| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
904d91399ecd4fe5ac2f12e3d2959c58 |
| 005 |
Дата корректировки |
20230112120033.9 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-17-118713-2 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| 9 |
Тираж |
2000 экз. |
| d |
Цена |
416-90 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20220729d2021 me y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
y z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Проведи тело с пользой |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
занимательная биохимия вашего организма |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Ирина Баранова |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
АСТ |
| d |
Дата издания |
2021 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
286, [1] с. |
| d |
Формат |
22 см |
| 225 |
Серия |
2_ |
| a |
Серия |
Доказательно о медицине |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной "мусорной" еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Разве сложно слушать свой организм? Правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ? Восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов? Иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь - умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми. Ирина Баранова - продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук. Человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
Занимательная биохимия вашего организма |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Здравоохранение. Медицинские науки |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Личная гигиена |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
оздоровление |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый образ жизни |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
правильное питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровое питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
профилактика старения |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
профилактика болезней |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
витамин D |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
омоложение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
железо |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
витамины |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
йод |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
магний |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
цинк |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
селен |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
лецитин |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
омега-3 |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
антиоксиданты |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
гормоны |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
51.204.0 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Баранова |
| b |
Имя |
И. П. |
| g |
Полное личное имя |
Ирина Петровна |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20221004 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_2 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20221004 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| j |
Шифр хранения |
51.204.0 |
| i |
Авторский знак |
Б 24 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
Проведи тело с пользой. Баринова, И., 2021 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
КиК/Котельникова |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20221004 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 969 |
Тип издания |
__ |
| a |
Тип издания |
научно-популярное издание |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
1 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202210 |