| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
0bd180f9d69f4dae8dfe7d93005db649 |
| 005 |
Дата корректировки |
20260723095740.9 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-00250-802-0 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| 9 |
Тираж |
3000 экз. |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20260722d2026 m y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
jpn |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
y z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
"Удалить" и забыть |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Митихито Сугавара |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
перевод с японского Анны Аркатовой |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
МИФ |
| d |
Дата издания |
2026 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
174, [1] с. |
| d |
Формат |
21 см |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Это книга о навязчивых мыслях, хроническом напряжении и общении с людьми, которые надолго остаются в голове даже после разговора. Мичихито Сугавара пишет о ситуациях, когда разорвать контакт нельзя или этого недостаточно: неприятный начальник, критикующий родственник, партнер, чьи слова снова и снова прокручиваются внутри. Книга соединяет популярную психологию, нейробиологию и понятные приемы самонаблюдения, чтобы показать, почему мозг так цепляется за трудного человека и как можно ослабить эту реакцию. |
| 333 |
Примечание о целевом назначении |
__ |
| a |
Примечание о целевом назначении |
16+. Для детей старше 16 лет |
| 454 |
Оригинал |
_0 |
| 1 |
|
2001 |
| a |
|
Ano hito wo, no kara kesu gijutsu |
| 1 |
|
700 0 |
| a |
|
Sugawara Michihito |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Здравоохранение. Медицинские науки |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Психотерапия |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Психология личности |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
навязчивые мысли |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
стресс |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
токсичность (психология) |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
психологические упражнения |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
избавление от стресса |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
управление эмоциями |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
тревожность |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
снятие стресса |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
селф-терапия |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
88.351 |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
53.573 |
| 700 |
Автор |
_0 |
| a |
Фамилия |
Сугавара Митихито |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Аркатова |
| b |
Имя |
А. С. |
| f |
Даты |
1962- |
| g |
Полное личное имя |
Анна Сергеевна |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20260722 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20260722 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| i |
Авторский знак |
С 89 |
| j |
Шифр хранения |
88.351 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
КиК/Обаева |
| t |
Тип документа |
m |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
без партии |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20260722 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |