Стриано, Ф.
Анатомия упражнений для спины : [72 упражнения для укрепления осанки, подробные описания и подсказки, правильное напряжение мышц] / д-р Филипп Стриано ; [пер. с англ. Э. Э. Бусловой]. - М. : Эксмо, 2012. - 158, [1] с. : цв. ил. ; 27 см. - (Анатомия здоровья). - ISBN 978-5-699-52245-3 : 442-20.

Авторы: Стриано Ф.

Шифры: 75.656 - С 85

Аннотация: Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать. Боль и усталость – это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам данной области.

Экземпляры: Всего: 11, из них: гб11-1, гб15-1, гб2-1, гб2 орф бп-1, гб21-2, гб3-1, гб5-1, чз3-3

Попков, А. В.
Антистрессовая пластическая гимнастика / [Попков А. В.]. - М. : Совет. спорт, 2005. - 162 с. : ил., табл. - Авт. указ. перед вып. дан. - ISBN 5-85009-989-1 (в обл.) : 70-00.

Авторы: Попков А. В.

Шифры: 75.656, 74.267.5 - П 57

Аннотация: Материалы о создании нового направления массовой оздоровительной физкультуры - антистрессовой пластической гимнастики.

Экземпляры: Всего: 5, из них: гб2-1, гб21-1, гб3-1, чз3-2

Левин, Ш.
7-минутное чудо / Шелдон Левин ; [пер. с англ. А. Н. Гордиенко]. - Минск : Попурри, 2005. - 224 с. : ил. - (Здоровье в любом возрасте). - На обл. кн. также: Программа, которая поможет навсегда сжечь жировые отложения на бедрах, животе, ягодицах и руках. - ISBN 985-483-431-Х : 85-27.

Авторы: Левин Ш.

Шифры: 75.656 - Л 36

Аннотация: Борьба с лишним весом на бедрах, животе, ягодицах и руках занимаясь по 7 минут в день.

Экземпляры: Всего: 2, из них: чз3-2

Фан, Чжиюн.
Стретчинг для здоровья суставов : [пер.] / Фан Чжиюн. - Ростов н/Д : Феникс, 2004. - 222 с. : ил. - (Здоровье нации). - ISBN 5-222-04832-2 : 52-50.

Авторы: Фан Чжиюн

Шифры: 75.656 - Ф 21

Аннотация: Уникальный метод растягивания мышц, который позволит вам долгие годы вести активный образ жизни, гармонично и естественно укреплять многие жизненно важные системы организма.

Экземпляры: Всего: 4, из них: гб16-1, гб2-1, чз3-2

Ото, П.
Измени себя : советы профессионалов / П. Ото ; пер. с нем. Л. Севостьяновой. - М. : Кристина и К, 2000. - 111 с. : ил. - ISBN 5-87889-179-4 : 180-00.

Авторы: Ото П.

Шифры: 75.656 - О-87

Аннотация: Вы хотите быть в хорошей форме? Отлично! Эта книга укажет вам эффективный путь к достижению цели. Результат будет очевиден уже через пару недель: хорошая фигура, большая жизненная активность и отличное самочувствие.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз3-1

Рейф, И.
Полчаса, побеждающие усталость: восстановительная статическая гимнастика. - М. : Совет. спорт, 1994. - 173 с. : ил. - 3200-00.

Авторы: Рейф И.

Шифры: 75.656, ст75.6 - Р 35

Экземпляры: Всего: 3, из них: цдб аб2(д)-1, чз3-2

Пропастин, Г. Н.
Через века... / Пропастин Г. Н. - 2-е изд., перераб. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 192 с. : ил. - (Физкультура и здоровье). - 1-10.

Авторы: Пропастин Г. Н.

Шифры: 75.656 - П 81

Аннотация: Книга - о значении физических упражнений для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней.

Экземпляры: Всего: 1, из них: чз3-1