Готфрид, С.
Приручи свои гормоны : простые способы быть здоровой / Сара Готфрид ; перевод с английского И. Н. Мизининой. - Москва : АСТ, 2020. - 430 с. : ил. табл. ; 22 см. - (Доктор Зубарева: академия здоровья) (Bestseller New York Times). - Библиография: с. 398-430. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117848-2 (в пер.) : 489-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Готфрид С.

Шифры: 57.14, 57.15 - Г 74

Аннотация: Доктор Готфрид написала замечательную книгу для всех женщин, которые хотят жить полной и здоровой жизнью, при этом не сидя на бесконечных лекарствах. Каждой женщине знаком стресс, раздражение, дурное настроение: им говорят, что это гормоны, и добавляют, что "такова женская доля". Доктор Готфрид уверена, что так быть не должно! Она предлагает уникальную методику, как сделать свои гормоны здоровыми: никаких таблеток, только натуральные продукты и советы профессионала, основанные на научных данных. Книга Сары "Приручи свои гормоны" входит в программу книг, отобранных Натальей Зубаревой для своей серии "Доктор Зубарева: Академия здоровья".

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб16-1, гб2-1, чз1-1

Зубарева, Н. А.
Вальс гормонов : вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам / Наталья Зубарева. - Москва : АСТ : Прайм, 2020. - 349, [1] с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Элементы ГОРМОНии). - 15000 экз. - ISBN 978-5-17-105796-1 (в пер.) : 539-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Зубарева Н. А.

Шифры: 57.14, 54.15 - З-91

Аннотация: Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: снизить вес; избавиться от бессонницы; нормализовать женский цикл; стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб15-1, чз1-1

Березовская, Е. П.
Это все гормоны : зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить / Е. П. Березовская. - Москва : Эксмо, 2019. - 380, [1] с. ; 22 см. - Предметный указатель в конце книги. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-101870-2 (в пер.) : 645-70. - Текст : непосредственный.

Авторы: Березовская Е. П.

Шифры: 54.151, 57.14 - Б 48

Аннотация: В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем и чего мы хотим, стоят невидимые глазу "странные вещества", своеобразные "серые кардиналы" нашего тела, - гормоны. Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие - нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона, и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Бубновский, С. М. (доктор медицинских наук; профессор; 1955-).
Уроки женского здоровья / Сергей Бубновский. - Москва : Э, 2018. - 124 с. : цв. ил. ; 25 см + 1 электрон. опт. диск (DVD-Video). - На титульном листе и обложке: Сергей Бубновский, доктор медицинских наук, профессор. - ISBN 978-5-04-092197-3 (в пер.) : 1100-00, 4000 экз.

Авторы: Бубновский С. М.

Шифры: 57.14, 53.541 - Б 90

Аннотация: Иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом. Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением! Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке - простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия. Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура - стройной, а вы - прекрасной и счастливой!

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб15-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1

Истомин, Н. Ю.
Врачебная порча. Фармагеддон - инструкция по выживанию / Никита Истомин. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2018. - 312, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Серия "Советы врача") (Женский словарь Никиты Истомина). - Автор указан в выпускных данных. - ISBN 978-5-00116-208-7 (в пер.) : 396-00, 4000 экз.

Авторы: Истомин Н. Ю.

Шифры: 57.14, ст57 - И 89

Аннотация: Никита Юрьевич Истомин - акушер-гинеколог, врач клинической лабораторной диагностики, остеопат, создатель популярного блога "Женский словарь", раскрывающего секреты женского здоровья (и не только!). XXI век - век рекламы, маркетинга и сверхприбылей фармацевтических корпораций. Нас подсадили на таблетки, а врачей старой формации заменила армия "менеджеров в белых халатах". Гремучая смесь антибиотиков, антигистаминов, иммуностимуляторов и обезболивающих разрушает организм, полностью уничтожая его способность бороться с недугом и обеспечивая нам пожизненную зависимость от аптек. Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда включите мозг и отложите "волшебную таблетку"! Сохранить и восстановить женское здоровье, молодость и красоту можно без пригоршни лекарств. На примере реальных историй из жизни врача и пациентов Никита Истомин расскажет вам, как перестать "лечить анализы" и идти на поводу у торговцев синтетическими пилюлями, почему человек заболевает и с чего на самом деле нужно начинать лечение.

Экземпляры: Всего: 7, из них: гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-2

Зубарева, Н. А.
Вальс гормонов : вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам / Наталья Зубарева. - Москва : АСТ : Прайм, 2018. - 351, [1] с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Элементы ГОРМОНии). - Womancode. - 20000 экз. - ISBN 978-5-17-105796-1 (в пер.) : 471-13.

Авторы: Зубарева Н. А.

Шифры: 57.14, 54.15 - З-91

Аннотация: Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: снизить вес; избавиться от бессонницы; нормализовать женский цикл; стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Экземпляры: Всего: 6, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб21-1, гб3-1, чз1-1

Витти, А.
В гармонии с гормонами : как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать / Алиса Витти врач, консультант по вопросам здоровья, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления ; [перевод с английского языка И. А. Крохалевой]. - Москва : Э, 2018. - 347, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Академия женского здоровья). - На 4-й с. обложки: Новое оформление книги "Код женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь". - Womancode. - Алфавитный указатель: с. 345-348. - ISBN 978-5-699-97716-1 (в пер.) : 398-20.

Авторы: Витти А.

Шифры: 57.14 - В 54

Аннотация: Автор этой книги - Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, - страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб21-1, гб23-1, чз1-1

Лубнин, Д. М.
Project Woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело / Дмитрий Лубнин. - Москва : Эксмо, 2018. - 398, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин). - Указатель: с. 395-399. - ISBN 978-5-04-096211-2 (в пер.) : 462-00, 5000 экз.

Авторы: Лубнин Д. М.

Шифры: 57.14, ст57 - Л 82

Аннотация: Книга - первая "инструкция" по работе женского организма, нескучный научпоп, основанный на современных медицинских представлениях о здоровье, написанный талантливым современным врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, который заслуженно входит в число лучших гинекологов Москвы. Один из лучших врачей-гинекологов Москвы, Дмитрий Лубнин подготовил уникальную Инструкцию по женскому организму для девочек, девушек, мамочек и дам почтенного возраста. Нескучно, интересно, лаконично и, главное, абсолютно понятно автор пишет о самом главном, что касается работы и здоровья женского тела.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб15-1, гб23-1, гб3-1, чз1-2

Уивер, Л.
Синдром белки в колесе = Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел : как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел / Либби Уивер ; перевод с английского [И. Окуньковой]. - Москва : Альпина паблишер, 2017. - 313, [1] с. : ил. ; 22 см. - Заглавие и автор оригинала: Rushing woman's syndrome / Libby Weaver. - 2000 экз. - ISBN 978-5-9614-6058-2 (в пер.) : 761-50.

Авторы: Уивер Л.

Шифры: 57.14, ст57 - У 35

Аннотация: Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Свою книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут все. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес - все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб15-1, гб16-1, гб2-1, цдб аб2-1, чз1-1

Панкова, О. Ю.
Школа интимного здоровья / О. Ю. Панкова. - Москва ; Санкт-Петербург : Диля, 2015. - 313, [1] с. : ил. ; 20 см. - (Энциклопедия здоровья для современной женщины). - 3000 экз. - ISBN 978-5-4239-0236-9 (в обл.) : 100-00.

Авторы: Панкова О. Ю.

Шифры: 57.15 - П 16

Аннотация: Интимное здоровье женщины является очень деликатной темой, которую не всегда удобно обсудить с подругой и, тем более, с врачом. А книга, которую вы держите в руках, даст ответы на самые популярные, волнующие женщин вопросы о заболеваниях женской сферы: миоме матки, аденомиозе, эрозии, полипах, аномалиях и опущении половых органов. Также вы узнаете о тайнах интимного фитнеса и других старинных китайских рецептах поддержания женского здоровья и сексуальности, освоите даосскую сексуальную йогу и старинные практики "Сила промежности", "Подпитка почек", "Яичниковое дыхание".

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Михеева, И. Ф. (1955-).
Включите внутренний свет! : большая книга женского здоровья и счастья, чакры, тесты, диеты, стихи, любовь, фитнес, красота, гибкость, витамины, вдохновение, здоровье, счастье / Ирина Михеева, Ольга Шамшурина. - Москва : Эксмо, 2015. - 494 с. : ил. ; 21 см. - (Сакральные практики). - 3000 экз. - ISBN 978-5-699-80220-3 (в пер.) : 313-50.

Авторы: Михеева И. Ф., Шамшурина О. В.

Шифры: 57.14, ст57 - М 69

Аннотация: В Большой книге женского здоровья и счастья собраны всевозможные советы о физическом и духовном здоровье женщины. Сезонные продукты, чакры, жизненные программы, натуральная косметика, необычные гороскопы, тесты, диеты, вдохновляющие стихи – это далеко не полный перечень тем, помогающим современным женщинам радовать окружающих своим светом и улыбкой. Для удобства книга разбита по сезонам: «Весна», «Лето», «Осень», «Зима» и снабжена иллюстрациями комплекса упражнений для создания хорошей фигуры.

Экземпляры: Всего: 8, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, гб5-1, чз1-1

Лубнин, Д. М.
Честный разговор с российским гинекологом : 28 секретных глав для женщин : [почему нам ставят мнимые диагнозы : как лечить инфекции, молочницу, эрозию, миому, кисту : менопауза, как пройти комфортно и незаметно : 16+] / Дмитрий Лубнин. - Москва : Эксмо, 2014. - 474, [2] с. : ил., портр. ; 21 см. - (Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин). - 10000 экз. - Предметный указатель: с. 473-475. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-699-73514-3 (в пер.) : 392-92; 387-70.

Авторы: Лубнин Д. М.

Шифры: 57.15, ст57 - Л 82

Аннотация: Эта книга о том, что делать пациентке, чтобы быть уверенной в добросовестности лечащего врача и в правильности рекомендованного метода лечения. После прочтения книги вы навсегда избавитесь ото всех типичных женских страхов: почему это случилось, и что делать. С помощью этой книги вы сможете быстро уточнить, что с вами, нужно ли следовать указаниям врачей и каким образом выглядит должное лечение. Вы будете понимать, о чем говорит ваш доктор, зачем он назначает такое обследование и лечение. Вы поймете, в каком случае вас разводят, запугивают и что нужно делать на самом деле.

Экземпляры: Всего: 11, из них: гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб23(д)-1, гб25(д)-1, гб3-1, гб5-1, цдб аб2(д)-1, чз1-2

Нортроп, К.
Женские болезни : методика лечения, которая действительно работает : [16+] / Кристиан Нортроп ; [перевод с английского: И. В. Артемова, В. Ю. Крижевская]. - Москва : АСТ, 2014. - 718 с. : ил. ; 22 см. - (Здоровье. Красота. Счастье. Лучшие книги мира). - 2000 экз. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-17-082236-2 (в обл.) : 327-69.

Авторы: Нортроп К.

Шифры: 57.15, ст57 - Н 83

Аннотация: В книге описан простой и эффективный подход к лечению заболеваний репродуктивной сферы и их профилактике. Автор книги, Кристиан Нортроп - врач. В книге она объединила собственный многолетний опыт акушера-гинеколога и последние достижения современной медицины. Однако главным элементом своей методики доктор Нортроп считает доверие к женскому организму. Человеческое тело обладает колоссальными возможностями самовосстановления: ему надо лишь не мешать, "слушать" и понимать его сигналы. И тогда отступят даже самые тяжелые заболевания! А "лекарством" может стать простое изменение образа жизни, мышления, отношения к себе. Тысячи случаев, описанных в этой книге, свидетельствуют о том, что эти "простые" вещи на самом деле работают. Вы найдете полезную информацию по таким сложным вопросам как рождение ребенка после сорока лет, естественные роды и кесарево сечение, восстановление после операции. Особая глава посвящена уникальной программе поддержания здоровья женщин в период менопаузы. В книге содержится множество полезных советов, которые каждая читательница сможет применить на практике. Данная работа по праву считается одной из лучших книг по женскому здоровью.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб11-1, гб21-1, гб5-1, цдб чз2(д)-1, чз1-1

Роговская, С. И.
Современные методы контрацепции : [16+] / С. И. Роговская. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2011. - 218 с. : ил. ; 20 см. - 2000 экз. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-9704-2091-1 (в обл.) : 420-46.

Авторы: Роговская С. И.

Шифры: 57.14, ст57 - Р 59

Аннотация: Контрацепция - это не только защита от нежелательной беременности. Это и сохранение здоровья, и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда вы этого захотите.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб21-1, гб3-1, цдб аб2(д)-1, чз1-1

Белов, Н. В.
Женщина после 40 / Николай Владимирович Белов. - Минск : Харвест, 2008. - 256 с. - ISBN 978-985-16-3800-6 : 92-00.

Авторы: Белов Н. В.

Шифры: 57.14 - Б 43

Аннотация: Как в эти годы сохранить бодрость и оптимизм, подтянутую фигуру и эффектную внешность - об этом и многом другом расскажет эта книга.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Новикова, И. В.
Питание и диета для будущих мам / И. В. Новикова. - М. : Вече, 2007. - 173, [3] с. - (Питание и диета). - ISBN 5-9533-1783-2 : 42-24.

Авторы: Новикова И. В.

Шифры: 57.14 - Н 73

Аннотация: О том, как правильно питаться, чтобы сохранить красоту и здоровье на всем протяжении беременности.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб2-1, гб21-1, гб3-1, чз1-2

Шабалина, Н.
Легкий способ преодолеть усталость / Нина Шабалина. - М. : Эксмо, 2007. - 287, [1] с. : табл. - ISBN 978-5-699-21660-4 : 70-09; 57-67.

Авторы: Шабалина Н.

Шифры: 57.14 - Ш 12

Аннотация: С помощью простых, пошаговых инструкций вы научитесь наслаждаться жизнью и всегда чувствовать себя молодой и энергичной. Правильный отдых, рациональное питание, очищение организма, умение расслаблять тело и душу - эти и другие маленькие хитрости помогут вам быть всегда в идеальной форме.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб15-1, гб2-1

Руководство по контрацепции / под ред. проф. В. Н. Прилепской. - М. : Медпресс-информ, 2006. - 399 с. : цв. ил. - Лит.: с. 382-399. - ISBN 5-98322-192-2 : 503-36.

Шифры: 57.14 - Р 85

Аннотация: Освещены все аспекты современных методов предохранения от беременности. Представлены новейшие достижения в этой области на основе зарубежных и отечественных исследований. Особое внимание уделено рилизинг-системам, которые для некоторых категорий женщин могут стать альтернативными методами предохранения от беременности, а также применению контрацептивных гормонов для лечения и профилактики гинекологических заболеваний.

Экземпляры: Всего: 2, из них: чз1-2

Черкашина, Е. А.
Здоровье женщины после 40 / Е. А. Черкашина. - Ростов н/Д : Феникс, 2006. - 253, [1] с. - (Панацея). - На обл. загл.: Здоровье женщины после сорока. - Слов.: с. 244-251. - ISBN 5-222-07707-1 : 48-76; 150-00.

Авторы: Черкашина Е. А.

Шифры: 57.14 - Ч-48

Аннотация: Об особенностях здоровья женщин после 40 лет и заболеваниях, часто встречающихся в этом возрасте, их влияние на организм женщины. Полезные советы и антистрессовые программы, позволяющие облегчить проявления климакса. О том, как обращаться с постаревшими родителями и повзрослевшими детьми.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, чз1-2

Фишер, Х.
Женские заболевания : современные рекомендации специалиста / Х. Фишер ; [перевод с немецкого Е. П. Рубцовой]. - Москва : Мир книги, 2006. - 207 с. ; 21 см. - (Как сохранить здоровье). - 35000 экз. - ISBN 5-486-00896-1 (в пер.) : 100-00.

Авторы: Фишер Х.

Шифры: 57.15 - Ф 68

Аннотация: Этот небольшой, но чрезвычайно информативный справочник даст консультацию по всем основным женским заболеваниям: инфекциям мочеполовых органов, воспалениям матки и яичников, болезням молочных желез, патологиям беременности, расстройствам менструального цикла и многим другим. Автор книги - опытный специалист-гинеколог - предлагает уникальную программу сохранения женского здоровья, основанную на соединении лучших достижений академической и народной медицины.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1