| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
cb5188e5cb3f45ef831e57be38139059 |
| 005 |
Дата корректировки |
20230110142800.0 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-98124-763-7 |
| d |
Цена |
545-00 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20220506d2021 eamy0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
eng |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
y z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Легкий способ жить осознанно |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
[избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои руки и станьте счастливыми] |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Аллен Карр ; перевод с английского Ивана Мишутина |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
Добрая книга |
| d |
Дата издания |
2021 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
332 с. |
| d |
Формат |
20 см |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком. Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь. В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред. «Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам. |
| 454 |
Оригинал |
_0 |
| 1 |
|
2001 |
| a |
|
The easy way to mindfulness |
| 1 |
|
700 1 |
| a |
|
Carr |
| b |
|
A. |
| g |
|
Allen |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психические процессы и состояния |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
осознанность |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
счастье |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
позитивное мышление |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
психическое здоровье |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
практическая психология |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
тревожность |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
повышенная тревожность |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
волнение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
страхи |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
борьба со страхами |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
борьба с волнением |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
аутотренинги |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
самовнушение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
зависимости |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
курение |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
алкоголизм |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
наркомания |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
избавление от зависимостей |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
практики осознанности |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
стрессы |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
депрессии |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
избавление от депрессии |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
психология счастья |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
88.283-8 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Карр |
| b |
Имя |
А. |
| g |
Полное личное имя |
Аллен |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| f |
Даты |
1934-2006 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Мишутин |
| b |
Имя |
И. Д. |
| g |
Полное личное имя |
Иван Дмитриевич |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20220506 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20220506 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| j |
Шифр хранения |
88.283-8 |
| i |
Авторский знак |
К 26 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
Легкий способ бросить курить. Карр, А. 2020 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| t |
Тип документа |
m |
| a |
Ответственный |
КиК/Котельникова |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20220506 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
1 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202205 |