| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/ГПНТБ России/KNIGADB/88.28/П 12-184011419 |
| 005 |
Дата корректировки |
20211222111312.2 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-91671-624-5 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| b |
Уточнения |
рус. |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-1-444-72220-8 |
| b |
Уточнения |
англ. |
| 9 |
Тираж |
2000 экз. |
| d |
Цена |
571-90 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20210809d2021####m y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
eng |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Медитация и осознанность |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Энди Паддикомб |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
перевод с английского [Екатерины Милицкой] |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 205 |
Сведения об издании |
__ |
| a |
Основные сведения об издании |
4-е издание |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
Альпина нон-фикшн |
| d |
Дата издания |
2021 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
328 с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
рис. |
| d |
Формат |
21 см |
| 320 |
Библиография |
__ |
| a |
Библиография |
Библиография: с. 325-328 |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. |
| 454 |
Оригинал |
_0 |
| 1 |
|
2001 |
| a |
|
Get some headspace |
| e |
|
10 minites can make all the difference |
| f |
|
Andy Puddicombe |
| 1 |
|
700 1 |
| a |
|
Puddicombe |
| g |
|
Andy |
| b |
|
A. |
| 532 |
Расширенное заглавие |
10 |
| a |
Расширенное заглавие |
Десять минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психические процессы и состояния |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
медитация |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
стрессы |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
эмоции |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
осознанность |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
медиативные практики |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
психологическое здоровье |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
88.287.2 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Паддикомб |
| b |
Имя |
Э. |
| g |
Полное личное имя |
Энди |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Милицкая |
| b |
Имя |
Е. |
| g |
Полное личное имя |
Екатерина |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20210809 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20210809 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
5_ |
| i |
Авторский знак |
П 12 |
| j |
Шифр хранения |
88.287.2 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Э. Паддикомб, 2021 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
КиК/Котельникова |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20210811 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
4 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202108 |