Жиляева, Р. Р.
Я счастлива! : медитации и практики исцеления чувств, обережная сила женщины / Регина Жиляева. - Москва : Времена : АСТ, 2024. - 281, [1] с. : портр. ; 17 см. - (Медитации для жизни). - Содержит ссылки по QR-кодам на аудиофайлы. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-150625-4 : 494-40. - Текст : непосредственный.

Авторы: Жиляева Р. Р.

Шифры: 88.323.1, 88.287.2 - Ж 72

Аннотация: «Я счастлива!» – книга для женщин, которые хотят восстановить утраченные силы, восстановить связь со своей подлинной природой и научиться притягивать в жизнь любовь, удачу и благополучие. Цель этой книги — собрать сокровищницу практик и медитаций для женщин. Сокровищницу, которую ты будешь открывать в те моменты, когда будет нужна подсказка или поддержка. Доставать жемчужины и другие драгоценные камни, чтобы вплетать в красивый узор своей жизни. Книгу дополняют аудиоприложения с избранными медитациями и практиками, записанными голосом автора.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб2-1

Дженкинс-Омар, Г.
Я с тобой : 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой / Гед Дженкинс-Омар ; перевод с английского Людмилы Каджелашвили. - Москва : АСТ : ОГИЗ, 2022. - 183, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Психология для родителей от мировых психологов) (Bestseller Amazon). - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-139176-8 (в пер.). - ISBN 978-1-5272-6043-6 (англ.) : 593-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Дженкинс-Омар Г.

Шифры: 88.745.8, ст88 - Д 40

Аннотация: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас!

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1

Кехо, Д. (1934- ).
Практический курс счастья / Джон Кехо ; перевод с английского С. Э. Борич. - Минск : Попурри, 2022. - 126, [2] с. : ил., портр. ; 22 см. - 3500 экз. - ISBN 978-985-15-5036-0 (в пер.) : 603-67. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кехо Д.

Шифры: 88.287.2 - К 37

Аннотация: Если вы мечтаете о благополучии и жизненной гармонии, прочтите эти 10 небольших философских эссе. В каждом из них автор приводит различные приемы и ментальные установки, делающие нас счастливее.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб21-1

Кехо, Д. (1934- ).
Подсознание может все! : перевод с английского / Джон Кехо. - Минск : Попурри, 2022. - 158, [1] с. : ил. ; 22 см. - Библиография: с. 157-158. - 75000 экз. - ISBN 978-985-15-5017-9 : 461-33. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кехо Д.

Шифры: 88.287.2 - К 37

Аннотация: Автор этой книги в уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Могучий, А.
Тайная сила подсознания : как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики / Антон Могучий. - Москва : АСТ, 2021. - 319 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Развивай свой мозг). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-136374-1 (в пер.) : 323-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Могучий А.

Шифры: 88.25, ст88 - М 74

Аннотация: Реально ли это: "притягивать" к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний… "Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием", - уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга. Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь? Перед вами - необычная книга. Это книга-тренинг, она предлагает практики, которые пробуждают подсознание и заставляют его работать для вашей пользы! Приглашаем и вас, читатель, принять участие в удивительном эксперименте, который даст вам возможность менять свою жизнь так, как вам хочется!

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Паддикомб, Э.
Медитация и осознанность : 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок / Энди Паддикомб ; перевод с английского [Екатерины Милицкой]. - 4-е издание. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2021. - 328 с. : рис. ; 21 см. - Библиография: с. 325-328. - 2000 экз. - ISBN 978-5-91671-624-5 (в пер.). - ISBN 978-1-444-72220-8 (англ.) : 571-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Паддикомб Э.

Шифры: 88.287.2 - П 12

Аннотация: Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб15-1, гб21-1, гб3-1

Битти, М.
Спасать или спасаться? : как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе / Мелоди Битти ; перевод с английского Э. Мельник. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2020. - 381 с. ; 19 см. - (Практическая психотерапия). - Библиография: с. 375-379 и в примечаниях: с. 368-374. - Алфавитный указатель: с. 380-381. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-92832-3 : 295-90. - Текст : непосредственный.

Авторы: Битти М.

Шифры: 88.742.1, ст88 - Б 66

Аннотация: Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером - для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-1, гб15-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Секретная таблетка от страха : [конкретные методики при ВСД, панических атаках, страхах] / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 281, [3] с. : ил. ; 22 см. - (Матрица психологии). - Издавалась ранее под названиями: "Средство от страха" и "1 совершенно секретная таблетка от страха". - 10000 экз. - ISBN 978-5-17-112605-6 (в пер.) : 605-00; 577-50. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.745.8, ст88 - К 93

Аннотация: Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми? Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо. Каждый из нас может справиться со своим страхом - нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться. Читайте и побеждайте свой страх! У вас всё получится!

Экземпляры: Всего: 7, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Кехо, Д.
Подсознание может все! : перевод с английского / Джон Кехо. - Минск : Попурри, 2020. - 158, [1] с. ; 22 см. - Библиография: с. 157-158. - 15000 экз. - ISBN 978-985-15-4516-8 (в пер.). - ISBN 0-9697551-4-7 (англ.) : 450-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кехо Д.

Шифры: 88.287.2 - К 37

Аннотация: Автор этой книги в уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Уильямс, М.
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире / Марк Уильямс, Денни Пенман ; перевод с английского Ю. Цыбышевой. - 7-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 273 с. : табл. ; 22 см. - Библиография в примечании: с. 262-273 и в подстрочных примечаниях. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00146-809-7 (в пер.) : 866-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Уильямс М., Пенман Д.

Шифры: 88.287.2, ст88.28 - У 36

Аннотация: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб15-1, гб3-1

Курпатов, А. В. (1974- ).
Как победить панические атаки, ВСД и невроз / Андрей Курпатов. - Москва : АСТ, 2020. - 218, [2] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Дельные советы от Андрея Курпатова) (Матрица психологии). - Книга ранее издавалась под названием "4 страшных тайны. Паническая атака и невроз". - 12000 экз. - ISBN 978-5-17-107006-9 (в пер.) : 539-00; 517-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Курпатов А. В.

Шифры: 88.745.8, ст88 - К 93

Аннотация: Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атаками, сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД надо бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы вашего организма. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств или методов, вы хотите наслаждаться каждым моментом своей жизни, забыв о бесконечных страхах, готовы смотреть на мир по-новому - глазами здорового и счастливого человека, - то можете наконец остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что с вами происходит, а главное - поймете, что с этим делать. Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни.

Экземпляры: Всего: 6, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Шеве, У.
Суперстудент : как учиться быстро, эффективно и с удовольствием / Улаф Шеве ; перевод с английского Валерии Башкировой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 206, [1] с. : цв. ил. ; 21 см. - Super student. - Библиография в подстрочных примечаниях. - ISBN 978-5-00146-301-6 : 589-60, 5000 экз.

Авторы: Шеве У.

Шифры: 88.623, ст88 - Ш 37

Аннотация: Умение эффективно учиться - это суперсила, которая не только помогает достигать высоких оценок, но и дает основу для дальнейшего успеха. И овладеть ею можно, даже если вы не обладаете феноменальной памятью и вагоном времени. Из книги вы узнаете, как без труда усваивать сложный материал и помнить его всю жизнь. А еще какие техники обучения можно использовать, чтобы облегчить будни студента и школьника.

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-1, гб15-1, гб3-1

Прусенко, В.
Мозгоправ. Научитесь мыслить и самореализовываться / Владислав Прусенко. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 190, [1] с. ; 21 см. - (Сам себе психолог). - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1372-9 : 313-00; 262-80. - Текст : непосредственный.

Авторы: Прусенко В.

Шифры: 88.287.2 - П 85

Аннотация: Вы чувствуете, что способны на большее? Вам не хватает "волшебного пенделя", чтобы достичь желаемого? Вы уже все знаете, но никак не можете начать? Эта книга содержит около пятидесяти упражнений для работы с программами подсознания, которые помогут вам реализовать свой потенциал на все 150%. Автор книги - практикующий психоэнерготерапевт, автор уникальной методики работы с телом и сознанием - предлагает на практике пройти путь от самоисследования и эмоциональной помощи себе до полной индивидуальной реализации, достижения поставленных целей.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб15-2, гб3-1

Кабат-Зинн, Д.
Куда бы ты ни шел - ты уже там : осознанная медитация в повседневной жизни / Джон Кабат-Зинн ; перевод с английского Т. А. Кудрявцевой. - Москва : Эксмо, 2019. - 254 с. : ил. ; 20 см. - (Bestseller Amazon). - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-102542-7 : 332-17. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кабат-Зинн Д.

Шифры: 88.287.2 - К 12

Аннотация: Джон Кабат-Зинн - доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им "светская медитация" стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Фромм, Э. (1900-1980).
Искусство слушать / Эрих Фромм ; перевод с английского А. В. Александровой. - Москва : N : АСТ, 2019. - 254, [1] с. ; 21 см. - (Philosophy) (Философия - Neoclassic). - Библиография: с. 247-254. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-114866-9 (в пер.) : 400-40. - Текст : непосредственный.

Авторы: Фромм Э.

Шифры: 88.1(7Сое)6-736, ст88 - Ф 91

Аннотация: Эрих Фромм - крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты "философов от психологии" и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Эрих Фромм, много и охотно писавший на философские и иные темы, никогда не писал о том, что в первую очередь прославило его имя, - о своей уникальной психотерапевтической технике. Более того, он неоднократно утверждал, что такого понятия, как "техника психоанализа", не существует в принципе.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1

Бехтерев, В. М. (1857-1927).
Гипноз. Внушение. Телепатия / В. М. Бехтерев. - Москва : Терра : Книжный клуб Книговек, 2019. - 413, [2] с. : портр. ; 21 см. - (Золотая библиотека российской медицины). - ISBN 978-5-4224-1564-9 (в пер.) : 492-77. - Текст : непосредственный.

Авторы: Бехтерев В. М.

Шифры: 88.287.2, 88.288 - Б 55

Аннотация: Владимир Михайлович Бехтерев (1857-1927) - выдающийся невропатолог, психиатр, психолог, физиолог и морфолог. Окончил Медико-хирургическую академию в Петербурге; участник русско-турецкой войны 1877-1878 гг. Возглавил первую в России психофизиологическую лабораторию. В Военно-медицинской академии организовал одно из первых в мире нейрохирургических отделений. В мае 1918 г. создал и возглавил Институт мозга. Вопросами гипноза, внушения и телепатии В. М. Бехтерев занимался на протяжении всей своей творческой жизни. В этот сборник вошел ряд его работ, посвященных методам воздействия на личность и толпу, внушаемости в бодрствовании и гипнотическом состоянии, сектам и их приемам обработки людей. Ныне эти работы кажутся еще актуальнее, чем в момент написания.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб21-1

Бернштейн, Г.
Вселенная на твоей стороне : как превратить страх в надежду на лучшее / Габриэль Бернштейн ; перевод с английского Я. Панариной. - Москва : Эксмо, 2019. - 221 с. : ил., портр. ; 20 см. - (Зона комфорта. Твоя точка опоры) (Бестселлер The New York Times № 1). - The Universe has your back. - ISBN 978-5-04-093135-4 : 332-20, 2000 экз.

Авторы: Бернштейн Г.

Шифры: 88.287.2, ст88.28 - Б 51

Аннотация: Как сохранить внутреннюю гармонию и продолжать радоваться жизни в мире стремительных перемен и бесконечных катаклизмов, рассказывает в своей новой книге автор бестселлеров New York Times, специалист по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. Мы все чаще чувствуем себя растерянными, одинокими и бессильными в мире вечной спешки, плохих новостей и негатива в соцсетях. Кажется, наша жизнь больше не принадлежит нам, но Габриэль Бернштейн уверена: все может измениться к лучшему, если будете следовать путем любви и жить в согласии со своим "я" и истинными законами Вселенной. А помогут вам в этом простые упражнения, элементы йоги, медитации, и, конечно, истории и примеры из жизни самой Габриэль. Истории, рассказанные ею, и уроки Вселенной помогут вам освободиться от страха, что что-то в вашей жизни в очередной раз пойдет не так и тщетных усилий держать все под контролем. Вместе с этой книгой вы сможете расслабиться - и наконец-то почувствовать себя свободными, самодостаточными и способными радоваться каждому дню. Не нужно гоняться за жизнью - остановитесь и просто живите!

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб23-1, гб3-1

Энгони, П.
Это взрослая жизнь, детка! : как прожить свои двадцать так, чтобы ни о чем не жалеть в тридцать / Пол Энгони ; [перевод с английского Э. Мельник]. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2018. - 286, [1] с. : ил. ; 20 см. - 101 secrets for your twenties. - ISBN 978-5-699-87839-0 : 462-00, 2000 экз.

Авторы: Энгони П.

Шифры: 88.42, ст88 - Э 63

Аннотация: Лайфхаки из этой книги распространяются в интернете как лесной пожар, почти на уровне мемов с котиками и вирусных видео с танцующими мопсами. Двадцатилетние, которые столкнулись с реальной жизнью, ее проблемами, сложностями, опустошением, которое наступает после длинного рабочего дня и безысходностью, которая накрывает, когда приходит очередная эсэмэска о списании средств со счета, пересылают эти советы друг другу, чтобы не забыть о главном - жизнь полна перспектив, веселья и прекрасных открытий. Эта прекрасная мотивирующая книга поможет справиться с кризисом четверти жизни, определиться, в каком направлении развиваться, что делать дальше, и просто развеселит!

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб15-1, гб23-1, гб3-1

Турин, В. Э. (1979-).
Супергероиня 21. Моя жизнь с синдромом Дауна / Верена Элизабет Турин, Даниэла Хмелик ; перевод с немецкого Анны Кацуры. - Минск : Дискурс, 2018. - 158, [1] с. ; 20 см. - Superheldin 21. Mein Leben mit Down-Syndrom. - ISBN 978-985-90437-1-0 (в пер.) : 460-54, 3000 экз.

Авторы: Турин В. Э., Хмелик Д.

Шифры: 88.729, ст88 - Т 87

Аннотация: Верене Элизабет Турин 37 лет, и у нее синдром Дауна. Верена живет в Германии, работает в журнале, который выпускают люди с синдромом Дауна. Конечно, она ощущает свою инвалидность, когда ей бывает сложно посчитать деньги в магазине. Но вообще-то Верена чувствует себя "совершенно нормально", несмотря на лишнюю хромосому в 21 -й паре. Диагноз не помешал Верене написать книгу о своей жизни, хоть ей и понадобилась помощь профессионального литератора.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб25-1, гб3-1, цдб аб2-1

Кехо, Д. (1934- ).
Квантовый воин. Сознание будущего / Джон Кехо ; перевод с английского И. В. Гродель. - 5-е издание. - Минск : Попурри, 2018. - 218, [1] с. ; 22 см. - 5100 экз. - ISBN 978-985-15-3524-4 (в пер.) : 1208-00. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кехо Д.

Шифры: 88.287.2, 88.532 - К 37

Аннотация: Квантовый воин - новый герой современного мира. Встать на этот путь - значит стать гармоничной личностью, вобрать в себя все лучшее, что только может быть в человеке. Это путь чудесных открытий о самом себе и о необъятной вселенной. Это новый способ достичь успеха и стать счастливым. Книга учит нас применять сенсационные приемы Джона Кехо в повседневной жизни. Если вам не дают покоя тайны бытия и истинный диапазон человеческих возможностей, здесь вы найдете ответы на все свои вопросы.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб21-1