| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/IS/BASE/462533072 |
| 005 |
Дата корректировки |
20230210165208.8 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-222-22659-9 (в обл.) |
| d |
Цена |
171-39; 121-99 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
19140829d2014||||||| 0rusy0189 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
ru| |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
y|||zzzz000zy |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Сердцем не стареть! |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
[позитивный подход к возрастным изменениям : 16+] |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Наталья Хворостьянова |
| b |
Общее обозначение материала |
Текст |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Ростов-на-Дону |
| c |
Издательство |
Феникс |
| d |
Дата издания |
2014 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
221, [1] с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил., табл. |
| d |
Формат |
20 см |
| 225 |
Серия |
2_ |
| a |
Серия |
Психологический практикум |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
Приложения: с. 216-222 |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
2500 экз. |
| 320 |
Библиография |
__ |
| a |
Библиография |
Библиография: с. 212-214 |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старения и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет! |
| 333 |
Примечание о целевом назначении |
__ |
| a |
Примечание о целевом назначении |
16+. Для детей старше 16 лет |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология личности |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
адаптация |
| a |
Ключевые слова |
внимание |
| a |
Ключевые слова |
возрастные изменения |
| a |
Ключевые слова |
гимнастика |
| a |
Ключевые слова |
независимость |
| a |
Ключевые слова |
одиночество |
| a |
Ключевые слова |
память |
| a |
Ключевые слова |
пожилые |
| a |
Ключевые слова |
психология старения |
| a |
Ключевые слова |
самочувствие |
| a |
Ключевые слова |
старение |
| a |
Ключевые слова |
стрессы |
| a |
Ключевые слова |
тоска |
| a |
Ключевые слова |
тревога |
| a |
Ключевые слова |
упражнения |
| a |
Ключевые слова |
успешность |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
88.44; ст88.4 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Хворостьянова |
| b |
Имя |
Н. |
| g |
Полное личное имя |
Наталья |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
ru |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20140829 |
| g |
Правила каталогизации |
КиК/Коробейникова |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
ru |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20140829 |
| g |
Правила каталогизации |
КиК/Коробейникова |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| j |
Шифр хранения |
88.44 |
| i |
Авторский знак |
Х 32 |
| 901 |
Тип документа |
1_ |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20140828 |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
13 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
201409 |