| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/IS/BASE/465310709 |
| 005 |
Дата корректировки |
20241213123057.4 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-17-069226-2 (в пер.) |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-271-29776-2 (в пер.) |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-4215-1498-5 (в пер.) |
| d |
Цена |
247-50 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
19110214d2012||||||| 0rusy0189 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU| |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a||||||||||zy |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Ходьба вместо лекарств |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
[уникальный метод увеличения резервов здоровья : 12 тестов на определение "количества" здоровья и выносливости, 15 способов оздоровительной ходьбы, 70 ациклических упражнений для мышц и суставов : 16+] |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Евгений Мильнер |
| b |
Общее обозначение материала |
Текст |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
АСТ |
| c |
Издательство |
Астрель |
| c |
Издательство |
Полиграфиздат |
| d |
Дата издания |
2012 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
247 с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил., табл. |
| d |
Формат |
22 см |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
7000 экз. |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
На обложке: Кандидат медицинских наук, Заслуженный работник физической культуры РФ Евгений Мильнер |
| 320 |
Библиография |
__ |
| a |
Библиография |
Библиография: с. 239 (9 назв.) |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. Книга, которую вы держите в руках, научит вас 15 способам оздоровительной ходьбы при различных заболеваниях. В книге приведены 12 уникальных тестов для определения резервов здоровья и контроля допустимой нагрузки во время тренировок. В дополнение к этому в книгу включены 70 ациклических упражнений для позвоночника и суставов, виброгимнастика Гринштата, комплекс волевой гимнастики академика Микулина, 1000 оздоравливающих движений академика Амосова, постельная гимнастика египетских жрецов. |
| 333 |
Примечание о целевом назначении |
__ |
| a |
Примечание о целевом назначении |
16+. Для детей старше 16 лет |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Здравоохранение. Медицинские науки |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Физиотерапия |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
аэробные тренировки |
| a |
Ключевые слова |
вегетососудистая дистония |
| a |
Ключевые слова |
гимнастика |
| a |
Ключевые слова |
гипертония |
| a |
Ключевые слова |
интенсивность нагрузок |
| a |
Ключевые слова |
йога |
| a |
Ключевые слова |
кровеносные сосуды |
| a |
Ключевые слова |
неврастения |
| a |
Ключевые слова |
оздоровительная гимнастика |
| a |
Ключевые слова |
оздоровительная ходьба |
| a |
Ключевые слова |
организм человека |
| a |
Ключевые слова |
пульс |
| a |
Ключевые слова |
растяжение позвоночника |
| a |
Ключевые слова |
самоконтроль |
| a |
Ключевые слова |
самомассаж |
| a |
Ключевые слова |
сердечно-сосудистые заболевания |
| a |
Ключевые слова |
спортивная ходьба |
| a |
Ключевые слова |
терренкур |
| a |
Ключевые слова |
тренировки |
| a |
Ключевые слова |
физическая выносливость |
| a |
Ключевые слова |
ходьба |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbks |
| a |
Классификационный индекс |
53.541; ст53.54 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Мильнер |
| b |
Имя |
Е. Г. |
| g |
Полное личное имя |
Евгений Григорьевич |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20110214 |
| g |
Правила каталогизации |
КиК/Коробейникова |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Муниципальное бюджетное учреждение культуры "Централизованная библиотечная система" г. Сургут (Центральная городская библиотека им. А. С. Пушкина) |
| c |
Дата составления |
20110214 |
| g |
Правила каталогизации |
КиК/Коробейникова |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| j |
Шифр хранения |
53.541 |
| i |
Авторский знак |
М 60 |
| 901 |
Тип документа |
1_ |
| t |
Тип документа |
m |
| 903 |
Характеристики (МАРС) |
__ |
| a |
Дата передачи |
20140929 |
| 990 |
Данные о заказе (DOS) |
__ |
| j |
Количество экземпляров (DOS) |
11 |
| t |
N записи в КСУ для И/У (DOS) |
201410 |