| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
SKBR/cbc9475d-1efc-4e33-b7ec-e01ef5297f29 |
| 005 |
Дата корректировки |
20260731095828.2 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-222-42355-4 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| 9 |
Тираж |
3500 экз. |
| 035 |
Другие системные номера |
__ |
| a |
Идентификатор записи |
1738152 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20260730d2025 ma y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
ajc z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Код стройности и долголетия, или Восемь попугаев |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Светлана Незванова |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
[иллюстрации - Анна Ибрагимова] |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Ростов-на-Дону |
| c |
Издательство |
Феникс |
| d |
Дата издания |
2025 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
271 с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил., цв. ил., портр., табл., схемы |
| d |
Формат |
22 см |
| 225 |
Серия |
1_ |
| a |
Серия |
Серия "Живи на полную" |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
Информация об авторе: с. 3 |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
Содержит ссылку на сайт автора |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
На обложке автор: Врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог, терапевт первентивной и интегративной медицины |
| 320 |
Библиография |
__ |
| a |
Библиография |
Библиография в подстрочных примечаниях |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Лечить нужно человека, а не диагноз, и целью терапии должно быть не избавление от болезни, а здоровье. Если вы согласны с этими идеями, то вам идеально подойдет программа самопомощи от врача интегративной и превентивной медицины Светланы Незвановой. Поэтапно и сбалансированно вы приведете в порядок восемь важнейших сфер своей жизни. Авторская методика внедрения новых полезных привычек позволит не только улучшить самочувствие, но и добиться прекрасной формы. Результат закрепляется благодаря заданиям по нейрографике. Эта книга создавалась как помощник, который позволит вам прокачать цель, мотивацию и укажет верный путь для формирования нужных навыков сохранения и укрепления здоровья. Кроме того, здесь много элементов из коучинга, нейропсихологии, работы с эмоциями. Обязательно делайте заметки, закладки, ставьте галочки, подчеркивайте, чертите схемы. Более того, вам еще придется раскрашивать попугаев! Так что запаситесь цветными карандашами или привлеките ребенка к совместному чтению. Важны любые физические действия. Так мы формируем больше новых нейронных связей и приучаем мозг не просто к чтению, а к действию. |
| 333 |
Примечание о целевом назначении |
__ |
| a |
Примечание о целевом назначении |
12+. Для детей старше 12 лет |
| 517 |
Другие варианты заглавия |
1_ |
| a |
Другие варианты заглавия |
Живи на полную |
| 517 |
Другие варианты заглавия |
1_ |
| a |
Другие варианты заглавия |
Восемь попугаев |
| 532 |
Расширенное заглавие |
10 |
| a |
Расширенное заглавие |
8 попугаев |
| 606 |
Тематические рубрики |
0_ |
| a |
Основная рубрика |
Личная гигиена |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Здравоохранение. Медицинские науки |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
популярная медицина |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый образ жизни |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
ЗОЖ |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
стройность |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
похудение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
долголетие |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
диеты |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
физические упражнения |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
превентивная медицина |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
профилактика болезней |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
профилактическая медицина |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
физическая форма |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
авторские методики |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
оздоровительные методики |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
интегративная медицина |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
долголетие |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
полезные привычки |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
полезное питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
правильное питание |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
оздоровление |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
ментальное здоровье |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
физическое здоровье |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
рацион питания |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
окружение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
биомаркеры |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
спорт |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
активность |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| a |
Классификационный индекс |
51.204.0 |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Незванова |
| b |
Имя |
С. А. |
| g |
Полное личное имя |
Светлана Александровна |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Ибрагимова |
| b |
Имя |
А. |
| g |
Полное личное имя |
Анна |
| 4 |
Код отношения |
440 |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20260730 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| i |
Авторский знак |
Н 44 |
| j |
Шифр хранения |
51.204.0 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
ООФиК/Губина |
| t |
Тип документа |
m |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
без партии |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20260730 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 969 |
Тип издания |
__ |
| a |
Тип издания |
популярное издание |