| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
SKBR/1118ac05-6ce7-446e-b0b3-7d5ebba03902 |
| 005 |
Дата корректировки |
20211223111033.0 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-00146-735-9 |
| 9 |
Тираж |
6000 экз. |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| d |
Цена |
803-89 |
| 021 |
№ государственной регистрации |
__ |
| a |
Код страны |
RU |
| b |
№ документа |
2020-8287 |
| 035 |
Другие системные номера |
__ |
| a |
Идентификатор записи |
(RuMoRGB)010273265 |
| 035 |
Другие системные номера |
__ |
| a |
Идентификатор записи |
RU\NLR\BIBL_A\012256173 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20200325d2020####m y0rusy028902 ca |
| 101 |
Язык документа |
1_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| c |
Язык оригинала |
eng |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
y z 000yу |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Гормоны счастья |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
[45-дневная практическая программа] |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Лоретта Грациано Бройнинг |
| g |
Последующие сведения об ответственности |
перевод с английского Михаила Попова |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 205 |
Сведения об издании |
__ |
| a |
Основные сведения об издании |
5-е издание |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
Манн, Иванов и Фербер |
| d |
Дата издания |
2020 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
309, [2] с. |
| d |
Формат |
22 см |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. |
| 454 |
Оригинал |
_0 |
| 1 |
|
2001 |
| a |
|
Habits of a happy Brain. Retrain your brain to boost your serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin levels |
| f |
|
Loretta Graziano Breuning |
| 1 |
|
700 1 |
| a |
|
Breuning |
| b |
|
L. G. |
| g |
|
Loretta Graziano |
| 517 |
Другие варианты заглавия |
1_ |
| a |
Другие варианты заглавия |
Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин |
| 606 |
Тематические рубрики |
1_ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психические процессы и состояния |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Биология |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Физиология человека |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
гормоны |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
гормоны счастья |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
мозг |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
головной мозг |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
мозг человека |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
серотонин |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
дофамин |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
эндорфин |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
окситоцин |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
счастье |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
радость |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
эмоции |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
самопрограммирование |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| a |
Классификационный индекс |
28.707.391 |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
88.252.1-8 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Бройнинг |
| b |
Имя |
Л. Г. |
| g |
Полное личное имя |
Лоретта Грациано |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 702 |
Вторичная интеллектуальная ответственность |
_1 |
| a |
Фамилия |
Попов |
| b |
Имя |
М. |
| g |
Полное личное имя |
Михаил |
| 4 |
Код отношения |
730 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
NLR |
| c |
Дата составления |
20200325 |
| g |
Правила каталогизации |
RCR |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
NLR |
| c |
Дата составления |
20200325 |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 801 |
Источник записи |
_2 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
NLR |
| c |
Дата составления |
20200802 |
| 2 |
Код формата |
rusmarc |
| g |
Правила каталогизации |
PSBO |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| i |
Авторский знак |
Б 88 |
| j |
Шифр хранения |
28.707.391 |
| 900 |
Макрообъекты |
__ |
| a |
Макрообъекты |
Гормоны счастья, 2020 г |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| a |
Ответственный |
КиК/Котельникова; ООФиК/Волкова |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20210916; 20210128 |
| c |
Наименование библиотеки (МАРС) |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| 969 |
Тип издания |
__ |
| a |
Тип издания |
научно-популярное издание |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
1; 3 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
202109; 202102 |