Смирнов, А. В.
Маркеры старения : [10 шагов к вечной молодости] / Андрей Смирнов, Инна Кононенко. - Москва : РИПОЛ классик, 2025. - 287 с. : ил., табл. ; 22 см. - 12+. Для детей старше 12 лет. - ISBN 978-5-386-13948-3 (в пер.) : 1199-52. - Текст : непосредственный.

Авторы: Смирнов А. В., Кононенко И. А.

Шифры: 51.204.0 - С 50

Аннотация: Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Грегер, М. (1972- ).
Живи долго! : научный подход к долгой молодости и здоровью / Майкл Грегер ; перевел с английского А. Ларин. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер, 2025. - 668, [3] с. : табл. ; 24 см. - (Серия "New Med"). - Содержит ссылку по QR-коду на дополнительные материалы. - Информация об авторе в конце книги. - Другие книги автора в начале книги. - 16+. Для детей старше 16 лет. - 3500 экз. - ISBN 978-5-4461-2235-6 (рус.). - ISBN 978-1250796332 (англ.) : 1440-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Грегер М.

Шифры: 51.204.0, ст51.204 - Г 79

Аннотация: Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Адлер, Й. (1973- ).
Годен до... : распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть / Йаэль Адлер ; перевод с немецкого К. Е. Бочкаревой ; [иллюстрации В. В. Давлетбаевой]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2024. - 477, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Сенсация в медицине). - На обложке: От издателей "Очаровательного кишечника" и "Что скрывает кожа". - Алфавитный указатель: с. 476-[478]. - 18+. Запрещено для детей. - 7000 экз. - ISBN 978-5-04-190022-9 (в пер.) : 883-30. - Текст : непосредственный.

Авторы: Адлер Й.

Шифры: 51.204.0 - А 31

Аннотация: Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. "Годен до" - книга, гарантирующая сохранение свежести! "Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!" - уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб23-1, гб3-1, чз1-1

Чунаева, Е. А.
Волшебная книга здоровья : практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов / Елена Чунаева ; иллюстрации Ксении Кныш. - Москва : Комсомольская правда, 2024. - 223 с. : цв. ил., портр. ; 25 см. - (Все грани здоровья). - 3000 экз. - ISBN 978-5-4470-0643-3 (в пер.). - Текст : непосредственный.

Авторы: Чунаева Е. А.

Шифры: 51.204.0 - Ч-91

Аннотация: В книге вы найдете много практических рекомендаций, которые позволят чувствовать себя лучше и энергичнее каждый день: утренние ритуалы, чтобы запустить организм; дыхательные упражнения для хорошего самочувствия, снижения веса и профилактики заболеваний; медитации для работы с негативными мыслями и стрессом; письменные задания, чтобы лучше узнать себя и свой организм.

Здоровье - детям (основы экологической культуры учащихся начальной школы) : монография / Н. Я. Прокопьев, Е. Т. Колунин, С. В. Соловьева, Е. Н. Дергоусова. - 2-е издание, переработанное и дополненное. - Москва : Русайнс, 2023. - 236 с. : ил., табл. ; 20 см. - На титульном листе и обложке: Ru-science.com. - Библиография: 227-236 с. - 1000 экз. - ISBN 978-5-466-01994-0 : 570-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Прокопьев Н. Я., Колунин Е. Т., Соловьева С. В., Дергоусова Е. Н.

Шифры: 74.200.55, В74.200.55 - З-46

Аннотация: В книге в познавательной форме дается представление о здоровье человека, отмечаются главные правила его укрепления. Приводятся краткие сведения о строении скелета и некоторых органов тела, а также жизнедеятельности человека. Значительное внимание уделено правильной осанке. Рассказывается о некоторых, наиболее часто встречающихся, заболеваниях и несчастных случаях. Даются наставления о поведении в различных ситуациях. Приводятся вопросы и задания по рассматриваемым в книге разделам.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2-1

Трескова, Н. М.
Новая Надежда. Секретная система омоложения / Надежда Трескова. - Санкт-Петербург ; Москва ; Минск : Питер, 2022. - 205, [1] с. ; 22 см. - 1000 экз. - ISBN 978-5-4461-1954-7 (в пер.) : 929-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Трескова Н. М.

Шифры: 51.204.0 - Т 66

Аннотация: Автор делится собственной системой омоложения "Новая Надежда", которая добавит вам десяток лет молодости вне возраста. Предложенная методика позволит телу быть гибким и сильным, лицу - свежим и светящимся, а также наполнит вас энергией и поможет активно проживать каждый день. Система включает работу с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами и установками. Эти знания, навыки, приемы и решения, сложенные в систему, способны значительно повлиять на всю вашу жизнь, привлекая при этом вопросы здоровья, самооценки, внутренней опоры, развития, энергии и отношений.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Сапего, Г. О. (1974- ).
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий / доктор Георгий Сапего. - Москва : АСТ, 2022. - 250, [5] с. : ил. ; 22 см. - (Достоверная медицина). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-146496-7 (в пер.) : 573-17. - Текст : непосредственный.

Авторы: Сапего Г. О.

Шифры: 51.204.0 - С 19

Аннотация: Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет - рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей...

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб2-1

Уоткинс, Д.
Чем проще, тем лучше. Идеи для создания домашнего уюта в гармонии с природой / Джулия Уоткинс ; перевод с английского Ольги Лисенковой. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2021. - 279 с. : цв. ил., фот. ; 24 см. - (Философия zero-waste). - Библиография: с. 278. - 4000 экз. - ISBN 978-5-389-16524-3 (в пер.) : 1181-83. - Текст. Изображение : непосредственные.

Авторы: Уоткинс Д.

Шифры: 51.204.0, 20.18 - У 65

Аннотация: Удивительная коллекция идей, которые вдохновят всех, кому близка философия zero-waste ("ноль отходов") и небезразлично будущее нашей планеты. Рецепты натуральных чистящих средств для уборки, всевозможных травяных сборов, бальзамов, сиропов и настоек для повышения иммунитета и улучшения самочувствия, снятия стресса, рецепты зубной пасты, тоников и лосьонов помогут обходиться без вредной бытовой химии, лишних медикаментов и покупной косметики.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Эспри, Д. (1973- ).
Сверхчеловек : руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни / Дэйв Эспри ; перевод с английского Павла Шевцова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 428, [1] с. ; 24 см. - Библиография: с. [387]-425 и в подстрочных примечаниях. - 4000 экз. - ISBN 978-5-00169-698-8 : 300-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Эспри Д.

Шифры: 51.204.0 - Э 85

Аннотация: Автор предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Баранова, И. П.
Проведи тело с пользой : занимательная биохимия вашего организма / Ирина Баранова. - Москва : АСТ, 2021. - 286, [1] с. ; 22 см. - (Доказательно о медицине). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-118713-2 (в пер.) : 416-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Баранова И. П.

Шифры: 51.204.0 - Б 24

Аннотация: Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной "мусорной" еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Разве сложно слушать свой организм? Правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ? Восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов? Иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь - умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми. Ирина Баранова - продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук. Человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Трофименко, Т. Г.
Еда без правил. Психология хорошей физической формы / Татьяна Трофименко. - Харьков : Клуб семейного досуга, 2021. - 283, [2] с. ; 21 см. - 2000 экз. - ISBN 978-617-12-8622-1 (в пер.) : 694-10. - Текст : непосредственный.

Авторы: Трофименко Т. Г.

Шифры: 88.532, 51.204.0 - Т 76

Аннотация: Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты. Почему вы считаете свое тело не таким, как надо? Когда нужно и не нужно худеть? Способна ли диета наладить личную жизнь? Преимущества физических упражнений и мотивация, четыре типа взаимоотношений с едой. Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб21-1

Дарпинян, С.
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя : для среднего и старшего школьного возраста / Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал ; перевод с английского Сергея Черникова ; предисловие Конни Собчак. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 148, [3] с. : цв. ил. ; 21 см. - 4000 экз. - ISBN 978-5-00146-352-8 : 591-80; 536-05. - Текст : непосредственный.

Авторы: Дарпинян С., Стерлинг В., Аггарвал Ш.

Шифры: 51.204.0, ст51.204.0 - Д 20

Аннотация: Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения. Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит к плохим последствиям. Прочитав книгу, подросток выстроит гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Но главное, о чем не дает забыть книга, - это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых "недостатков".

Экземпляры: Всего: 17, из них: гб11-2, гб16-2, гб21-1, гб25-2, гб3-2, гб30-1, гб4-1, гб5-1, цдб аб2-3, чз1-2

Мурлаева, А.
SMART ЗОЖ : без жестких диет и изнурительных тренировок / Алена Мурлаева. - Москва : Эксмо, 2020. - 299, [2] с. : цв. ил., фот. ; 25 см. - Содержит ссылки по QR-коду. - 6000 экз. - ISBN 978-5-04-107727-3 (в пер.) : 1034-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Мурлаева А.

Шифры: 51.204.0 - М 91

Аннотация: Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек"; почему не стоит считать калории; как справиться со стрессом без переедания; как заниматься спортом с удовольствием; какую выбрать тренировку; что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: QR-коды со ссылками на обучающие видео; действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб23-1, чз1-1

Правдина, Н. Б. (1969-).
Эликсир молодости : секретная рецептура вечно молодых / Наталия Правдина. - Москва : Прайм : АСТ, 2019. - 235, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Учимся быть богатым, здоровым и счастливым!). - ISBN 978-5-17-115955-9 (в пер.) : 410-40, 2000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Правдина Н. Б.

Шифры: 51.204.0, 88.532, ст51.204.0 + ст88.5 - П 68

Аннотация: Сколько бы лет вам ни было, вам точно хочется быть молодой. И в 25 лет, и в 70! Это желание исполнимо! Потому что в руках у вас книга Наталии Правдиной, духовного учителя, который знает секреты молодости и богатства. Наталия помогла уже сотням тысяч людей. Настала ваша очередь! В этой книге - эксклюзивный курс омоложения. В него входят тибетская гормональная гимнастика, энергетическое очищение тела, практики для пробуждения женской силы и сексуальности, а также секрет восстанавливающего сна. Те, кто уже узнали секрет молодости на элитных семинарах Наталии Правдиной отмечают, что помолодели на 10-15 лет, получили энергию, легкость невероятный блеск в глазах, внутреннюю уверенность и вдохновение. Все это реально и достижимо! Убедитесь в этом на собственном опыте!

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Блюменталь, Б.
Одна привычка в неделю : измени себя за год / Бретт Блюменталь ; перевод с английского Михаила Попова ; иллюстрации Аманды Сим. - 4-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 326, [3] с. : табл. ; 21 см. - 52 small changes for the mind. - ISBN 978-5-00146-019-0 : 856-90, 3000 экз.

Авторы: Блюменталь Б.

Шифры: 88.532, 51.204.0 - Б 71

Аннотация: 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам - вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее. Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1

Михайленко, Т. А.
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении : как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! / Т. А. Михайленко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2019. - 233 с. : ил., табл. ; 25 см. - (Серия "Не лечите меня"). - ISBN 978-5-222-31997-0 (в пер.) : 382-31, 2500 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Михайленко Т. А.

Шифры: 51.204.0, ст51.204.0 - М 69

Аннотация: Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Бубновский, С. М. (1955-).
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия : [5 условий здорового долголетия, авторский метод борьбы со старением, эффективные упражнения для продления молодости] / Сергей Бубновский. - 2-е издание, переработанное и дополненное. - Москва : Эксмо, 2019. - 186, [3] с. : ил., портр., табл. ; 21 см. - (Бестселлеры доктора Бубновского) (Книга-тренер). - ISBN 978-5-04-101108-6 : 228-80, 4000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Бубновский С. М.

Шифры: 51.204.0 - Б 90

Аннотация: В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корректирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.

Экземпляры: Всего: 9, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-2

Советов, М. В.
Три ключа к здоровью : питание, очищение, закаливание / Михаил Советов ; [художник С. Заматевская]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2018. - 281, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Серия "Советы врача"). - ISBN 978-5-00116-145-5 (в пер.) : 350-00, 4000 экз.

Авторы: Советов М. В.

Шифры: 51.204.0, ст51.204 - С 56

Аннотация: Михаил Владимирович Советов - практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор широко известного в сети проекта "Школа Здоровья Михаила Советова". В настоящие дни технологический прогресс достиг небывалых высот, создавая людям XXI века максимально комфортные условия существования, но, увы, это оказывает негативное влияние на наше самочувствие. Чтобы восстановить жизненные силы и избежать недугов, человек должен вернуться к общению с природой и начать мудро распоряжается своими внутренними ресурсами. Правильное питание, эффективное очищение и закаливание организма - три универсальных ключа к крепкому здоровью и долгой жизни в гармонии с окружающим миром!

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Сазонов, А.
Мифы о нашем теле : научный подход к примитивным вопросам / Андрей Сазонов. - Москва : АСТ : Времена, 2018. - 349, [1] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Научпоп для всех). - ISBN 978-5-17-104188-5 (в пер.) : 432-30, 2000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Сазонов А.

Шифры: 51.204.0, 51.230 - С 14

Аннотация: Андрей Сазонов - врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки. Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть - нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят. Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях. Расставаться с заблуждениями всегда полезно. Это упрощает и облегчает жизнь!

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Бубновский, С. М. (1955-).
Мифы о здоровье : [откуда берутся болезни] / Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко. - Москва : Эксмо, 2018. - 284 [1] с. ; 21 см. - (Двойное расследование). - ISBN 978-5-04-092369-4 (в пер.) : 479-60, 5000 экз.

Авторы: Бубновский С. М., Прокопенко И. С.

Шифры: 51.204.0 - Б 90

Аннотация: Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания, рекламы и фитнеса дает иллюзию приобщения к здоровому образу жизни, в то время как ситуация складывается прямо противоположным образом. Замаскированная под "здоровую" еда, пищевые добавки, диеты, пластические операции и неразумное использование фитнес-программ гарантированно отнимают здоровье, а не прибавляют его. Где же выход из этого порочного круга? У авторов есть ответ: учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом. А в идеале - следовать индивидуальным программам, разработанным специально для вас опытными специалистами.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб23-1, чз1-1