот. ; 24 см. - (Философия zero-waste). - Библиография: с. 278. - 4000 экз. - ISBN 978-5-389-16524-3 (в пер.) : 1181-83. - Текст. Изображение : непосредственные.

Авторы: Уоткинс Д.

Шифры: 51.204.0, 20.18 - У 65

Аннотация: Удивительная коллекция идей, которые вдохновят всех, кому близка философия zero-waste ("ноль отходов") и небезразлично будущее нашей планеты. Рецепты натуральных чистящих средств для уборки, всевозможных травяных сборов, бальзамов, сиропов и настоек для повышения иммунитета и улучшения самочувствия, снятия стресса, рецепты зубной пасты, тоников и лосьонов помогут обходиться без вредной бытовой химии, лишних медикаментов и покупной косметики.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Эспри, Д. (1973- ).
Сверхчеловек : руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни / Дэйв Эспри ; перевод с английского Павла Шевцова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 428, [1] с. ; 24 см. - Библиография: с. [387]-425 и в подстрочных примечаниях. - 4000 экз. - ISBN 978-5-00169-698-8 : 300-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Эспри Д.

Шифры: 51.204.0 - Э 85

Аннотация: Автор предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Баранова, И. П.
Проведи тело с пользой : занимательная биохимия вашего организма / Ирина Баранова. - Москва : АСТ, 2021. - 286, [1] с. ; 22 см. - (Доказательно о медицине). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-118713-2 (в пер.) : 416-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Баранова И. П.

Шифры: 51.204.0 - Б 24

Аннотация: Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной "мусорной" еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Разве сложно слушать свой организм? Правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ? Восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов? Иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь - умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми. Ирина Баранова - продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук. Человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Трофименко, Т. Г.
Еда без правил. Психология хорошей физической формы / Татьяна Трофименко. - Харьков : Клуб семейного досуга, 2021. - 283, [2] с. ; 21 см. - 2000 экз. - ISBN 978-617-12-8622-1 (в пер.) : 694-10. - Текст : непосредственный.

Авторы: Трофименко Т. Г.

Шифры: 88.532, 51.204.0 - Т 76

Аннотация: Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты. Почему вы считаете свое тело не таким, как надо? Когда нужно и не нужно худеть? Способна ли диета наладить личную жизнь? Преимущества физических упражнений и мотивация, четыре типа взаимоотношений с едой. Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб21-1

Дарпинян, С.
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя : для среднего и старшего школьного возраста / Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал ; перевод с английского Сергея Черникова ; предисловие Конни Собчак. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 148, [3] с. : цв. ил. ; 21 см. - 4000 экз. - ISBN 978-5-00146-352-8 : 591-80; 536-05. - Текст : непосредственный.

Авторы: Дарпинян С., Стерлинг В., Аггарвал Ш.

Шифры: 51.204.0, ст51.204.0 - Д 20

Аннотация: Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения. Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит к плохим последствиям. Прочитав книгу, подросток выстроит гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Но главное, о чем не дает забыть книга, - это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых "недостатков".

Экземпляры: Всего: 17, из них: гб11-2, гб16-2, гб21-1, гб25-2, гб3-2, гб30-1, гб4-1, гб5-1, цдб аб2-3, чз1-2

Мурлаева, А.
SMART ЗОЖ : без жестких диет и изнурительных тренировок / Алена Мурлаева. - Москва : Эксмо, 2020. - 299, [2] с. : цв. ил., фот. ; 25 см. - Содержит ссылки по QR-коду. - 6000 экз. - ISBN 978-5-04-107727-3 (в пер.) : 1034-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Мурлаева А.

Шифры: 51.204.0 - М 91

Аннотация: Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек"; почему не стоит считать калории; как справиться со стрессом без переедания; как заниматься спортом с удовольствием; какую выбрать тренировку; что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: QR-коды со ссылками на обучающие видео; действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб23-1, чз1-1

Правдина, Н. Б. (1969-).
Эликсир молодости : секретная рецептура вечно молодых / Наталия Правдина. - Москва : Прайм : АСТ, 2019. - 235, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Учимся быть богатым, здоровым и счастливым!). - ISBN 978-5-17-115955-9 (в пер.) : 410-40, 2000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Правдина Н. Б.

Шифры: 51.204.0, 88.532, ст51.204.0 + ст88.5 - П 68

Аннотация: Сколько бы лет вам ни было, вам точно хочется быть молодой. И в 25 лет, и в 70! Это желание исполнимо! Потому что в руках у вас книга Наталии Правдиной, духовного учителя, который знает секреты молодости и богатства. Наталия помогла уже сотням тысяч людей. Настала ваша очередь! В этой книге - эксклюзивный курс омоложения. В него входят тибетская гормональная гимнастика, энергетическое очищение тела, практики для пробуждения женской силы и сексуальности, а также секрет восстанавливающего сна. Те, кто уже узнали секрет молодости на элитных семинарах Наталии Правдиной отмечают, что помолодели на 10-15 лет, получили энергию, легкость невероятный блеск в глазах, внутреннюю уверенность и вдохновение. Все это реально и достижимо! Убедитесь в этом на собственном опыте!

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Блюменталь, Б.
Одна привычка в неделю : измени себя за год / Бретт Блюменталь ; перевод с английского Михаила Попова ; иллюстрации Аманды Сим. - 4-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 326, [3] с. : табл. ; 21 см. - 52 small changes for the mind. - ISBN 978-5-00146-019-0 : 856-90, 3000 экз.

Авторы: Блюменталь Б.

Шифры: 88.532, 51.204.0 - Б 71

Аннотация: 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам - вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее. Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1

Михайленко, Т. А.
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении : как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! / Т. А. Михайленко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2019. - 233 с. : ил., табл. ; 25 см. - (Серия "Не лечите меня"). - ISBN 978-5-222-31997-0 (в пер.) : 382-31, 2500 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Михайленко Т. А.

Шифры: 51.204.0, ст51.204.0 - М 69

Аннотация: Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Бубновский, С. М. (1955-).
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия : [5 условий здорового долголетия, авторский метод борьбы со старением, эффективные упражнения для продления молодости] / Сергей Бубновский. - 2-е издание, переработанное и дополненное. - Москва : Эксмо, 2019. - 186, [3] с. : ил., портр., табл. ; 21 см. - (Бестселлеры доктора Бубновского) (Книга-тренер). - ISBN 978-5-04-101108-6 : 228-80, 4000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Бубновский С. М.

Шифры: 51.204.0 - Б 90

Аннотация: В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корректирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.

Экземпляры: Всего: 9, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-2

Советов, М. В.
Три ключа к здоровью : питание, очищение, закаливание / Михаил Советов ; [художник С. Заматевская]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2018. - 281, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Серия "Советы врача"). - ISBN 978-5-00116-145-5 (в пер.) : 350-00, 4000 экз.

Авторы: Советов М. В.

Шифры: 51.204.0, ст51.204 - С 56

Аннотация: Михаил Владимирович Советов - практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор широко известного в сети проекта "Школа Здоровья Михаила Советова". В настоящие дни технологический прогресс достиг небывалых высот, создавая людям XXI века максимально комфортные условия существования, но, увы, это оказывает негативное влияние на наше самочувствие. Чтобы восстановить жизненные силы и избежать недугов, человек должен вернуться к общению с природой и начать мудро распоряжается своими внутренними ресурсами. Правильное питание, эффективное очищение и закаливание организма - три универсальных ключа к крепкому здоровью и долгой жизни в гармонии с окружающим миром!

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Сазонов, А.
Мифы о нашем теле : научный подход к примитивным вопросам / Андрей Сазонов. - Москва : АСТ : Времена, 2018. - 349, [1] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Научпоп для всех). - ISBN 978-5-17-104188-5 (в пер.) : 432-30, 2000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Сазонов А.

Шифры: 51.204.0, 51.230 - С 14

Аннотация: Андрей Сазонов - врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки. Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть - нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят. Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях. Расставаться с заблуждениями всегда полезно. Это упрощает и облегчает жизнь!

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Бубновский, С. М. (1955-).
Мифы о здоровье : [откуда берутся болезни] / Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко. - Москва : Эксмо, 2018. - 284 [1] с. ; 21 см. - (Двойное расследование). - ISBN 978-5-04-092369-4 (в пер.) : 479-60, 5000 экз.

Авторы: Бубновский С. М., Прокопенко И. С.

Шифры: 51.204.0 - Б 90

Аннотация: Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания, рекламы и фитнеса дает иллюзию приобщения к здоровому образу жизни, в то время как ситуация складывается прямо противоположным образом. Замаскированная под "здоровую" еда, пищевые добавки, диеты, пластические операции и неразумное использование фитнес-программ гарантированно отнимают здоровье, а не прибавляют его. Где же выход из этого порочного круга? У авторов есть ответ: учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом. А в идеале - следовать индивидуальным программам, разработанным специально для вас опытными специалистами.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб23-1, чз1-1

Бубновский, С. М. (1955- ).
Заговор фармацевтов : [что скрывает аптечная упаковка] / Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко. - Москва : Э, 2018. - 316, [1] с. ; 21 см. - (Двойное расследование). - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-089653-0 (в пер.) : 200-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Бубновский С. М., Прокопенко И. С.

Шифры: 51.204.0 - Б 90

Аннотация: Эта книга - двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической - приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб15-1

Мясников, А. Л. (1953- ).
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном / Александр Мясников. - Москва : ЭКСМО, 2015-2018.
[Т.] 3 : . - 2018. - 559 с. - (О самом главном с докором Мясниковым). - Предметный указатель: с. 558-559. - ISBN 978-5-699-99732-9 (в пер.) : 794-20, 5000 экз.

Шифры: 51.204.0 - М 99

Аннотация: Здоровье – главная тема, касающаяся каждого без исключения, и ее нельзя замолчать или недоговорить. Обычные врачи не хотят или не могут правильно, а главное – доступно, объяснить положение вещей, а реклама лекарств и медицинских услуг окончательно запутывает людей! Новая авторская книга А. Л. Мясников уникальна. Она выходит в год его юбилея и содержит квинтэссенцию его разностороннего лечебного опыта. Книга полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает взвешенные и откровенные ответы врача на все наиболее частые вопросы, которые задают доктору Мясникову во время его радиоэфиров и телепередач, в письмах и телефонных звонках в редакцию.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, гб3-1, чз1-1

Мясников, А. Л. (1953- ).
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном / Александр Мясников. - Москва : ЭКСМО, 2015-2018.
[Т.] 2 : . - 2018. - 480 с. - Предметный указатель: с. 475-477. - ISBN 978-5-699-89718-6 : 738-10, 4000 экз.

Шифры: 51.204.0 - М 99

Аннотация: Здоровье – главная тема, касающаяся каждого без исключения, и ее нельзя замолчать или недоговорить. Обычные врачи не хотят или не могут правильно, а главное – доступно, объяснить положение вещей, а реклама лекарств и медицинских услуг окончательно запутывает людей! Новая авторская книга А.Л. Мясников уникальна. Она выходит в год его юбилея и содержит квинтэссенцию его разностороннего лечебного опыта. Книга полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает взвешенные и откровенные ответы врача на все наиболее частые вопросы, которые задают доктору Мясникову во время его радиоэфиров и телепередач, в письмах и телефонных звонках в редакцию.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, гб3-1, чз1-1

Мамонтов, М.
Про баню / Марк Мамонтов. - Санкт-Петербург : Александр ПРИНТ, 2017. - 365, [2] с. : цв. ил. ; 24 см. - (Добрые традиции). - Автор указан на обороте титульного листа. - ISBN 978-5-7580-0012-0 (в пер.) : 3873-33. - Текст : непосредственный.

Авторы: Мамонтов М.

Шифры: 51.204.0, 63.529(0)-73 - М 22

Аннотация: Подарочная книга знакомит со всемирной историей бани с древнейших времен до наших дней. В книге дается немало практических советов, полезных как любителям со стажем, так и тем, кто только начинает знакомиться с баней. Особое внимание уделено влиянию бани на здоровье человека и рецептам приготовления банных отваров. Отдельная глава посвящена тому, как правильно выбрать банную атрибутику и аксессуары. Не обойдены вниманием классические литературные произведения и кинофильмы о бане, описаны любопытные эпизоды, произошедшие в парных со знаменитостями, и установленные в банях уникальные рекорды. Книгу отличают оригинальность иллюстраций и композиционное богатство оформления.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1