Хатчинсон, А.
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей / Алекс Хатчинсон ; предисловие Малкольма Гладуэлла ; перевод с английского Татьяны Землеруб. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 319 с. ; 24 см. - (Спорт-драйв). - Библиография в примечаниях: с. [300]-319. - 2000 экз. - ISBN 978-5-00195-779-9 : 1156-10. - Текст : непосредственный.

Авторы: Хатчинсон А.

Шифры: 88.84, ст88.8 - Х 25

Аннотация: Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум - новый рубеж и что пределы выносливости намного гибче, чем мы думали. Однако утверждать, что «все у нас в голове», тоже не верно. Изучая физические аспекты (боль, мышцы, кислород, тепло, жажда, запасы энергии) и иллюстрируя свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, он показывает всю сложность взаимодействия разума и тела. Алекс Хатчинсон был одним из двух репортеров, получивших доступ к сверхсекретному учебному проекту Nike Breaking2, целью которого было помочь атлетам пробежать марафон менее чем за 2 часа. Именно это стало лейтмотивом книги. В ходе проекта Хатчинсон имел возможность наблюдать за элитными спортсменами и посещать высокотехнологичные лаборатории по всему миру, и выводы, которые он сделал на основании увиденного, на удивление универсальны. Выносливость, как пишет Хатчинсон, это «борьба за то, чтобы продолжить против растущего желания остановиться» — и мы всегда способны пойти немного дальше и сделать больше.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб21-1

Афремов, Д.
Возвращение чемпионов : как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы / Джим Афремов ; перевод с английского Александры Григорьевой и Дины Ключаревой. - Москва : Азбука Бизнес : Азбука-Аттикус, 2020. - 206 с. : ил. ; 24 см. - Библиография: с. 202-203. - 5000 экз. - ISBN 978-5-389-15464-3 : 509-30. - Текст : непосредственный.

Авторы: Афремов Д.

Шифры: 88.84, ст88.8 - А 94

Аннотация: Способность после черной полосы вернуться на поле, на корт или в бизнес и заново добиться успеха - это не только про талант и физические возможности. Здесь наибольшее значение приобретает способ мышления и душевный настрой. Ведущий спортивный психолог Джим Афремов, автор бестселлера "Разум чемпионов", знает, что именно делает хороших игроков великими - как в спорте, так и в бизнесе, карьере, творчестве. На страницах этой книги он представляет тщательно выверенные пошаговые стратегии для спортсменов и неспортсменов любого возраста и уровня мастерства, которые помогают восстановиться после проигрыша, преодолеть последствия травмы (а также страх повторной травмы), взрастить в себе глубинную спокойную уверенность, подготовиться к соревнованиям и другим решающим событиям. Благодаря дельным замечаниям и советам, методикам аутотренинга и мотивирующим историям настоящих героев большого спорта, "Возвращение чемпионов" - практическое руководство для всех, кто хочет вернуться в игру и победить.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб11-1, гб3-1, цдб чз2-1

Зайчковски, Л.
Преимущества плеймейкера : как поднять ментальный потенциал на новый уровень / Леонард Зайчковски, Дэниел Петерсон ; перевод с английского Светланы Тимофеевой. - Москва : Азбука Бизнес : Азбука-Аттикус, 2019. - 318 с. ; 24 см. - Библиография в примечаниях: с. 299-318. - 3000 экз. - ISBN 978-5-389-14968-7 (в пер.) : 597-70. - Текст : непосредственный.

Авторы: Зайчковски Л., Петерсон Д.

Шифры: 88.84 - З-17

Аннотация: В этой новаторской книге успешный консультант по повышению спортивных результатов вместе с авторитетнейшим профессором, пионером психологии спорта, объединили последние исследования когнитивной нейробиологии с практическим опытом тренеров лучших мировых команд по футболу, хоккею, бейсболу, гольфу и другим видам спорта. Зайчковски и Петерсон последовательно и наглядно объясняют, как благодаря современным технологиям и новейшим научным данным можно натренировать вожделенное «шестое чувство», а не просто надеяться, что когда-нибудь оно волшебным образом появится у вас или у ваших учеников. Это незаменимая книга для спортсменов любого возраста, независимо от степени профессионализма и вида спорта, а также для их тренеров, учителей и родителей. Она, безусловно, будет полезна и тем, кто не избегает спортивных вызовов и не чурается конкуренции высочайшего уровня в жизни и бизнесе.

Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1

Афремов, Д.
Разум чемпионов : как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены / Джим Афремов ; [предисловие Джима Крейга ; перевод с английского Яны Матросовой]. - Москва : Азбука Бизнес, 2018. - 206, [1] с. ; 24 см. - Библиография: с. 205-206. - ISBN 978-5-389-12139-3 (в пер.) : 538-60, 2000 экз.

Авторы: Афремов Д.

Шифры: 88.84, ст88.4 - А 94

Аннотация: В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы - это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2-1

Кричли, С. (1960- ).
О чем мы думаем, когда думаем о футболе / Саймон Кричли ; перевод с английского Владимира Колосова. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2018. - 205 с. : фот. ; 19 см. - Библиография: с. 194-198. - 3000 экз. - ISBN 978-5-389-13879-7 (в пер.) : 274-06. - Текст : непосредственный.

Авторы: Кричли С.

Шифры: 75.578, 88.84 - К 82

Аннотация: Футбол "умнее", чем многие другие виды спорта, и даже для того, чтобы быть болельщиком, нужен незаурядный интеллект. Убежденный в этом Саймон Кричли раскрывает секреты суперпопулярности этой игры, рассуждая о таланте и командной сущности, об эстетике и поэтике, страсти и расчете - и об ощущении совершаемого на поле здесь и сейчас волшебства. Кроме этого, он обращается к жизненной философии таких легенд, как Зинедин Зидан, Юрген Клопп, Билл Шенкли, Йохан Кройф и Брайан Клаф, чтобы воспеть всю мощь и изящество этой игры. "Красота здесь везде: красота игроков, насыщенная зелень травы, пересеченная четкой геометрией белых линий, красота постоянно меняющихся очертаний, взаимосвязанных и переплетенных движений, захваты и столкновения во время игры, динамика и комбинации на поле, красота баннеров и флагов, покачивающихся в руках фанатов, звук, сила и ритм их песен. И конечно же, это изящество, элегантность, раскованность и пластичность движений. Почему футбол так важен для многих из нас? Прежде всего потому, что эта игра сплачивает людей по зову сердца, а не по принуждению и дает каждому живое чувство общности интересов... Футбол дает нам понимание того, что значит быть человеком в этом мире" (Саймон Кричли).

Экземпляры: Всего: 8, из них: гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз3-1

Вуйчич, Б.
Воспитание без границ : ваш ребенок может все, несмотря ни на что / Борис Вуйчич ; предисловие Ника Вуйчича ; [перевод Мельник Э.]. - Москва : Э, 2018. - 298, [1] с. : [4] л. ил., портр. ; 19 см. - (Проект TRUESTORY. Книги, которые вдохновляют). - Алфавитный указатель в конце книги. - ISBN 978-5-699-94950-2 (в пер.) : 387-20, 5000 экз.

Авторы: Вуйчич Б.

Шифры: 88.611, ст88.4 - В 88

Аннотация: Многомиллионную аудиторию поклонников легендарного Ника Вуйчича всегда интересовало, как его родителям удалось воспитать такого удивительного сына? Ник родился без рук и ног, но в жизни достиг большего, чем некоторые вполне здоровые люди. В этой книге отец Ника Борис Вуйчич раскрывает свои секреты воспитания, делится практическими советами и отвечает на вопросы, которые часто задают родители особенных детей. Книга будет интересна многочисленным поклонникам Ника Вуйчича, а также всем родителям и, в первую очередь, родителям детей с особенностями развития. Это мемуары и руководство по воспитанию под одной обложкой.

Экземпляры: Всего: 3, из них: аб2-2, цдб аб2-1

Грегори, Д.
Творческие права : как открыть в себе художника и научиться видеть / Дэнни Грегори ; перевод с английского Анны Авдеевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. - 204, [1] с. : ил., цв. ил. ; 26 см. - Заглавие и автор оригинала: The creative license: giving yourself permission to be the artist you truly are / by Danny Gregory. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00100-332-8 (в пер.) : 969-00.

Авторы: Грегори Д.

Шифры: 88.85, ст88.4 - Г 79

Аннотация: Многие хотят писать, рисовать, танцевать или играть в театре, но боятся даже попробовать. Некоторые мечтают о творческой работе, но их профессия якобы несовместима с творчеством. Эта книга даст вам то, что у вас уже есть, - разрешение творить: много, ярко, блестяще. У Денни Грегори было все - возглавлял "креативный отдел" в рекламном агентстве, ходил на совещания, общался с интересными людьми, у него была семья и ребенок. Но его мучила бессонница, а жизнь казалась фальшивкой. Потому что лет 20 назад он сошел со своего пути и перестал быть художником. И тогда он начал вести скетчбук. Это полностью изменило его жизнь, приоритеты, карьеру и мироощущение. Он научился делать иллюстрации и написал книгу. Он перестал быть "управленцем" и стал самим собой, вернув себе радость рисовать и жить. Грегори предлагает читателям программу воссоединения с их собственным творческим началом. Он ненавязчиво учит искусству, заключающемуся в том, чтобы дать себе право на ошибку, отказаться от ожидания совершенных результатов, а вместо этого открыть глаза и увидеть красоту мира. Эта уникальная и просто красивая книга подарит вдохновение и вернет вас на путь художника.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-2, гб15-1, гб16-1, гб3-1, цдб аб2-1

Стишенок, И. В.
Сказкотерапия для решения личных проблем / И. В. Стишенок. - Санкт-Петербург ; Москва : Ночь, 2017. - 140 с. : ил. ; 21 см. - 1000 экз. - ISBN 978-5-9268-1390-3 : 239-67.

Авторы: Стишенок И. В.

Шифры: 88.945, ст88.4 - С 80

Аннотация: Как осуществить мечту? Как раскрыть свои возможности и реализовать их? Как научиться общаться и понимать друг друга? В этом вам поможет сказкотерапия. Благодаря сказкам и играм, предложенным в данной книге, вы сможете найти ответы на эти и многие другие вопросы. В книге представлены психокоррекционные сказки и психологические игры, методические рекомендации по сказкотерапии, предложены удобные схемы работы с каждой сказкой, подробно описаны две программы сказкотерапевтических тренингов. Книга адресована психологам и психотерапевтам, педагогам и родителям, всем, кто хочет развить свои творческие возможности.

Экземпляры: Всего: 9, из них: аб2-2, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб25-1, гб3-1, цдб аб2-2

Ньюпорт, К.
В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста / Кэл Ньюпорт ; [перевод с английского В. Иванов]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2017. - 318 с. ; 20 см. - (Библиотека программиста). - 1000 экз. - ISBN 978-5-496-02496-9 : 1118-60.

Авторы: Ньюпорт К.

Шифры: 88.811, ст88.4 - Н 93

Аннотация: Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно отвлекаетесь на проверку электронной почты, социальные сети и новостные ленты? Пора воспользоваться советами от ведущих IT-специалистов и погрузиться в работу с головой. Освойте один из самых ценных навыков - умение сосредоточиться на сложной задаче, не отвлекаясь на мелочи. Только так можно справиться со сложной информацией и добиться лучших результатов за минимальное время. Погружение в работу - это супер сила в нашей все более конкурентной экономике XXI века.

Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2-1

Петрановская, Л. В.
Что делать, если ждет экзамен? : [12+] / Людмила Петрановская ; иллюстрации Андрея Селиванова. - Москва : АСТ, 2016. - 93, [2] с. : ил. ; 20 см. - (Вопрос - ответ) (Близкие люди). - 3000 экз. - 12+. Для детей старше 12 лет. - ISBN 978-5-17-089664-6 (в пер.) : 188-31.

Авторы: Петрановская Л. В.

Шифры: 88.621.4, ст88.4 - П 30

Аннотация: Новая книга известного психолога расскажет старшеклассникам и их родителям как во время процесса подготовки к экзаменам не утратить душевного равновесия и избежать скандалов в семье. Учащимся книга поможет выучить материал и показать свои знания во время сдачи экзаменов, а родителям - правильно поддержать своего ребенка в этом важном и сложном жизненном испытании.

Экземпляры: Всего: 14, из них: аб2-2, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб25-1, гб3-1, гб4-1, гб5-1, цдб аб2-1, цдб чз2-1

Синельников, В. В.
Сила намерения : как реализовать свои мечты и желания : [16+] / Валерий Синельников. - Москва : Центрполиграф, 2016. - 158 с. ; 20 см. - (Тайны подсознания). - 6000 экз. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-227-06662-6 (в обл.) : 173-49.

Авторы: Синельников В. В.

Шифры: 88.71, ст88.4 - С 38

Аннотация: Автор знакомит читателей с искусством создания и управления Намерением. Овладев им, можно изменить свой мир, оградить себя от порчи и сглаза, научиться выстраивать события по своему усмотрению, жить полной и яркой жизнью.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб15-1, гб16-1, гб21-1, гб3-1, цдб аб2-1

Савина, Е. А.
"Я люблю его..." : семье и друзьям алкоголиков и наркоманов : [12+] / Екатерина Савина. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва : Грифъ : Лепта : Вече, 2016. - 510, [1] с. : табл. ; 21 см. - 4000 экз. - Библиогр.: с. 505-506 (29 назв.). - 12+. Для детей старше 12 лет. - ISBN 978-5-91173-477-0 (Лепта). - ISBN 978-5-905889-85-1 (Грифъ). - ISBN 978-5-4444-5369-8 (Вече) : 451-00.

Авторы: Савина Е. А.

Шифры: 88.742.1, ст88.4 - С 13

Аннотация: Книга "Я люблю его..." директора реабилитационного центра "Зебра" Екатерины Савиной исследует проблемы созависимости - психологического недуга, которым зачастую страдают близкие больных наркоманией. О главных правилах душевной гигиены родственников и близких наркоманов, о том, как не потерять себя и не превратиться в жертву и соучастника страшного недуга рассказывается в этой книге. Надеемся, что эта книга поможет тем, у кого близкие больны наркоманией, обрести надежду, и научиться не просто жить, но и бороться не только с наркоманией близких, но и с теми факторами собственного поведения, которые помимо вашей воли только способствуют усилению болезни, и отравляют жизнь вам самим. Книга адресована клиническим психологам, социальным работникам, студентам профильных ВУЗов и тем, кто по тем или иным причинам столкнулся в жизни с заболеванием наркоманией.

Экземпляры: Всего: 9, из них: аб2-2, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, цдб аб2-1

Я живу. Дневник слепоглухого / [Со-единение, фонд поддержки слепоглухих]. - Москва : Э, 2015. - 277 с. : [16] с. фот. ; 21 см. - (Психология. Мир особенных людей). - 2000 экз. - ISBN 978-5-699-83270-5 (в пер.) : 306-56.

Шифры: 88.724, ст88.4 - Я 11

Аннотация: В этой книге собраны произведения, созданные слепоглухими людьми. Короткие рассказы повествуют о ярких моментах их жизни, тревогах, переживаниях, надеждах. Погрузившись в переживания слепоглухого человека, начинаешь больше ценить красоту окружающего мира и маленькие радости.

Экземпляры: Всего: 5, из них: аб2-1, гб15-1, гб16-1, гб21-1, цдб аб2-1

Викулина, Н.
Призвание : как найти себя во взрослой жизни / Наталия Викулина. - Москва : Альпина Паблишер, 2015. - 139 с. : ил. ; 18 см. - ISBN 978-5-9614-5011-8 (в пер.) : 342-14; 610-06, 2000 экз.

Авторы: Викулина Н.

Шифры: 88.802, ст88.4 - В 43

Аннотация: О том, что такое призвание, действительно ли так важно его найти, как понять, что выбранное дело и есть ваше призвание. Автор размышляет о роли семьи и учителей в успешном поиске призвания, мотивации и страхах, вдохновении и ценностях, которые вы встретите на пути к призванию. Книга лаконична, здесь все ясно, коротко и по делу. В основу книги легли разговоры автора с людьми самых разных профессий, которые нашли свое призвание. И самое главное - она поможет вам найти призвание, а оно принесет массу бонусов: удовольствие от выполнения любимого дела, удовлетворение, радость, счастье, повышенную работоспособность и чувство уверенности в себе.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-3, гб21-1, гб23-1, цдб аб2-1

Лысенко, К. И.
Полное руководство по самокопанию : книга-консультант : [16+] / Константин Лысенко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2015. - 317 с. : ил. ; 21 см. - (Серия: антипсихолог). - 3000 экз. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-222-21468-8 (в пер.) : 312-20.

Авторы: Лысенко К. И.

Шифры: 88.944, ст88.4 - Л 88

Аннотация: Перед вами книга-консультант, созданная на базе авторского курса психолога Константина Лысенко. Информация в книге структурирована в виде уроков; проходя их и выполняя задания, вы окунётесь в мир Рациональной Психотерапии и приобретёте полезные навыки мышления и поведения, которые очень помогут вам в дальнейшем. Книга-консультант - это курс, который поможет вам справляться с негативными эмоциями, избавляться от страхов, ярости и обид, преодолеть апатию и депрессию и стать уверенным в себе человеком, а также решать свои практические проблемы, используя специальный алгоритм.

Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб16-1, гб2-1, гб23-1, цдб чз2-1

Колганова, В. С.
Нейропсихологические занятия с детьми : практическое пособие / В. С. Калганова, Е. В. Пивоварова. - Москва : Айрис-пресс, 2015.
Нейропсихологические занятия с детьми : практическое пособие. Ч. 2 / В. С. Калганова, Е. В. Пивоварова. - Москва : Айрис-пресс, 2015. - 142, [1] с. : ил. ; 24 см. - 4000 экз. - Библиогр.: с. 133-135. - ISBN 978-5-8112-5377-7 (в обл.) : 135-63.

Авторы: Колганова В. С., Пивоварова Е. В.

Шифры: 88.75я81, ст88.4 - К 60

Аннотация: Представлены дополнительные программы нейропсихологического сопровождения развития детей. Пособие адресовано родителям, психологам, логопедам, дефектологам, учителям и другим специалистам, работающим с детьми.

Ермошин, А. Ф.
Фобии, разочарования, утраты: как исцелиться от психологических травм / Андрей Ермошин. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва : Форум, 2014. - 221 с. : ил. ; 21 см. - 1000 экз. - Рез. англ. - Библиогр.: 202-203. - Предм.-темат. указ.: с. 213-216. - ISBN 978-5-91134-812-0 (в пер.) : 280-00.

Авторы: Ермошин А. Ф.

Шифры: 88.94, ст88.4 - Е 74

Аннотация: В третьем, переработанном и дополненном издании книги известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий - от страха перед полетами до страха внезапной смерти, - а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др. Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека. На основе 30-летней практики автор предлагает пошаговое руководство по саморегуляции, которое окажется полезным всем, кто ищет решения собственных проблем или хочет помочь другим. В новом издании алгоритмы стали проще и удобнее в использовании, а метод психокатализа объясняется доступным языком. Приведены новые примеры из практики.

Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-2, гб21-1, цдб аб2-1

Бриш, Карл Хайнц (1955-).
Терапия нарушений привязанности : от теории к практике : [18+] / Карл Хайнц Бриш ; [перевод с немецкого С. И. Дубинской]. - Москва : Когито-Центр, 2014. - 319 с. ; 25 см. - (Клиническая психология). - 1000 экз. - Библиогр.: с. 287-315. - 18+. Запрещено для детей. - ISBN 978-5-89353-363-7 (в пер.) : 432-90.

Авторы: Бриш Карл Хайнц

Шифры: 88.7, ст88.4 - Б 87

Аннотация: В книге с позиции психоанализа рассказывается об опыте применения теории привязанности в клинической практике. Кратко изложена история возникновения теории, привязанности, представлены методы и результаты научных исследований по данной проблеме, а также различные подходы к классификации так называемых "нарушений привязанности". Научные выводы подкрепляются описанием отдельных показательных случаев из клинической практики на материале историй болезни всех возрастных групп пациентов. В заключительной части книги рассказывается о возможностях плодотворного практического применения знаний по теории привязанности в таких областях, как профилактика, педагогика, семейная и групповая терапия.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб25(д)-1, гб3-1, цдб аб2(д)-1

Зинкевич-Евстигнеева, Т. Д.
Тайный шифр женских сказок : сокровищница подсказок для психолога и психотерапевта : [18+] / Татьяна Зинкевич-Евстигнеева. - Санкт-Петербург : Речь, 2014. - 153, [2] с. ; 21 см. - (Тайный шифр сказок). - 3000 экз. - Библиогр. в подстроч. примеч. - 18+. Запрещено для детей. - ISBN 978-5-9268-1558-7 (в пер.) : 249-15.

Авторы: Зинкевич-Евстигнеева Т. Д.

Шифры: 88.945, ст88.4 - З-63

Аннотация: Эта книга открывает новую серию - Тайный шифр сказок. Сказка - это особый информационный формат. Это шифр. Ценнейшая, жизненно важная информация поступает в наше подсознание и начинает активно участвовать в нашей жизни, формируя систему ценностей и посредством этого влияя на наше поведение. Иногда девочки, начитавшись в детстве сказок, в своей жизни неосознанно пытаются повторить сказочный сценарий. Одним удается сделать сказку своей жизни счастливой, другим же никак не выбраться из замкнутого круга проблем и неурядиц. Но, оказывается, правильно прочитав любимую сказку, мы можем найти в ней ответ на интересующий нас вопрос, лекарство от душевной боли, путь выхода из запутанной ситуации... Автор - известный психотерапевт с огромным жизненным и профессиональным опытом - описывает семь основных сценариев, которые очень часто повторяются как в сказках и преданиях, так и в реальной жизни наших современниц.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, гб5-1, цдб чз2(д)-1

Хворостьянова, Н.
Сердцем не стареть! : [позитивный подход к возрастным изменениям : 16+] / Наталья Хворостьянова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 221, [1] с. : ил., табл. ; 20 см. - (Психологический практикум). - Приложения: с. 216-222. - 2500 экз. - Библиография: с. 212-214. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-222-22659-9 (в обл.) : 171-39; 121-99.

Авторы: Хворостьянова Н.

Шифры: 88.44, ст88.4 - Х 32

Аннотация: В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старения и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет!

Экземпляры: Всего: 13, из них: аб2-2, гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб23 орф бп-2, гб3-2, гб5-2, цдб аб2(д)-1