| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/ГПНТБ России/KNIGADB/88.3/Н 16-722790982 |
| 005 |
Дата корректировки |
20231215113125.3 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-00195-093-6 |
| 9 |
Тираж |
7000 экз. |
| d |
Цена |
1156-10 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20230315d2022 m y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
eng |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Выгорание |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
новый подход к избавлению от стресса |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
перевод с английского Антонины Лаировой |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
научный редактор Татьяна Лапшина |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 205 |
Сведения об издании |
__ |
| a |
Основные сведения об издании |
3-е издание |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
Манн, Иванов и Фербер |
| d |
Дата издания |
2022 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
293, [2] с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил. |
| d |
Формат |
24 см |
| 225 |
Серия |
2_ |
| a |
Серия |
Бестселлеры Эмили Нагоски |
| 320 |
Библиография |
__ |
| a |
Библиография |
Библиография: с. 267-292, в примечаниях и в подстрочных примечаниях |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. |
| 454 |
Оригинал |
_0 |
| 1 |
|
2001 |
| a |
|
Burnout |
| e |
|
the secret to unlocking the stress cycle |
| f |
|
Emily Nagoski, Amelia Nagoski |
| 1 |
|
700 1 |
| a |
|
Nagoski |
| g |
|
Emily |
| b |
|
E. |
| 1 |
|
701 1 |
| a |
|
Nagoski |
| g |
|
Amelia |
| 540 |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
10 |
| a |
Дополнительное заглавие, сделанное каталогизатором |
Новый подход к избавлению от стресса |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология личности |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
выгорание у женщин |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
психоэмоциональные состояния |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
саморегуляция |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
стрессы |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
ожидания |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
эмоциональное истощение |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
синдром донора |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
патриархат |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
газлайтинг |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
самокритика |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
женская психология |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
женские проблемы |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
женские страхи |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
избавление от стресса |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
стрессы у женщин |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
психология женщин |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
88.323.1 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Нагоски |
| b |
Имя |
Э. |
| g |
Полное личное имя |
Эмили |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 701 |
Альтернативная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Нагоски |
| b |
Имя |
А. |
| g |
Полное личное имя |
Амелия |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Лаирова |
| b |
Имя |
А. |
| g |
Полное личное имя |
Антонина |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Лапшина |
| b |
Имя |
Т. |
| g |
Полное личное имя |
Татьяна |
| 4 |
Код отношения |
340 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20230315 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20230315 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
5_ |
| j |
Шифр хранения |
88.323.1 |
| i |
Авторский знак |
Н 16 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
Выгорание. Нагоски Э., 2022 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
КиК/Котельникова |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20230315 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
2 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202304 |