| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
SKBR/b7852049-0e2e-46ea-8160-afd4e25e28bd |
| 005 |
Дата корректировки |
20241126094205.1 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-389-18442-8 |
| 9 |
Тираж |
3000 экз. |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| d |
Цена |
454-14 |
| 035 |
Другие системные номера |
__ |
| a |
Идентификатор записи |
RU\CHEL\0001128845 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20220114d2021 ma y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
fre |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
7 минут в день. Йога для хорошего сна |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
антистресс, расслабление, релаксация |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Элен Жамесс |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
перевод с французского Анастасии Прохоренко |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
КоЛибри |
| c |
Издательство |
Азбука-Аттикус |
| d |
Дата издания |
2021 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
79 с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
цв. ил. |
| d |
Формат |
23 см |
| 225 |
Серия |
1_ |
| a |
Серия |
7 минут в день |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок - снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения. |
| 454 |
Оригинал |
_0 |
| 1 |
|
2001 |
| a |
|
7 minutes par jour: yoga du sommeil |
| f |
|
Helene Jamesse |
| 1 |
|
700 1 |
| a |
|
Jamesse |
| b |
|
H. |
| g |
|
Helene |
| 517 |
Другие варианты заглавия |
1_ |
| a |
Другие варианты заглавия |
Йога для хорошего сна |
| 532 |
Расширенное заглавие |
10 |
| a |
Расширенное заглавие |
Семь минут в день. Йога для хорошего сна |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
Антистресс, расслабление, релаксация |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Физическая культура и спорт |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| a |
Основная рубрика |
Гимнастика |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
пилатес |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
оздоровительная гимнастика |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
йога |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
йога-антистресс |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
аэройога |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
гимнастика |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый образ жизни |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
укрепление мышц |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
гимнастические упражнения |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый сон |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| a |
Классификационный индекс |
75.691.8; ст75.6 |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Жамесс |
| b |
Имя |
Э. |
| g |
Полное личное имя |
Элен |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Прохоренко |
| b |
Имя |
А. |
| g |
Полное личное имя |
Анастасия |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Псковская ОУНБ |
| c |
Дата составления |
20220114 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Псковская ОУНБ |
| c |
Дата составления |
20220114 |
| 2 |
Код формата |
rusmarc |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| i |
Авторский знак |
Ж 26 |
| j |
Шифр хранения |
75.691.8 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
7 минут в день. Йога для хорошего сна. Жамесс, Э., 2021 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
ООФиК/Волкова |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20240910 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
2 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202410 |