Белова, В.
Что бы такого съесть, чтобы... / Валерия Белова ; иллюстрации Анастасии Волковой. - Москва : Альпина.дети : Альпина Паблишер, 2022. - 143 с. : цв. ил. ; 22 см. - Библиография: с. 135. - 3000 экз. - ISBN 978-5-9614-7304-9 (в пер.) : 686-97. - Текст : непосредственный.

Авторы: Белова В.

Шифры: ст51.23, ст36.996 - Б 43

Аннотация: Подростки часто страдают пищевыми расстройствами, заедают стрессовые ситуации, хандрят. Это возраст, когда ты выходишь в еде из-под родительского контроля, появляются карманные деньги и они принимают решения о питании самостоятельно. Это время перестройки организма, перепадов настроения, часто нелюбви к себе из-за возраста "гадких утят". Мы хотим дать тебе в руки инструмент и шпаргалку для повышения качества жизни, рассказать о том, что то, что с тобой происходит, - это нормально. Что еда - она как топливо для автомобиля: чем лучше его качество, тем быстрее он поедет.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб25(д)-1, гб30(д)-1, гб4(д)-1, гб5(д)-1, цдб аб2(д)-1

Дешпегель, М.
Диета? Двух дней достаточно! : [12+] / Михаэль Дешпегель. - Санкт-Петербург : Вектор, 2015. - 216, [1] с. ; 21 см. - (Здоровье на все 100!). - 1500 экз. - 12+. Для детей старше 12 лет. - ISBN 978-5-9684-2406-8 (в пер.) : 354-97.

Авторы: Дешпегель М.

Шифры: 51.230, ст51.23 - Д 39

Аннотация: В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая самодисциплина, ни новый жизненный стиль. Суть такова: пять дней в неделю можно есть все что хочется и вести привычный образ жизни. В оставшиеся два дня - белковая диета, ограниченная 500 калориями. Эффект от диеты сохраняется за счет индивидуально разработанных и весьма эффективных упражнений, которые подойдут и далеким от увлечения спортом людям. Автор гарантирует: с двухдневной диетой килограммы начнут таять только так. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Экземпляры: Всего: 9, из них: гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, цдб аб2-1, чз1-2

Бриффа, Д.
Хватит считать калории! : [16+] / доктор Джон Бриффа ; [перевод с английского Ирины Литвиновой]. - Москва : Синдбад, 2014. - 316, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Формула свободы). - Загл. и авт. ориг.: Escape the diet trap / John Briffa. - 3000 экз. - Источники информ.: с. 311-314. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-905891-28-1(в пер.) : 486-34.

Авторы: Бриффа Д.

Шифры: 51.23, ст51.23 - Б 87

Аннотация: Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий - "меньше еды, больше физических упражнений". Неправильно, - говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб21-1, цдб аб2(д)-1, чз1-1

Королева, М. В. (диетолог).
Правила сытой стройности : авторская программа сбалансированного питания : [16+] / Маргарита Королева ; [фотографы: М. Батулин, О. Титяев, В. Горячев]. - Москва : АСТ, 2014. - 316, [1] с. : ил., табл., портр. ; 22 см + Калькулятор индекса массы тела. - (Королевский рацион). - На обл. в надзаг.: Гарантированное снижение веса и удержание достигнутых результатов. - 4000 экз. - 16+. Для детей старше 16 лет. - ISBN 978-5-17-075519-6 (в пер.) : 404-00.

Авторы: Королева М. В.

Шифры: 51.230, ст51.23 - К 68

Аннотация: Бестселлер "Легкий путь к стройности" известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении "Правила сытой стройности" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение рекомендаций Маргариты Королевой гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение работоспособности.

Экземпляры: Всего: 10, из них: гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб3-1, гб5-1, цдб аб2(д)-2, чз1-2

Билич, Г. Л. (1935-).
Питание и сексуальное здоровье : [16+] / Габриэль Билич, Елена Зигалова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 174 с. : табл. ; 20 см. - (Будь здоров!). - 3000 экз. - ISBN 978-5-222-22682-7 (в обл.) : 146-85.

Авторы: Билич Г. Л., Зигалова Е. Ю.

Шифры: 51.23, 57.0 - Б 61

Аннотация: Сексуальное здоровье - одна из важнейших составляющих общего здоровья, благополучия и счастья человека. В данной книге популярно описываются многочисленные результаты современных, в том числе и собственных, научных исследований, посвященных воздействию питания и пищевых продуктов на сексуальность человека. Путь к сексуальному здоровью и долголетию сложен. Сделать первые шаги никогда не поздно, и чем больше шагов, тем надежнее результат. Конкретные рекомендации помогут сохранить надолго радости любви.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Бурбо, Л. (1941-).
Слушай свое тело - и ешь! : Пять травм, Эмоции и Вес / Лиз Бурбо ; [пер. с фр. Н. Белоусовой]. - М. : София, 2013. - 220, [1] с. ; 21 см. - (Слушай свое тело). - ISBN 978-5-399-00465-5 : 258-61.

Авторы: Бурбо Л.

Шифры: 51.230, ст51.23 - Б 91

Аннотация: В книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес; помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.

Экземпляры: Всего: 10, из них: гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб21-1, гб25(д)-1, гб3-1, гб30(д)-1, гб4(д)-1, цдб аб2(д)-1, чз1-1

Гогулан, М. Ф.
Как вывести шлаки и токсины и сделать так, чтобы они больше никогда не появились / Майя Гогулан. - М. : Астрель, 2013. - 250, [1] с. ; 17. - (Крепкого здоровья на долгие годы!). - ISBN 978-5-271-44479-1 : 69-74.

Авторы: Гогулан М. Ф.

Шифры: 51.23 - Г 58

Аннотация: Существует пища, которая засоряет наш организм, способствует образованию токсинов, отравляет кровь, запускает механизмы болезней и старения. Но есть также и продукты, способные творить чудеса, защищать, очищать, лечить. Как, чем, когда питаться, чтобы не просто не допустить яд в организм, но и избавить его от уже накопившихся шлаков и токсинов? Эта книга посвящена, пожалуй, самому важному вопросу в здоровье - как навести и поддерживать чистоту в организме. Это очень важная книга, которая нужна каждому человеку, каждой семье. Это очень ценная книга, ведь уроки здоровья дает знаменитая Майя Гогулан.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб11-1, гб16-1, чз1-1

Коннер, М.
Социальная психология пищи / Марк Коннер, Кристофер Дж. Армитейдж. - Харьков : Гуманитарный центр, 2012. - 263, [1] с. ; 21 см. - Загл. и авт. ориг.: The social psychology of food / Mark Conner and Christopher J. Armitage. - 1500 экз. - ISBN 978-966-8324-82-6 (в обл.) : 197-24; 419-32.

Авторы: Коннер М., Армитейдж К. Дж.

Шифры: 88.532, 51.23, ст88.5 + ст51.23 - К 64

Аннотация: Насколько осмыслен наш выбор продуктов (каков наш базовый уровень культуры питания), влияет ли материальный достаток на этот выбор, имеются ли (и учитываются ли нами) ограничения по состоянию здоровья, иногда существенно меняющие диету, и так далее и так далее. Способны ли мы регулировать количество и качественные характеристики потребляемой пищи и что может подвигнуть нас на это? Как изменяется наше пищевое поведение при изменении нашего психического состояния? Как влияет социум - правила, нормы, пищевые стереотипы, мнения значимых для нас людей - на потребление пищи? Возможно ли использование пищи и процесса еды в коммуникации, или в целях создания определенного имиджа? Все эти вопросы могут рассказать нам не только о том, что мы едим, но и о том, кто мы, какие мы. И все они освещены в этой книге.

Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-2, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, цдб аб2-1

Гогулан, М. Ф.
Большая книга здорового питания : питание и очищение от Майи Гогулан / Майя Гогулан. - Москва : АСТ : АСТ МОСКВА, 2009. - 330 с. : табл., [8] отд. л. ил. ; 24 см. - (Энциклопедия здоровья). - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-055856-8 (в пер.). - ISBN 978-5-9713-9441-9 (в пер.) : 100-00.

Авторы: Гогулан М. Ф.

Шифры: 51.23 - Г 58

Аннотация: Жить долго и полноценно, быть здоровым невозможно без правильного питания. Пища должна быть источником здоровья и бодрости. И эта книга - настоящий учебник здоровья. Вы узнаете, как готовить целебные блюда из обычных овощей и фруктов, как превратить привычные завтраки, обеды и ужины в отличное безопасное лекарство от многих недугов. Здесь собрана информация о том, какие полезные вещества содержатся в пище, и как их активизировать, как правильно подбирать и сочетать продукты, когда и как их лучше употреблять. А с помощью сборника рецептов настоев и отваров, который дан в книге, вы сможете избавиться от негативного влияния современной экологии, образа жизни, вылечить хронические заболевания и продлить молодость. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Фрэнсис, М.
52 легких способа научить детей питаться правильно = Healthy cooking for children: 52 brilliant ideas to dump the junk / Mandy Francis ; [пер. с англ. Кровяковой А. В.]. - М. : Центрполиграф, 2008. - 191 с. : ил. - (52 идеи на каждую неделю года). - Журн. Добрые советы представляет. - На рус. яз. авт. указ. в вып. дан. и на обороте тит. л. - ISBN 978-5-9524-3486-8 : 183-00.

Авторы: Фрэнсис М.

Шифры: 51.230, ст51.23 - Ф 93

Аннотация: Вам не безразлично здоровье ваших детей и вы хотите, чтобы они правильно питались? Тогда эта книга для вас! Здесь нет общих фраз и сложных терминов, вы найдете конкретную информацию о том, как заставить юных любителей чипсов есть овощи и фрукты, как научиться читать этикетки на продуктах и планировать диету малыша-вегетарианца. Полезная еда на скорую руку, здоровое меню для школьников, борьба с избыточным весом ребенка.

Экземпляры: Всего: 2, из них: цдб аб2(д)-1, чз1-1

Френсис, М.
52 легких способа научить детей питаться правильно : журнал "Лиза. Добрые советы" представляет / М. Фрэнсис ; [пер. с англ. Кровяковой А. В.]. - М. : Центрполиграф, 2008. - 191 с. - ISBN 978-5-9524-3486-8 : 183-00.

Авторы: Френсис М.

Шифры: 51.287, ст51.23 - Ф 87

Аннотация: Здесь нет общих фраз и сложных терминов, вы найдете конкретную информацию о том, как заставить юных любителей чипсов есть овощи и фрукты, как научиться читать этикетки на продуктах, или планировать диету малыша-вегетарианца.

Экземпляры: Всего: 3, из них: гб2-1, цдб аб2(д)-1, чз1-1

Семенова, И.
Как избавиться от стресса и депрессии по методу И. Семеновой / И. Семенова, М. Краснощеков. - Ростов н/Д : Феникс, 2006. - 266, [2] с. - (Качество жизни). - ISBN 5-222-08476-0 : 89-76; 90-97; 50-90.

Авторы: Семенова И.

Шифры: 51.230, ст51.23 - С 30

Аннотация: Уныние, скука, хандра и депрессия навсегда покинут ваш дом с появлением нового суперхита основательницы салатотерапиии И. Семеновой.

Экземпляры: Всего: 8, из них: гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб3-1, гб30(д)-1, цдб чз2(д)-1, чз1-2

Мейровиц, С.
Сила целительных соков / С. Мейровиц. - М. : ЭКСМО-Пресс, 2002. - 414 с. : ил. - ISBN 5-04-009994-0 : 140-00.

Авторы: Мейровиц С.

Шифры: 51.230, ст51.23 - М 45

Аннотация: Автор книги, известный диетолог, представляет уникальный сборник рецептов оздоровительных соков и высокоэнергетических напитков из овощей, фруктов, трав, орехов, семян. Они могут исцелить, тонизировать и очистить наш организм без помощи лекарственных средств.

Экземпляры: Всего: 1, из них: гб16-1

Воробьев, Р. И.
Питание: мифы и реальность / Р. И. Воробьев. - М. : Грэгори, 1997. - 256 с. - (Секреты здоровья). - Библиогр.: с. 249-253. - ISBN 5-900493-52-0 : 4-80.

Авторы: Воробьев Р. И.

Шифры: 51.230, ст51.23 - В 75

Аннотация: В книге популярно излагаются научные основы питания, в критическом ключе рассматриваются вегетарианство, "модные" диеты. Много внимания уделяется роли минеральных солей, микроэлементов, витаминов в питании. Даются советы по рациональному питанию. Приводятся рецепты вегетарианской кухни.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Хартвиг, К.
Вы есть то, что вы едите / Хартвиг К., Роули Н. ; пер. с англ. Е. Муравьевой. - М. : Крон-Пресс, 1997. - 311 с. - (Будьте здоровы!). - На тит. л. указ. авт. К. Нартвиг, Н. Роули. - 24-00.

Авторы: Хартвиг К.

Шифры: 51.230, ст51.23 - Х 22

Экземпляры: Всего: 2, из них: гб2-1, чз1-1

Питание - путь к красоте. - СПб. : Смарт, 1990. - 46 с. - (Фракция здорового образа жизни). - 2-00.

Шифры: 51.230, ст51.23 - П 35

Экземпляры: Всего: 3, из них: чз1-3

Красницкая, Е. С.
Гигиена и санитария предприятий общественного питания / Красницкая Е. С. - 3-е изд., перераб. и доп. - М. : Экономика, 1979. - 128 с. - 0-35.

Авторы: Красницкая Е. С.

Шифры: 51.236, ст51.23 - К 78

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз1-1

Владиславский, В.
О твоем питании, человек / Владиславский В. - Минск : Вышэйш. шк., 1978. - 128 с. : ил. - 0-30.

Авторы: Владиславский В.

Шифры: 51.230, ст51.23 - В 57

Экземпляры: Всего: 3, из них: чз1-3