Дженкинс-Омар, Г.
Я с тобой : 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой / Гед Дженкинс-Омар ; перевод с английского Людмилы Каджелашвили. - Москва : АСТ : ОГИЗ, 2022. - 183, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Психология для родителей от мировых психологов) (Bestseller Amazon). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-139176-8 (в пер.). - ISBN 978-1-5272-6043-6 (англ.) : 593-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Дженкинс-Омар Г.

Шифры: 88.745.8, ст88 - Д 40

Аннотация: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас!

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1

Иглмен, Д. (1971- ).
Живой мозг : удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга / Дэвид Иглмен ; перевод с английского Елены Лалаян. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 332, [2] с. : ил., портр. ; 24 см. - (Гибкое мышление). - Библиография: с. 319-[329]. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00169-987-3 : 1153-27. - Текст : непосредственный.

Авторы: Иглмен Д.

Шифры: 88.251.31 - И 26

Аннотация: Почему враг памяти - не время, а другие воспоминания? Как может слепой человек научиться видеть при помощи своего языка, или глухой человек - слышать при помощи кожи? Почему многим людям в 1980-х ошибочно казалось, что страницы книг слегка окрашены в красный? Сможем ли мы когда-нибудь контролировать роботов силой мысли? Почему мы видим сны ночью и как это связано с вращением Земли? Ответы совсем рядом. В вашей голове скрывается величайшая технология, а книга известного нейробиолога Дэвида Иглмена расскажет о ней. Вы поймете: волшебство мозга не в его составляющих, а в том, как они непрерывно взаимодействуют, переплетаются и меняются.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1

Канеман, Д. (1934- ).
Шум. Несовершенство человеческих суждений / Даниэль Канеман, Оливье Сибони, Касс Р. Санстейн ; перевод с английского А. Котовой [и др.]. - Москва : АСТ : N, 2021. - 539 с. : ил. ; 22 см. - (Бестселлер New York Times) (Думай и решай). - Библиография в примечаниях: с. 465-514. - Предметный указатель: с. 515-539. - 20000 экз. - ISBN 978-5-17-146374-8 (в пер.) : 675-40. - Текст : непосредственный.

Авторы: Канеман Д., Сибони О., Санстейн К. Р.

Шифры: 88.251.31 - К 19

Аннотация: Революционное исследование о том, почему люди принимают неверные решения и как избежать ошибок! Два одинаково уважаемых врача могут поставить пациенту совершенно разные диагнозы. Два одинаково честных судьи - вынести абсолютно разные вердикты по одному делу. Два одинаково опытных специалиста по подбору персонала - выбрать на одну и ту же должность разных соискателей... Почему это происходит? От чего зависит? Могут ли на такие важные решения влиять время суток или день недели? Даниэль Канеман вместе с Оливье Сибони и Кассом Р. Санстейном раскроют секреты шума - посторонних влияний на наши суждения - во многих областях: от медицины до криминалистики, от экономического прогнозирования до юриспруденции, и, что еще важнее, научат, как его уменьшить, а значит, начать находить лучшие решения.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб21-1

Абдулова, Г. Ф.
Тренируй мозг, развивай интеллект и память / Г. Абдулова ; [иллюстраторы: Уварова И. А. и др.]. - Москва : АСТ : Малыш, 2021. - 239 с., [8] л. ил. : ил., табл. ; 22 см. - (Эффективный тренажер). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-119289-1 : 329-16. - Текст : непосредственный.

Авторы: Абдулова Г. Ф.

Шифры: 88.251.2, 88.251.31, ст88.2 - А 13

Аннотация: Все мечтают иметь супермозг! Чтобы быстро и эффективно запоминать иностранные слова, правила, даты, формулы и т. п., чтобы быстро читать и хорошо понимать прочитанное, чтобы молниеносно принимать правильные решения, чтобы быть самым внимательным и сообразительным. Мозг человека действительно имеет огромные ресурсы. Но если его не тренировать, как мышцы в спортзале, он не сможет на 100 % проявить весь свой потенциал. В этой книге содержится уникальный тренинг, разработанный опытным нейропсихологом, руководителем школы интеллектуального развития "Супермозг" Гюзелью Абдуловой. Всего за 30 дней вы и ваш ребёнок сможете достичь ощутимых результатов, "прокачать" память, внимание, мышление, воображение. Экспресс-диагностика подскажет, на что следует особенно обратить внимание. Для широкого круга читателей.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб25-1, гб3-1, гб30-1, гб4-1, гб5-1, цдб аб2-1

Могучий, А.
Тайная сила подсознания : как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики / Антон Могучий. - Москва : АСТ, 2021. - 319 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Развивай свой мозг). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-136374-1 (в пер.) : 323-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Могучий А.

Шифры: 88.25, ст88 - М 74

Аннотация: Реально ли это: "притягивать" к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний… "Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием", - уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга. Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь? Перед вами - необычная книга. Это книга-тренинг, она предлагает практики, которые пробуждают подсознание и заставляют его работать для вашей пользы! Приглашаем и вас, читатель, принять участие в удивительном эксперименте, который даст вам возможность менять свою жизнь так, как вам хочется!

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Млодинов, Л. (1954- ).
Эластичность : гибкое мышление в эпоху перемен / Леонард Млодинов ; перевод с английского Шаши Мартыновой. - Москва : Лайвбук, 2020. - 327, [2] с. : ил., табл. ; 20 см. - Библиография в примечании: с. 305-[328]. - 4000 экз. - ISBN 978-5-907056-30-5 (в пер.) : 516-67; 374-02. - Текст : непосредственный.

Авторы: Млодинов Л.

Шифры: 88.251.31 - М 72

Аннотация: Существует два основных способа мышления: аналитическое, в котором преобладает логика, и эластичное, которое формирует новые идеи и неожиданные решения задач. Именно эластичное мышление позволяет человеку успешно приспосабливаться к безумному ритму жизни. Из книги вы узнаете почему полезно выходить из зоны комфорта; как справляться с огромным количеством информации и не сойти с ума; - как мозг создает смыслы и учится адаптации; как Мэри Шелли, Дэвид Боуи и Альберт Эйнштейн использовали эластичное мышление; почему игра Pokemon Go обрела небывалую популярность.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-2, гб2-1, гб21-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Чертоги разума : убей в себе идиота! : книга для интеллектуального меньшинства / доктор Андрей Курпатов. - Санкт-Петербург : Дом Печати Издательства Книготорговли "Капитал", 2020. - 406, [3] с. : ил. ; 21 см. - (Академия смысла). - 15000 экз. - ISBN 978-5-906902-91-7 (в пер.) : 1057-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.251.31, ст88.2 - К 93

Аннотация: Мы думаем, что мы думаем. Но это не так. В нас думает наш мозг. Он делает это в обход сознания, сам по себе. И мы даже не догадываемся об истинных причинах своих поступков. Наш мозг рисует картину реальности. Это он принимает решения, которые мы считаем своими. Это от него зависит, что будет с нами дальше. Таковы научные факты. Отрицать их бессмысленно. Их надо знать. Из этой книги вы узнаете, как мыслит ваш мозг, и как заставить его работать на вас. Это книга о мозге и мышлении, о вашей жизни и о том, как сделать ее лучшей.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб23-1

Оакли, Б. (1955-).
Уроки на отлично. Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием / Барбара Оакли, Терренс Сейновски, Алистер Макконвилл ; художник Оливер Янг ; перевела с английского А. Попова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 286, [1] с. : ил. ; 24 см. - (Серия "Вы и ваш ребенок"). - Learning how to learn. - Библиография: с. 265-268. - ISBN 978-5-4461-1293-7 (рус.). - ISBN 978-0143132547 (англ.) : 456-00, 4000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Оакли Б., Сейновски Т., Макконвилл А.

Шифры: 88.251.31, В88.2 - О-12

Аннотация: Научиться учиться можно в любом возрасте, но взрослым менять привычки намного сложнее. Надоело корпеть над школьными уроками целый вечер? Болит голова от задачек по математике? Хватит издеваться над детьми (и взрослыми)! Барбара Оакли и Терренс Сейновски написали "Уроки на отлично!" для детей и подростков, чтобы превратить "нелюбимые" школьные предметы в простые и понятные. Пора перестать тратить весь вечер на "домашку", у каждого есть все необходимое для хорошей учебы. Секрет в том, чтобы выяснить, как работает мозг и использовать его возможности. Чему вы научитесь: решать сложные задачки и находить свежие идеи; не откладывать уроки "на потом"; отвлекаться - это полезно и важно для учебы; тренировать мозг; обращать недостатки, например плохую память, в достоинства. Учиться легко и весело, особенно, если в книге есть много иллюстраций, примеров и ответов на самые актуальные вопросы!

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб16-1, гб25-1, гб3-1, гб4-1, гб5-1, цдб аб2-1

Битти, М.
Спасать или спасаться? : как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе / Мелоди Битти ; перевод с английского Э. Мельник. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2020. - 381 с. ; 19 см. - (Практическая психотерапия). - Библиография: с. 375-379 и в примечаниях: с. 368-374. - Алфавитный указатель: с. 380-381. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-92832-3 : 295-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Битти М.

Шифры: 88.742.1, ст88 - Б 66

Аннотация: Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером - для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-1, гб15-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Секретная таблетка от страха : [конкретные методики при ВСД, панических атаках, страхах] / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 281, [3] с. : ил. ; 22 см. - (Матрица психологии). - Издавалась ранее под названиями: "Средство от страха" и "1 совершенно секретная таблетка от страха". - 10000 экз. - ISBN 978-5-17-112605-6 (в пер.) : 605-00; 577-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.745.8, ст88 - К 93

Аннотация: Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми? Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо. Каждый из нас может справиться со своим страхом - нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться. Читайте и побеждайте свой страх! У вас всё получится!

Экземпляры: Всего: 7, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Как победить панические атаки, ВСД и невроз / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 218, [2] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Дельные советы от Андрея Курпатова) (Матрица психологии). - Книга ранее издавалась под названием "4 страшных тайны. Паническая атака и невроз". - 12000 экз. - ISBN 978-5-17-107006-9 (в пер.) : 539-00; 517-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.745.8, ст88 - К 93

Аннотация: Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атаками, сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД надо бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы вашего организма. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств или методов, вы хотите наслаждаться каждым моментом своей жизни, забыв о бесконечных страхах, готовы смотреть на мир по-новому - глазами здорового и счастливого человека, - то можете наконец остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что с вами происходит, а главное - поймете, что с этим делать. Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни.

Экземпляры: Всего: 6, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Канеман, Д. (1934-).
Думай медленно... решай быстро / Даниэль Канеман ; перевод с английского А. Андреева, Ю. Деглиной, Н. Парфеновой. - Москва : АСТ : N, 2020. - 653 с. : ил. ; 22 см. - На обложке: № 1 в рейтинге Amazon.com. Лауреат Нобелевской премии. - Thinking, Fast and Slow. - ISBN 978-5-17-080053-7 (в пер.) : 720-37, 20000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Канеман Д.

Шифры: 88.251.31 - К 19

Аннотация: Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает «быстрое» мышление – автоматическое, мгновенное и неосознаваемое.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-2, гб15-1, гб23-1

Нисбетт, Р. Е. (1941-).
Что такое интеллект и как его развивать : роль образования и традиций / Ричард Нисбетт ; перевод с английского: Мария Кульнева. - 5-е издание. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 428, [1] с. : ил., табл. ; 17 см. - (Alpina popular science). - Intelligence and how to get it. - Библиография: с. 376-422. - Предметно-именной указатель в конце книги. - ISBN 978-5-00139-062-6 (рус.). - ISBN 978-5-91671-297-1 (Серия Alpina Popular Science). - ISBN 978-0-393-33769-3 (англ.) : 274-77, 3000 экз.

Авторы: Нисбетт Р. Е.

Шифры: 88.251.31, ст88.2 - Н 69

Аннотация: Умнее ли мы, чем наши бабушки и дедушки, и если да, то в чем именно? Можно ли сравнивать умственные способности у африканских аборигенов и у представителей западной цивилизации? В чем несовершенство существующих систем оценки интеллекта и делает ли нас умнее школа? На эти и множество других вопросов отвечает Ричард Нисбетт, один из самых выдающихся современных социальных психологов. Анализируя материалы исследований, статистику приемных семей, результаты школьных экспериментов, Нисбетт опровергает концепции генетической предопределенности интеллекта и показывает роль и возможности культурной среды и образования.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2-1

Шеве, У.
Суперстудент : как учиться быстро, эффективно и с удовольствием / Улаф Шеве ; перевод с английского Валерии Башкировой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 206, [1] с. : цв. ил. ; 21 см. - Super student. - Библиография в подстрочных примечаниях. - ISBN 978-5-00146-301-6 : 589-60, 5000 экз.

Авторы: Шеве У.

Шифры: 88.623, ст88 - Ш 37

Аннотация: Умение эффективно учиться - это суперсила, которая не только помогает достигать высоких оценок, но и дает основу для дальнейшего успеха. И овладеть ею можно, даже если вы не обладаете феноменальной памятью и вагоном времени. Из книги вы узнаете, как без труда усваивать сложный материал и помнить его всю жизнь. А еще какие техники обучения можно использовать, чтобы облегчить будни студента и школьника.

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб15-1, гб3-1

Газзали, А. (1968- ).
Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий / Адам Газзали, Ларри Д. Розен ; перевод с английского К. Савельева. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2019. - 414, [1] с. : ил., граф., схемы ; 21 см. - (Просто о мозге). - The distracted mind. - Алфавитный указатель: с. 365-372. - ISBN 978-5-04-097621-8 (в пер.) : 517-00, 4000 экз. - Текст : непосредственный.

Авторы: Газзали А., Розен Л. Д.

Шифры: 28.707.391, 88.251.31 - Г 13

Аннотация: «На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3-1, чз1-1

Левитин, Д. (1957- ).
Организованный ум : как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки / Дэниел Левитин ; перевод с английского Наталии Брагиной, Татьяны Землеруб ; научные редакторы Ксения Пахорукова и Валерий Артюхин ; [рисунки автора]. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 541, [1] с. : ил. ; 24 см. - Библиография в примечаниях: с. 457-[540] и в подстрочных примечаниях. - 6000 экз. - ISBN 978-5-00146-002-2 (в пер.) : 1001-33. - Текст : непосредственный.

Авторы: Левитин Д.

Шифры: 88.251.31 - Л 36

Аннотация: Книга рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать продуктивно. Мы живем в мире, перенасыщенном информацией. Современные технологии позволяют нам выполнять множество функций, за которыми раньше мы обращались к специалистам, но наш мозг не способен перерабатывать такое огромное количество данных, которое увеличивается с каждым днем. Отсюда наши забывчивость и рассеянность: мы теряем ключи и билеты, забываем, куда положили ту или иную вещь. Нейробиолог и психолог Дэниел Левитин объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни, чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб2-1

Гарднер, Г. (1943- ).
Мышление будущего. Пять стратегий, ведущих к успеху в жизни : перевод с английского / Говард Гарднер. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 222, [1] с. ; 17 см. - (Альпина саморазвитие). - Библиография в примечаниях в конце книги. - 3000 экз. - ISBN 978-5-9614-2466-9 : 350-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Гарднер Г.

Шифры: 88.251.31 - Г 20

Аннотация: Мы живем во времена кардинальных перемен, интенсивной глобализации, роста потока информации, которую необходимо адекватно воспринимать и интерпретировать. Мы наблюдаем все более острое столкновение цивилизаций и культур при одновременном их взаимопроникновении и взаимовлиянии. Эти перемены требуют новых форм обучения и мышления в школе, бизнесе, профессиях. Известный психолог Говард Гарднер описывает типы мышления, обязательные для человека нового века. Люди, не научившиеся мыслить по новому, будут вынуждены сдаться на милость сил, которые они не в состоянии осмыслить. Это значит, что они не смогут добиться успеха в профессиональной, общественной и личной жизни. Человек же, овладевший данными типами мышления, будет полностью готов к встрече с будущим — даже с тем, которое он не может предвидеть. Книга предназначена для студентов и преподавателей высших учебных заведений, специализирующихся на психологии, менеджменте и других гуманитарных науках. Книга будет интересна руководителям и менеджерам прогрессивных компаний, а также всем, кто интересуется современными тенденциями в образовании, психологии и бизнесе.

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб15-1, гб21-1

Фромм, Э. (1900-1980).
Искусство слушать / Эрих Фромм ; перевод с английского А. В. Александровой. - Москва : N : АСТ, 2019. - 254, [1] с. ; 21 см. - (Philosophy) (Философия - Neoclassic). - Библиография: с. 247-254. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-114866-9 (в пер.) : 400-40. - Текст : непосредственный.

Авторы: Фромм Э.

Шифры: 88.1(7Сое)6-736, ст88 - Ф 91

Аннотация: Эрих Фромм - крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты "философов от психологии" и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Эрих Фромм, много и охотно писавший на философские и иные темы, никогда не писал о том, что в первую очередь прославило его имя, - о своей уникальной психотерапевтической технике. Более того, он неоднократно утверждал, что такого понятия, как "техника психоанализа", не существует в принципе.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Хансен, А.
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать : скандинавский бестселлер / Андерс Хансен ; перевод с английского К.В. Банникова. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2019. - 236, [2] с. ; 22 см. - (ЗОЖ по-скандинавски). - Библиография: с. 229-237. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-090313-9 (в пер.) : 433-40. - Текст : непосредственный.

Авторы: Хансен А.

Шифры: 88.251.31, 28.707.391 - Х 19

Аннотация: Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1

Энгони, П.
Это взрослая жизнь, детка! : как прожить свои двадцать так, чтобы ни о чем не жалеть в тридцать / Пол Энгони ; [перевод с английского Э. Мельник]. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2018. - 286, [1] с. : ил. ; 20 см. - 101 secrets for your twenties. - ISBN 978-5-699-87839-0 : 462-00, 2000 экз.

Авторы: Энгони П.

Шифры: 88.42, ст88 - Э 63

Аннотация: Лайфхаки из этой книги распространяются в интернете как лесной пожар, почти на уровне мемов с котиками и вирусных видео с танцующими мопсами. Двадцатилетние, которые столкнулись с реальной жизнью, ее проблемами, сложностями, опустошением, которое наступает после длинного рабочего дня и безысходностью, которая накрывает, когда приходит очередная эсэмэска о списании средств со счета, пересылают эти советы друг другу, чтобы не забыть о главном - жизнь полна перспектив, веселья и прекрасных открытий. Эта прекрасная мотивирующая книга поможет справиться с кризисом четверти жизни, определиться, в каком направлении развиваться, что делать дальше, и просто развеселит!

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб15-1, гб23-1, гб3-1