Дженкинс-Омар, Г.
Я с тобой : 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой / Гед Дженкинс-Омар ; перевод с английского Людмилы Каджелашвили. - Москва : АСТ : ОГИЗ, 2022. - 183, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Психология для родителей от мировых психологов) (Bestseller Amazon). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-139176-8 (в пер.). - ISBN 978-1-5272-6043-6 (англ.) : 593-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Дженкинс-Омар Г.

Шифры: 88.745.8, ст88 - Д 40

Аннотация: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас!

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1

Могучий, А.
Тайная сила подсознания : как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики / Антон Могучий. - Москва : АСТ, 2021. - 319 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Развивай свой мозг). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-136374-1 (в пер.) : 323-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Могучий А.

Шифры: 88.25, ст88 - М 74

Аннотация: Реально ли это: "притягивать" к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний… "Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием", - уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга. Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь? Перед вами - необычная книга. Это книга-тренинг, она предлагает практики, которые пробуждают подсознание и заставляют его работать для вашей пользы! Приглашаем и вас, читатель, принять участие в удивительном эксперименте, который даст вам возможность менять свою жизнь так, как вам хочется!

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Стихель, С. ван дер.
Фокусы внимания. Как жить в мире, где все отвлекает / Стефан ван дер Стихель ; перевела с английского А. Шмид. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 220 с. ; 21 см. - Библиография в примечаниях: с. 195-220. - 2700 экз. - ISBN 978-5-4461-1453-5 : 551-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Стихель С. ван дер

Шифры: 88.251.5 - С 80

Аннотация: Со всех сторон на нас льется поток информации, из которого мы выделяем то, что - как мы считаем - для нас важно. Маркетологи, веб-дизайнеры и другие "архитекторы внимания" стараются заинтересовать нас, используя огромные рекламные щиты, мигающие баннеры и иконки, на которые хочется кликнуть. И нередко им удается отвлечь наше внимание от того, чем мы действительно собирались заняться. Из этой книги вы узнаете, как работает наше внимание, почему нам бывает тяжело сосредоточиться на главном и почему мы не замечаем очевидного. А также: почему пожарные машины не должны быть красного цвета, почему важно местоположение предмета, почему мы хорошо распознаем лица и пауков и что мы можем узнать о человеке по выражению его лица.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Битти, М.
Спасать или спасаться? : как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе / Мелоди Битти ; перевод с английского Э. Мельник. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2020. - 381 с. ; 19 см. - (Практическая психотерапия). - Библиография: с. 375-379 и в примечаниях: с. 368-374. - Алфавитный указатель: с. 380-381. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-92832-3 : 295-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Битти М.

Шифры: 88.742.1, ст88 - Б 66

Аннотация: Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером - для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-1, гб15-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Секретная таблетка от страха : [конкретные методики при ВСД, панических атаках, страхах] / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 281, [3] с. : ил. ; 22 см. - (Матрица психологии). - Издавалась ранее под названиями: "Средство от страха" и "1 совершенно секретная таблетка от страха". - 10000 экз. - ISBN 978-5-17-112605-6 (в пер.) : 605-00; 577-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.745.8, ст88 - К 93

Аннотация: Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми? Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо. Каждый из нас может справиться со своим страхом - нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться. Читайте и побеждайте свой страх! У вас всё получится!

Экземпляры: Всего: 7, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Как победить панические атаки, ВСД и невроз / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 218, [2] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Дельные советы от Андрея Курпатова) (Матрица психологии). - Книга ранее издавалась под названием "4 страшных тайны. Паническая атака и невроз". - 12000 экз. - ISBN 978-5-17-107006-9 (в пер.) : 539-00; 517-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.745.8, ст88 - К 93

Аннотация: Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атаками, сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД надо бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы вашего организма. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств или методов, вы хотите наслаждаться каждым моментом своей жизни, забыв о бесконечных страхах, готовы смотреть на мир по-новому - глазами здорового и счастливого человека, - то можете наконец остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что с вами происходит, а главное - поймете, что с этим делать. Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни.

Экземпляры: Всего: 6, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Шеве, У.
Суперстудент : как учиться быстро, эффективно и с удовольствием / Улаф Шеве ; перевод с английского Валерии Башкировой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 206, [1] с. : цв. ил. ; 21 см. - Super student. - Библиография в подстрочных примечаниях. - ISBN 978-5-00146-301-6 : 589-60, 5000 экз.

Авторы: Шеве У.

Шифры: 88.623, ст88 - Ш 37

Аннотация: Умение эффективно учиться - это суперсила, которая не только помогает достигать высоких оценок, но и дает основу для дальнейшего успеха. И овладеть ею можно, даже если вы не обладаете феноменальной памятью и вагоном времени. Из книги вы узнаете, как без труда усваивать сложный материал и помнить его всю жизнь. А еще какие техники обучения можно использовать, чтобы облегчить будни студента и школьника.

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб15-1, гб3-1

Фромм, Э. (1900-1980).
Искусство слушать / Эрих Фромм ; перевод с английского А. В. Александровой. - Москва : N : АСТ, 2019. - 254, [1] с. ; 21 см. - (Philosophy) (Философия - Neoclassic). - Библиография: с. 247-254. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-114866-9 (в пер.) : 400-40. - Текст : непосредственный.

Авторы: Фромм Э.

Шифры: 88.1(7Сое)6-736, ст88 - Ф 91

Аннотация: Эрих Фромм - крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты "философов от психологии" и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Эрих Фромм, много и охотно писавший на философские и иные темы, никогда не писал о том, что в первую очередь прославило его имя, - о своей уникальной психотерапевтической технике. Более того, он неоднократно утверждал, что такого понятия, как "техника психоанализа", не существует в принципе.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Энгони, П.
Это взрослая жизнь, детка! : как прожить свои двадцать так, чтобы ни о чем не жалеть в тридцать / Пол Энгони ; [перевод с английского Э. Мельник]. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2018. - 286, [1] с. : ил. ; 20 см. - 101 secrets for your twenties. - ISBN 978-5-699-87839-0 : 462-00, 2000 экз.

Авторы: Энгони П.

Шифры: 88.42, ст88 - Э 63

Аннотация: Лайфхаки из этой книги распространяются в интернете как лесной пожар, почти на уровне мемов с котиками и вирусных видео с танцующими мопсами. Двадцатилетние, которые столкнулись с реальной жизнью, ее проблемами, сложностями, опустошением, которое наступает после длинного рабочего дня и безысходностью, которая накрывает, когда приходит очередная эсэмэска о списании средств со счета, пересылают эти советы друг другу, чтобы не забыть о главном - жизнь полна перспектив, веселья и прекрасных открытий. Эта прекрасная мотивирующая книга поможет справиться с кризисом четверти жизни, определиться, в каком направлении развиваться, что делать дальше, и просто развеселит!

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб15-1, гб23-1, гб3-1

Турин, В. Э. (1979-).
Супергероиня 21. Моя жизнь с синдромом Дауна / Верена Элизабет Турин, Даниэла Хмелик ; перевод с немецкого Анны Кацуры. - Минск : Дискурс, 2018. - 158, [1] с. ; 20 см. - Superheldin 21. Mein Leben mit Down-Syndrom. - ISBN 978-985-90437-1-0 (в пер.) : 460-54, 3000 экз.

Авторы: Турин В. Э., Хмелик Д.

Шифры: 88.729, ст88 - Т 87

Аннотация: Верене Элизабет Турин 37 лет, и у нее синдром Дауна. Верена живет в Германии, работает в журнале, который выпускают люди с синдромом Дауна. Конечно, она ощущает свою инвалидность, когда ей бывает сложно посчитать деньги в магазине. Но вообще-то Верена чувствует себя "совершенно нормально", несмотря на лишнюю хромосому в 21 -й паре. Диагноз не помешал Верене написать книгу о своей жизни, хоть ей и понадобилась помощь профессионального литератора.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб25-1, гб3-1, цдб аб2-1

Макфарлей, Н.
Как приучить себя мыслить творчески. Охота на уникальную идею / Ник Макфарлей ; [перевод Жирнов А.]. - Москва : Э : Бомбора™, 2018. - 198 с. : ил., цв. ил. ; 24 см. - На обороте титульном листе заглавие: Как приучить себя мыслить творчески, или Охота на уникальную идею. - Библиография: с. 198. - ISBN 978-5-04-092621-3 (в пер.) : 444-40, 3000 экз.

Авторы: Макфарлей Н.

Шифры: 88.251.311.5, ст88 - М 17

Аннотация: Идеи витают в воздухе. Гениальные идеи, способные изменить мир, тоже витают, но поймать их гораздо сложнее. Эта книга представляет собой настоящую карту, на которой указано место, где водятся "убийственные" идеи. Следуйте за автором и его собеседниками, среди которых рок-звезды, выдающиеся дизайнеры, режиссеры и продюсеры, чтобы найти и поймать свою идею. Кто знает, быть может, именно ты станешь новым Стивом Джобсом или Илоном Маском?

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-2, гб15-1, гб3-1, цдб аб2-1

Литвак, М. Е. (1938-).
10 методик развития мышления и памяти / Михаил Литвак. - Москва : АСТ, 2018. - 286, [1] с. ; 21 см. - (Принципы Литвака). - ISBN 978-5-17-982624-8 (в пер.) : 313-83, 6000 экз.

Авторы: Литвак М. Е.

Шифры: 88.251.31-82, 88.251.2-82, ст88 - Л 64

Аннотация: Мышление и память вознесли человека на вершину эволюции. Еще древние мыслители говорили: я мыслю - значит, существую; я помню - значит, я живу. В своей новой книге Михаил Литвак рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой каждого из нас. И как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно. Вы познакомитесь с афоризмами "семи мудрецов" и идеями великих философов - Солона, Гераклита, Демосфена, а также с научными работами известных психиатров и психологов - Фрейда, Фромма, Морено. Научитесь быстро справляться со своими проблемами с помощью главных правил психологии и логики. Начнете разбираться в людях и даже овладеете методами манипулирования ими. Узнаете, как стать великолепным оратором, способным увлечь массы. И, возможно, даже выясните - гений ли вы?

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб21-1, гб3-1

Армстронг, Т.
Ты можешь больше, чем ты думаешь : для среднего и старшего школьного возраста / Томас Армстронг ; перевод с английского Ю. Змеевой. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. - 206, [1] с. ; 22 см. - Заглавие и автор оригинала: You're smarter than you think / Thomas Armstrong. - 2000 экз. - ISBN 978-5-00100-476-9 (в пер.) : 685-78.

Авторы: Армстронг Т.

Шифры: ст88 - А 83

Аннотация: Что на самом деле значит быть умным? Интеллект - это не только хорошие оценки, высокие результаты тестов и умение запоминать. На самом деле, интеллект проявляется во многом - в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что можно быть умным в самых разных областях. В ее основе переработанная и адаптированная для детей теория множественного интеллекта Говарда Гарднера. Согласно теории, существует восемь (иногда выделяется девять) разных видов интеллекта - восемь-девять разных способов быть умным. Это означает, что все люди умны от природы и у каждого из нас развиты определенные грани ума. Эта книга поможет вашему ребенку узнать, что он из себя представляет и кем может стать. Он раскроет свои сильные стороны, научится использовать их в учебе и повседневной жизни. Поверит в свои силы, сможет лучше понимать себя и окружающих. И, наконец, перестанет спрашивать, умен ли он.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб1(д)-1, цдб аб2(д)-1

Старшенбаум, Г. В.
Трудные характеры. Как с ними справиться? / Г. Старшенбаум. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2017. - 269, [1] с. ; 22 см. - (Сам себе психолог). - 2700 экз. - Библиография: с. 264-270 и в тексте. - ISBN 978-5-496-02553-9 (в пер.) : 418-60.

Авторы: Старшенбаум Г. В.

Шифры: 88.336, ст88 - С 77

Аннотация: Всем приходится иметь дело с трудными людьми. Узнайте, как справиться с разными ситуациями, возникающими при общении с конфликтными, враждебно настроенными, склонными к манипулированию и вообще невыносимыми людьми. Эта книга поможет вам: узнать, что делает людей трудными во взаимодействии и как лучше всего обращаться с ними; разработать стратегии, позволяющие спокойно находить выход из эмоционально напряженных ситуаций; понять, когда решать проблему, а когда уйти. Сделайте свою жизнь гораздо менее напряженной, разберитесь с проблемами в отношениях, обеспечьте себя набором приемов и методов для общения с трудными людьми.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб21-1, гб3-1, цдб аб2-1

Макгонигал, К.
Сила воли : как развить и укрепить / Келли Макгонигал ; перевод с английского [Ксении Чистопольской]. - 7-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. - 298, [1] с. : ил. ; 21 см. - ([Хороший перевод!]). - Загл. и авт. ориг.: The willpower instinct: how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it / Kelly McGonigal. - 3000 экз. - Библиогр. в примеч.: с. 268-298. - ISBN 978-5-00100-429-5 (в пер.) : 727-95.

Авторы: Макгонигал К.

Шифры: 88.252.2-8, ст88 - М 15

Аннотация: От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой - нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко - и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-2, гб15-1, гб16-1, гб21-1, цдб аб2-1

Юнг, К. Г. (1875-1961).
Психологические типы / Карл Густав Юнг ; [перевод София Лорие ; научный редактор перевода Поликарпов В. А.]. - 2-е издание, с изменениями. - Минск : Харвест, 2017. - 526, [1] с. ; 22 см. - Библиография в подстрочных примечаниях. - ISBN 978-985-18-4094-2 (в пер.) : 440-00, 1500 экз.

Авторы: Юнг К. Г.

Шифры: 88.3-71, ст88 - Ю 50

Аннотация: Карл Густав Юнг - всемирно известный швейцарский психолог и философ, основатель "аналитической психологии". В данной книге публикуются его программные работы о психологической типологии, объединенные под общим названием "Психологические типы".

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2-1

Юнг, К. Г. (1875-1961).
Очерки по аналитической психологии / Карл Густав Юнг. - 2-е издание с изменениями. - Минск : Харвест, 2017. - 479 с. ; 21 см. - ISBN 978-985-18-4093-5 (в пер.) : 415-80, 1500 экз.

Авторы: Юнг К. Г.

Шифры: 88.1(4Шва)6, ст88 - Ю 50

Аннотация: Карл Густав Юнг - всемирно известный швейцарский психолог и философ, основатель "аналитической психологии". В данной книге публикуются его программные работы "О психологии бессознательного" и "Отношения между "Я" и бессознательным", а также знаменитая стенограмма лекций и дискуссий, состоявшихся в 1935 году в Институте медицинской психологии при Тэвистокской клинике в Лондоне и известных под названием "Тэвистокские лекции".

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Парр, Б. (1985-).
Ловушка для внимания : как вызвать и удержать интерес к идее, проекту или продукту / Бен Парр ; перевод с английского [Ирины Окуньковой]. - 3-е издание. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 274, [1] с. ; 22 см. - Заглавие и автор оригинала: Captivology / Ben Parr. - Библиография в тексте примечаний: с. 255-274. - ISBN 978-5-9614-6426-9 (в пер.) : 794-17.

Авторы: Парр Б.

Шифры: 88.251.5, 60.841 - П 18

Аннотация: Привлечение и удержание внимания людей к тому, что вам нужно, - информации, объекту, товару, услуге и пр. - чрезвычайно важный момент для достижения успеха. Например, вы хотите, чтобы ваше творчество получило признание. Или чтобы люди пользовались именно вашим продуктом, забыв о предложениях конкурентов, а контент вызывал восторг у целевой аудитории. Или чтобы человек, в которого вы влюблены, обратил на вас внимание, а студенты, которым вы читаете лекции, отложили свои гаджеты и слушали вас с раскрытым ртом. Автор книги рассказывает о том, как причудливо устроено наше внимание, и предлагает практические методы его привлечения для любой аудитории - в любой сфере деятельности или ситуации.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-2, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1

Маркова, Д.
Коллективный разум : как извлечь максимум из интеллектуального разнообразия, которое вас окружает / Дона Маркова, Энджи Макартур ; [перевод с английского Валентина Фролова]. - Москва : Азбука Бизнес : Азбука-Аттикус, 2017. - 334, [1] с. : ил. ; 24 см. - Заглавие и автор оригинала: Collaborative intelligence / Dawna Markova, Ph. D., Angie McArthur. - На обложке автор не указан. - ISBN 978-5-389-11763-1 (в пер.) : 634-92, 2000 экз.

Авторы: Маркова Д., Макартур Э.

Шифры: 88.251.31, ст88 - М 26

Аннотация: За последние несколько лет нейрофизиологи сделали несколько важных открытий, касающихся человеческого мозга и способных существенно облегчить задачу межличностного взаимодействия. В этой книге специалист по когнитивной нейробиологии Дона Маркова и ее коллега Энджи Макартур рассказывает о различных типах мышления и модели восприятия, способах оперативной суперконцентрации и быстрого переключения внимания на поставленные задачи, выстраивают алгоритм эффективных коммуникаций отдельных личностей в команде. Рисунки, таблицы, текстовые задания и диаграммы превосходно иллюстрируют материал и помогают усвоить и применить на практике методику авторов.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Зимбардо, Ф.
Как побороть застенчивость / Филип Зимбардо ; перевод с английского [С. Степанова]. - 4-е издание. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 307 с. ; 22 см. - Заглавие и автор оригинала: Shyness. What it is, What To Do About it / Philip Zimbardo. - Библиография: с. 301-307. - ISBN 978-5-9614-6250-0 (в пер.) : 539-85.

Авторы: Зимбардо Ф.

Шифры: 88.252.1-8, ст88 - З-62

Аннотация: Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу - в речи и действиях. Автор считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-2, гб15-1, гб16-1, гб2-1, цдб аб2-1