| Найдено документов - 7 | Найти похожие: "Индекс ББК" = '88.252.112-8 или 88.544.4' | Версия для печати |
Сортировать по:
1. Книга
Чубаров, В. В.
Меня все бесит! : как преобразовать гнев в созидательную энергию / Владислав Чубаров. - Москва : Альпина Паблишер, 2025. - 204, [1] с. : ил. ; 22 см. - Информация об авторе на 4-й с. обложки. - Библиография в подстрочных примечаниях. - 16+. Для детей старше 16 лет. - 3000 экз. - ISBN 978-5-9614-9791-5 (в пер.). - Текст : непосредственный.
Меня все бесит! : как преобразовать гнев в созидательную энергию / Владислав Чубаров. - Москва : Альпина Паблишер, 2025. - 204, [1] с. : ил. ; 22 см. - Информация об авторе на 4-й с. обложки. - Библиография в подстрочных примечаниях. - 16+. Для детей старше 16 лет. - 3000 экз. - ISBN 978-5-9614-9791-5 (в пер.). - Текст : непосредственный.
Авторы: Чубаров В. В.
Шифры: 88.252.112-8, 88.544.4 - Ч-81
Ключевые слова: гнев, злость, раздражение, противодействие, самообман, агрессия, агрессивность, ярость, созидательная энергия, коррекция агрессивности
Аннотация: Тема агрессии сейчас очень актуальна в?нашем обществе. Агрессия?—??это энергия, и?человеку с?ней часто бывает сложно. Открытая агрессия?—??это жестокость, от?которой люди и?общество дичают, а?когда на?агрессию наложено табу, подавление злости ведет к?психологическим и?даже телесным проблемам. Получается, мы не?можем проявлять агрессию и?не?можем ее не?проявлять. Как?же использовать и?упаковывать агрессию правильно?—??не?во?вред себе и?окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в?созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но?не?жестоким; побеждать, не?унижая других; признавать слабость, но?не?затаивать обиду; корректно и?четко отстаивать свои границы; реже завидовать и?стыдиться; не?злиться на?себя; утверждать свои ценности, не?впадая в?ханжество.
2. Книга
Мещеряков, А. Л.
Скатертью тревога : как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя / Александр Мещеряков ; иллюстрации Катерины Мартинович. - Москва : Комсомольская правда, 2024. - 239 с. : ил., портр. ; 21 см. - (Все грани здоровья). - Информация об авторе на 4-й с. обложки. - 4000 экз. - ISBN 978-5-4470-0680-8 (в пер.) : 851-00. - Текст : непосредственный.
Скатертью тревога : как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя / Александр Мещеряков ; иллюстрации Катерины Мартинович. - Москва : Комсомольская правда, 2024. - 239 с. : ил., портр. ; 21 см. - (Все грани здоровья). - Информация об авторе на 4-й с. обложки. - 4000 экз. - ISBN 978-5-4470-0680-8 (в пер.) : 851-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Мещеряков А. Л.
Шифры: 88.252.112-8, 53.574.4 - М 56
Ключевые слова: психиатрия, тревога, тревоги, паника, фобии, механизм тревоги, контроль, тревожные расстройства, ГТР, генерализованное тревожное расстройство, паническое тревожное расстройство, агорафобия, изолированные фобии, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, нейрогенный мочевой пузырь, гиперактивный мочевой пузырь, бессонница, мелатонин, практическая психотерапия, рекомендации психологов, рекомендации психотерапевтов, психотерапевты, психотерапевтическая помощь, психотерапевтические методы, психопрактики, популярная психиатрия, способы расслабления, методы работы с тревогой, дыхательные практики, аутогенные тренировки, миорелаксация, осознанность, транквилизаторы, антипсихотики, антидепрессанты, психокоррекция, психокоррекция тревожности
Аннотация: Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом? Когда тревога – это нормально, а когда лучше обратиться к врачу? Какие аптечные препараты смогут помочь, а на что не стоит тратить деньги? В книге описаны все действенные способы борьбы с тревожным расстройством. От банальной ходьбы до релаксационных практик (миорелаксация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, практика осознанности). Автор подробно рассказывает об антидепрессантах и развенчивает связанные с ними популярные мифы. Предложенные им простые, но эффективные упражнения помогут здесь и сейчас: настроят настроение, снимут напряжение и беспокойство, избавят от стресса и утихомирят агрессию. Пришла пора перестать беспокоиться и начать жить! Бонусом истории жизни известных людей, которые доказывают, что психиатрия ближе, чем кажется, а гений и безумие часто ходят в ногу.
Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб16-1, гб23-1
Информация об экземплярах
3. Книга
Контроль за деятельностью лиц: Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность (18+)
Лихи, Р. (1946- ).
Лекарство от нервов : как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни / Роберт Лихи ; [перевела с английского П. Ярышева]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 414, [1] с. : табл. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - The worry cure. - ISBN 978-5-4461-0574-8 (рус.). - ISBN 978-1400097661 (англ.) : 550-80, 3000 экз.
Лекарство от нервов : как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни / Роберт Лихи ; [перевела с английского П. Ярышева]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 414, [1] с. : табл. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - The worry cure. - ISBN 978-5-4461-0574-8 (рус.). - ISBN 978-1400097661 (англ.) : 550-80, 3000 экз.
Авторы: Лихи Р.
Шифры: 88.252.112-8, ст88.2 - Л 65
Ключевые слова: тревожность, нервные расстройства, эмоциональные состояния, управление эмоциями, психотерапия, борьба с тревожностью, борьба с волнением, преодоление тревожности, преодоление волнения, управление беспокойством, повышенная тревожность
Аннотация: Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания. Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу. Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство. Переместить фокус внимания с неудач на возможности. Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб15-1, гб23-1
Информация об экземплярах
4. Книга
Контроль за деятельностью лиц: Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность (18+)
Лихи, Р. (доктор психологии; 1946-).
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой / Роберт Лихи ; [перевод с английского А. Соломина]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2018. - 398, [1] с. : ил., табл. ; 21 см. - (Сам себе психолог). - Anxiety free. - Библиография: с. 385-398. - ISBN 978-5-4461-0637-0 (в пер.) : 390-33, 3000 экз.
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой / Роберт Лихи ; [перевод с английского А. Соломина]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2018. - 398, [1] с. : ил., табл. ; 21 см. - (Сам себе психолог). - Anxiety free. - Библиография: с. 385-398. - ISBN 978-5-4461-0637-0 (в пер.) : 390-33, 3000 экз.
Авторы: Лихи Р.
Шифры: 88.252.112-8 - Л 65
Ключевые слова: агорафобия, беспокойство, панические расстройства, посттравматические стрессовые расстройства, преодоление страхов, преодоление стресса, преодоление тревожности, психокоррекция, социальные фобии, тревога, тревожность, тревожные расстройства, фобии
Аннотация: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб23-1
Информация об экземплярах
5. Книга
Ковпак, Д. В.
Страхи, тревоги, фобии... как от них избавиться? : практическое руководство психотерапевта : [+техники релаксации на DVD] / Д. В. Ковпак. - Санкт-Петербург : Наука и Техника, 2014. - 285 с. : ил. ; 24 см + 1 CD-ROM. - 1000 экз. - ISBN 978-5-94387-715-5 : 465-47; 364-00.
Страхи, тревоги, фобии... как от них избавиться? : практическое руководство психотерапевта : [+техники релаксации на DVD] / Д. В. Ковпак. - Санкт-Петербург : Наука и Техника, 2014. - 285 с. : ил. ; 24 см + 1 CD-ROM. - 1000 экз. - ISBN 978-5-94387-715-5 : 465-47; 364-00.
Авторы: Ковпак Д. В.
Шифры: 88.252.112-8 - К 56
Ключевые слова: виды фобий, депрессивные состояния, депрессии, мышечная релаксация, негативные мысли, паника, патологические состояния, практическая психотерапия, преодоление страхов, преодоление стресса, преодоление тревожности, преодоление тревожности, психологические тренинги, психологические упражнения, психологические установки, расстройства психики, релаксационные техники, релаксация, симптомы, симптомы депрессии, симптомы неврозов, симптомы паники, слайд-шоу, страхи, тревога, тревожность, тревожные расстройства, тренинги, факторы риска, фобии
Аннотация: Новая книга известного психотерапевта Д. В. Ковпака о том, что знакомо каждому - о страхах, тревогах, фобиях, а также об их тяжелых формах и последствиях, которые трудно преодолеть в одиночку. В этом издании собрано большинство вопросов (и ответов на них), возникших в ходе терапии страхов, тревог и фобий пациентов автора, результаты анализа современной мировой практики и специальной литературы по лечению тревожно-фобических расстройств. В книге и на прилагаемом к ней DVD представлены способствующие преодолению страха и тревоги техники релаксации, которые можно освоить самостоятельно, а также слайд-шоу, посвященное природе страхов и фобий. Практическое руководство станет настольной книгой не только для психологов, психиатров и психотерапевтов, но в первую очередь для людей, желающих решить эти нелегкие проблемы.
Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб16-1, гб21-1
Информация об экземплярах
6. Книга
Нардонэ, Д.
Страх, паника, фобия : краткосрочная терапия / Дж. Нардонэ; предисл. Пола Вацлавика; введ. Алессандро Сальвини; [пер. с итал. О. Игошиной]. - М. : Психотерапия, 2008. - 348, [1] с. : ил. - (Золотой фонд психотерапии). - Пер. изд.: Paura, panico, fobie / Giorgio Nardone, Milano, 1999. - Библиогр.: с. 341-348 и в подстроч. прим. - ISBN 978-5-903182-48-0 : 189-00.
Страх, паника, фобия : краткосрочная терапия / Дж. Нардонэ; предисл. Пола Вацлавика; введ. Алессандро Сальвини; [пер. с итал. О. Игошиной]. - М. : Психотерапия, 2008. - 348, [1] с. : ил. - (Золотой фонд психотерапии). - Пер. изд.: Paura, panico, fobie / Giorgio Nardone, Milano, 1999. - Библиогр.: с. 341-348 и в подстроч. прим. - ISBN 978-5-903182-48-0 : 189-00.
Авторы: Нардонэ Д.
Шифры: 88.252.112-8 - Н 28
Ключевые слова: страхи (психол.), паника, фобии, психотерапия, борьба со страхами, панические атаки, психокоррекция
Аннотация: Книга представляет собой дальнейшее развитие стратегического подхода, дающего самые быстрые и эффективные результаты в решении разного рода психологических проблем: фобических, обессивных состояний, паники и т. д.
Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-2, гб2-1
Информация об экземплярах
7. Книга
Налчаджян, А. А.
Агрессивность человека / А. Налчаджян. - СПб. : Питер, 2007. - 734, [1] с. - (Мастера психологии). - Лит.: с. 733-734 (39 назв.). - ISBN 978-5-469-00269-7. - 5-469-00269-1 : 561-00.
Агрессивность человека / А. Налчаджян. - СПб. : Питер, 2007. - 734, [1] с. - (Мастера психологии). - Лит.: с. 733-734 (39 назв.). - ISBN 978-5-469-00269-7. - 5-469-00269-1 : 561-00.
Авторы: Налчаджян А. А.
Шифры: 88.252.112, 88.544.4 - Н 23
Ключевые слова: агрессия, психическая самозащита, личность, психология агрессии, психология наказания, групповая агрессия, ролевой конформизм, власть, жестокость, межэтническая агрессия, внутриэтническая агрессия, агрессивные люди, агрессивность, развитие личности, семейное лидерство, агрессивность детей, жертвы, агрессия, месть, психологическая виктимология, виктимология, лидерство, типы личности, садизм, мазохизм, вандализм, фрустрация, виды агрессии, психология насилия, социализация агрессия, защитные механизмы, невротические синдромы, агрессивное поведение, анимистическая агрессия, атрибуция мотивов, агрессивные атрибуции, инстинктивная теория агрессия, инстинкты, внутривидовая агрессия, межвидовая агрессия, социальная агрессия, этническая агрессия, подстрекательство, агрессивные действия, конформизм, межрасовая агрессия, детская агрессивность, агрессивные дети, жесткость, темпераменты, наказания, кровная месть, дедовщина, энтузиазм, харизматическое лидерство, насильники, хулиганы, хулиганство, убийцы, психология убийц, половые роли, проституция, порнография
Аннотация: Обобщаются результаты современных исследований агрессии. Особое внимание обращается на связи агрессии с другими психическими явлениями.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-2
Информация об экземплярах