Выбор БД
Тип поиска
Сортировать по:
1. Книга
bookCover
Хэррис, Р. (1962- ).
Осознанная любовь : как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности / Расс Хэррис ; перевод с английского Юлии Распутиной. - 3-е издание. - Москва : Миф, 2024. - 267, [4] с. ; 21 см. - (Серия "Любовь и отношения. Лучшие книги для пар"). - 5000 экз. - ISBN 978-5-00214-035-0 (в пер.) : 560-48. - Текст : непосредственный.
Авторы: Хэррис Р.
Шифры: 88.252.1, 53.574.4 - Х 99
Ключевые слова: психотерапия, поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, чувства, психология отношений, любовь, отношения, отношения в семье, психология личности, психология мышления, саморазвитие, самосовершенствование
Аннотация: Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного из направлений поведенческой психотерапии. Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1
Информация об экземплярах
2. Книга
bookCover
Кинг, П. (1954- ).
Учитесь думать, используя загадки, головоломки и игру слов : развивайте смекалку, мыслите креативно и проницательно, тренируйте мастерство решения проблем / Патрик Кинг ; перевод с английского: [Ольга Поборцева]. - Москва : Библос, 2023. - 136 с. ; 24 см. - 500 экз. - ISBN 978-5-6048478-6-2 (в пер.). - ISBN 978-1-64743-177-8 (англ.) : 3000-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Кинг П.
Шифры: 88.251.31-82, ст88.2 - К 41
Ключевые слова: развитие мышления, креативное мышление, нестандартное мышление, загадки, ребусы, головоломки, решение проблем, понимание загадок, прикладное мышление, лингвистические загадки, контекстные загадки, классические головоломки, аналитические загадки, ситуационные загадки, модальности мышления, критическое мышление, модели мышления
Аннотация: Научитесь задавать правильные вопросы, решать проблемы и мыслить ясно. В школе нас учат бездумной зубрежке и пересказу. Но без практического применения информация теряет смысл. Мы научились писать контрольные и сдавать экзамены, но разве мы стали умнее и находчивее? Проверьте себя: мы предлагаем вам более 30 умопомрачительных загадок и головоломок, стимулирующих нешаблонное мышление. Вы научитесь мыслить нестандартно. Начнете с вывода и найдете причины проблемы, анализируя, исследуя, проводя связи и формулируя гипотезы. Нужно изучить каждый вопрос со всех сторон, чтобы ни одна мелочь не осталась без внимания. Именно этого требует реальная жизнь. Эта книга нарушит ваш покой, ошарашит, доведет до белого каления. Но это лучший способ улучшить ваши мыслительные способности. Хотите развиваться? Тогда бросьте себе вызов. Размышляйте, как Шерлок Холмс, и сразу вникайте в суть вопроса. Станьте любознательными, пытливыми и проницательными. Применяйте новые модели мышления во всех сферах жизни. Все любят загадки, они позволяют анализировать абстрактные ситуации и развивать мышление. Научитесь отгадывать загадки, и вам будет проще решать сложные, непонятные, неожиданны.
Экземпляры: Всего: 2, из них: гб21(д)-1, цдб аб2(д)-1
Информация об экземплярах
3. Книга
bookCover
Питерс, С. (1953- ).
Парадокс шимпанзе : как управлять эмоциями для достижения своих целей / Стив Питерс ; перевод с английского Ю. В. Рябининой. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2023. - 428 с. : ил. ; 22 см. - (Психологический бестселлер). - На титульной странице: Автор - профессор, психолог, который помог целой команде завоевать олимпийское золото. Укроти шимпанзе - овладей эмоциями. - Алфавитный указатель: с. [421]-428. - 1500 экз. - ISBN 978-5-04-099279-9 (в пер.) : 572-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Питерс С.
Шифры: 88.252.1-8, ст88.2 - П 35
Ключевые слова: саморегуляция личности, душевное здоровье, саморазвитие личности, эмоции человека, эмоции, самообладание, эмоциональные состояния, целеполагание, управление эмоциями, психологические исследования, развитие личности, самоконтроль, самопознание личности, личностный рост, самосовершенствование, уверенность в себе, человеческий мозг
Аннотация: Эта книга уже несколько лет входит в ТОП продаж британского Амазон. Ее автор Стив Питерс - знаменитый спортивный психолог, работа с которым принесла победу многим английским спортсменам, а целой команде велогонщиков помогла завоевать Олимпийское золото. Кроме того он является создателем концепции управления мозгом, в которой Человеку (разумному началу) необходимо укротить Шимпанзе (эмоции), чтобы владеть собой и добиваться поставленных целей. Тому, как суметь это сделать, и посвящена книга "Парадокс Шимпанзе".
Экземпляры: Всего: 4, из них: аб2-1, гб15-1, гб21-1, гб3-1
Информация об экземплярах
4. Книга
bookCover
Хэррис, Р. (1962- ).
Ловушка счастья : перестаем переживать - начинаем жить / Расс Хэррис ; перевод с английского С. М. Богданова. - 2-е издание, дополненное и переработанное. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2023. - 380, [1] с. ; 23 см. - (Больше практик, меньше теории). - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-164671-4 (в пер.) : 708-67. - Текст : непосредственный.
Авторы: Хэррис Р.
Шифры: 88.252.1, 53.574.4 - Х 99
Ключевые слова: психотерапия, поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, ТПО, ACT, счастье, самоконтроль, зона комфорта, чувства, эмоции, осознанность, стрессы, депрессии, тревога, психология личности, психология мышления, саморазвитие, самосовершенствование
Аннотация: Сколько раз в жизни вы пытались обрести счастье? Боролись, шли наперекор трудностям, страдали от неудач и поражений. Как часто вам казалось, что счастье скоротечно и на самом деле вы ожидали большего? Все мы с легкостью попадаем в искусную психологическую ловушку, основанную на общепризнанных представлениях о счастье, и самое удивительное, что мы даже этого не замечаем. Мы искренне верим, что быть счастливым - естественное состояние человека, и сильно расстраиваемся, когда не можем этого достичь. Всемирно известный специалист в области Терапии принятия и ответственности (АСТ) Расс Хэррис расскажет о мифах, царящих вокруг понятия "счастье", и объяснит, можно ли действительно стать счастливым
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб2-1
Информация об экземплярах
5. Книга
bookCover
Иванов, А. Н. (1969- ).
Как научиться шутить : инженерный подход к юморотворчеству / Алексей Иванов. - Москва : Библос, 2023. - 318, [1] с. : ил., рис., фот., факс. ; 21 см. - Библиография в конце книги (23 названия) и в подстрочных примечаниях. - 500 экз. - ISBN 978-5-6048478-2-4 (в пер.) : 2262-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Иванов А. Н.
Шифры: 88.252.1 - И 20
Ключевые слова: юмор, психология юмора, комическое, сатира, остроумие, чувство юмора, шутки
Аннотация: Считается, что чувство юмора - качество врожденное. Озорной дар Бога. В этой книге автор будет оспаривать эти представления и попытается доказать, что остроумие можно и нужно культивировать, развивать и оттачивать. Комический подход к жизни, сатирическое мировосприятие - это вид искусства, которому вполне можно научиться. Как для личного удовольствия, так и для извлечения коммерческой пользы. Перед вами - приглашение в интеллектуальное путешествие на необъятный материк Юморотворчества. И уже одно это значительно скрасит и продлит ваш жизненный путь. А попутно автор ответит и на многие другие вопросы, связанные с психологией юмора.
Экземпляры: Всего: 1, из них: аб2-1
Информация об экземплярах
6. Книга
bookCover
Ричо, Д.
Эмоциональные триггеры : как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс / Дэвид Ричо ; перевод с английского Марии Чомахидзе-Дорониной. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 237, [2] с. ; 21 см. - (Серия "Психологический тренинг"). - 3500 экз. - ISBN 978-5-00195-075-2 (в пер.) : 578-08. - Текст : непосредственный.
Авторы: Ричо Д.
Шифры: 88.252.1 - Р 56
Ключевые слова: триггеры, застарелые травмы, обиды, внутренний мир, грусть, гнев, эмоции, чувства, страхи
Аннотация: У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие. Простое доступное изложение. Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров. Практики увеличения духовных ресурсов. Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1
Информация об экземплярах
7. Книга
bookCover
Левопетровская, А.
Просто люби себя : 12 шагов к устойчивой самооценке / Алиса Левопетровская. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 205, [1] с. ; 21 см. - На обложке: Бестселлер ЛитРес. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-162348-7 (в пер.) : 431-20. - Текст : непосредственный.
Авторы: Левопетровская А.
Шифры: 88.252.113, ст88.2 - Л 37
Ключевые слова: саморазвитие, повышение самооценки, принятие себя, психотерапия, гармония, внутренняя гармония, психологические проблемы, самооценка, психология личности, личность
Аннотация: Это книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни - с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу. Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. "Полюбить себя просто" предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Экземпляры: Всего: 3, из них: гб11-1, гб2-1, гб23-1
Информация об экземплярах
8. Книга
bookCover
Абдулова, Г. Ф.
Тренируй мозг, развивай интеллект и память / Г. Абдулова ; [иллюстраторы: Уварова И. А. и др.]. - Москва : АСТ : Малыш, 2021. - 239 с., [8] л. ил. : ил., табл. ; 22 см. - (Эффективный тренажер). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-119289-1 : 329-16. - Текст : непосредственный.
Авторы: Абдулова Г. Ф.
Шифры: 88.251.2, 88.251.31, ст88.2 - А 13
Ключевые слова: развитие памяти, развитие интеллекта, тренировка мозга, детская память, детский интеллект, развитие детей, тренировка памяти, тренировка интеллекта, тренинги, развитие мышления, развитие внимания, развитие воображения, тренировка внимания, развитие зрительной памяти, зрительная память, слуховая память, двигательная память, обонятельная память, вкусовая память, тактильная память, память, интеллект, эмоциональная память, образная память, развивающие тренинги, развивающие упражнения
Аннотация: Все мечтают иметь супермозг! Чтобы быстро и эффективно запоминать иностранные слова, правила, даты, формулы и т. п., чтобы быстро читать и хорошо понимать прочитанное, чтобы молниеносно принимать правильные решения, чтобы быть самым внимательным и сообразительным. Мозг человека действительно имеет огромные ресурсы. Но если его не тренировать, как мышцы в спортзале, он не сможет на 100 % проявить весь свой потенциал. В этой книге содержится уникальный тренинг, разработанный опытным нейропсихологом, руководителем школы интеллектуального развития "Супермозг" Гюзелью Абдуловой. Всего за 30 дней вы и ваш ребёнок сможете достичь ощутимых результатов, "прокачать" память, внимание, мышление, воображение. Экспресс-диагностика подскажет, на что следует особенно обратить внимание. Для широкого круга читателей.
Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб25-1, гб3-1, гб30-1, гб4-1, гб5-1, цдб аб2-1
Информация об экземплярах
9. Книга
bookCover
Емельянова, Е. В.
Скажи депрессии "Прощай!" / Е. В. Емельянова. - Санкт-Петербург ; Москва : Речь, 2021. - 317 с. ; 21 см. - 1500 экз. - ISBN 978-5-9268-3581-3 : 467-90. - Текст : непосредственный.
Авторы: Емельянова Е. В.
Шифры: 88.252.1-8, ст88.2 - Е 60
Ключевые слова: депрессии, самокритика, нерешительность, мотивация, одиночество, лечение депрессии, борьба с депрессией, психотерапия депрессии, симптомы депрессии, выход из депрессии, причины депрессии
Аннотация: Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессии. В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.
Экземпляры: Всего: 6, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб23-1, цдб аб2-1
Информация об экземплярах
10. Книга
bookCover
Соломон, Э. (1963- ).
Полуденный бес. Анатомия депрессии / Эндрю Соломон ; перевод с английского А. Ю. Голосовской. - Москва : АСТ : ОГИЗ, 2021. - 735 с. ; 22 см. - (Психология. Хит Amazon) (Бестселлер New York Times). - На обложке: От финалиста Пулитцеровской премии и автора бестселлера "Далеко от яблони". - Библиография в примечаниях: с. [620]-735. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137769-4 (в пер.) : 783-78. - Текст : непосредственный.
Авторы: Соломон Э.
Шифры: 56.145, 88.252.1 - С 60
Ключевые слова: психические расстройства, психические болезни, психические заболевания, депрессии, депрессивные состояния, лечение депрессии, зависимости, самоубийства, суицид, популярная психиатрия, стрессы, антидепрессанты, депрессии у детей, депрессии у подростков, депрессии у беременных
Аннотация: Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль, бессилие, депрессия. У разлада с собой множество имен и множество оттенков. Но всегда ли это медицинская проблема? Однозначного и универсального ответа не может дать ни один врач, ни один человек на свете. Однако ближе других к истине стоят те, кто на своем опыте познал, что такое душевные сумерки, и те, кто тем или иным способом рассеял их. В этой книге много страниц, много слов - как много докторов, подходов, пациентов, переживаний, точек зрения, жизней. Это мозаика в серых тонах из личной биографии автора, из биографий тех, с кем он встречался, чтобы сделать портрет депрессии - призрачного и парализующего недуга - максимально полным. Это и обзор профессиональной психиатрической литературы, предлагающей множество противоядий; это и подробный отчет об обратной стороне нормальности, радости, жизнеспособности, веры в лучшее. Новый перевод. Впервые на русском языке публикуется завершающая глава "С тех пор".
Экземпляры: Всего: 6, из них: гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1, чз1-1
Информация об экземплярах
11. Книга
bookCover
Курпатов, А. В. (1974- ).
Мозг, чтобы учиться на отлично! : [книга-практикум] / Андрей Курпатов ; иллюстрации: ЙЕ. - Москва : Капитал, 2021. - 63 с. : цв. ил. ; 22 см. - 7000 экз. - ISBN 978-5-6042782-9-1 : 937-20. - Текст : непосредственный.
Авторы: Курпатов А. В.
Шифры: ст88.2 - К 93
Ключевые слова: психология обучения, популярная психология, эффективное обучение, личная эффективность, эффективная учебная деятельность, учеба, детская литература, подготовка к экзаменам, саморазвитие, тренировка памяти, тренировка мышления
Аннотация: "Мозг, чтобы учиться на отлично!" - уникальный практический инструмент. С помощью этой книги-блокнота ты сможешь настроить свой мозг и узнаешь суперлайфхаки для сдачи контрольных и экзаменов!
Экземпляры: Всего: 2, из них: гб3(д)-1, цдб аб2(д)-1
Информация об экземплярах
12. Книга
bookCover
Бахрах, Э.
Лимбический мозг : как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу / Эстанислао Бахрах ; перевод с испанского языка Елены Куприяновой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 398, [1] с. ; 21 см. - (Серия "Гибкое мышление"). - 4000 экз. - ISBN 978-5-00169-937-8 (в пер.) : 777-44. - Текст : непосредственный.
Авторы: Бахрах Э.
Шифры: 88.252.1 - Б 30
Ключевые слова: эмоции, интеллект, нейробиология, чувства, управление эмоциями, эмоциональный интеллект, лимбическая система, работа мозга
Аннотация: Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1
Информация об экземплярах
13. Книга
bookCover
Непряхин, Н. Ю.
Критическое мышление : железная логика на все случаи жизни / Никита Непряхин, Тарас Пащенко. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 191 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Навыки будущего для подростков) (Серия "4К - навыки будущего"). - 200 экз. - ISBN 978-5-9614-3001-1. - ISBN 978-5-9614-2338-9 (Серия "4К - навыки будущего") : 517-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Непряхин Н. Ю., Пащенко Т.
Шифры: 88.251.31-4, ст88.2 - Н 53
Ключевые слова: критическое мышление, логическое мышление, развитие мышления, критичность ума, логика, подростки, подростковая психология, рассуждения, суждения, публичные выступления, аргументация, уверенность, развитие уверенности, детская литература, подростковая литература
Аннотация: Логика и критическое мышление, один из самых ключевых навыков 21 века. Эта книга как раз об этом. Она интересная и нескучная, в ней собраны 10 историй, с которыми так или иначе встречался каждый. Вы узнаете: Как распознавать стереотипы и не поддаваться их влиянию. Как возникают суеверия. Как общественное мнение влияет на наши решения. Как наш мозг искажает действительность. Как отличать фактические и оценочные суждения, знание и мнение. Как правильно обобщать и классифицировать предметы и идеи. Как рассуждать логично и последовательно. Как убедительно представлять и отстаивать свою точку зрения. Как принимать взвешенные решения. Для подростков и молодых людей, которые хотят подготовить себя к профессиям будущего и получить конкурентное преимущество на старте карьеры.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2(д)-1
Информация об экземплярах
14. Книга
bookCover
Массон, Д. М.
Когда уходит друг : как пережить потерю любимого питомца / Джеффри Муссайефф Массон ; перевод с английского Наталии Довнар. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 220, [2] с. ; 18 см. - (Серия "Психология МИФ. Ответы внутри"). - 2000 экз. - ISBN 978-5-00169-389-5 : 503-28. - Текст : непосредственный.
Авторы: Массон Д. М.
Шифры: 88.252.11, 88.283, ст88.2 - М 32
Ключевые слова: домашние питомцы, потеря домашних любимцев, психология утраты животных, смерть животных, собаки, психология потерь, домашние питомцы, эмоциональные переживания, горе, смерть питомца, эмоции, чувства, эмоции животных, смерть
Аннотация: Добрая книга о домашних животных, их эмоциях и отношениях с людьми, а также о том, как пережить потерю любимого питомца. У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. Эта книга заполняет пробел в знании, как смириться с этой потерей. Автор рассказывает о собаках, котах, лошадях, птицах, вомбатах и других животных, ставших для своих хозяев близкими друзьями, о том, что пришлось пережить этим людям после их смерти, и что помогло им принять эту потерю. Размышляя вместе с автором, вы сможете самостоятельно разобраться в своих переживаниях и реакциях и выбрать способ, который поможет справиться с горем.
Экземпляры: Всего: 5, из них: гб11-1, гб21-1, гб25-1, цдб аб2-2
Информация об экземплярах
15. Книга
bookCover
Курпатов, А. В. (1974- ).
Чертоги разума : убей в себе идиота! : книга для интеллектуального меньшинства / доктор Андрей Курпатов. - Санкт-Петербург : Дом Печати Издательства Книготорговли "Капитал", 2020. - 406, [3] с. : ил. ; 21 см. - (Академия смысла). - 15000 экз. - ISBN 978-5-906902-91-7 (в пер.) : 1057-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Курпатов А. В.
Шифры: 88.251.31, ст88.2 - К 93
Ключевые слова: мышление, мышление человека, психология мышления, мозг, разум, сознание, мыслительные процессы, феномены сознания, нейробиология
Аннотация: Мы думаем, что мы думаем. Но это не так. В нас думает наш мозг. Он делает это в обход сознания, сам по себе. И мы даже не догадываемся об истинных причинах своих поступков. Наш мозг рисует картину реальности. Это он принимает решения, которые мы считаем своими. Это от него зависит, что будет с нами дальше. Таковы научные факты. Отрицать их бессмысленно. Их надо знать. Из этой книги вы узнаете, как мыслит ваш мозг, и как заставить его работать на вас. Это книга о мозге и мышлении, о вашей жизни и о том, как сделать ее лучшей.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб23-1
Информация об экземплярах
16. Книга
bookCover
Рохас, М.
Химия счастья : радостный мозг и гормоны стресса / Мариан Рохас ; перевел с испанского Алексей Смыченко. - Санкт-Петербург : Портал, 2020. - 285, [1] с. ; 21 см. - (Серия "Химия счастья"). - Библиография в конце книги. - 4000 экз. - ISBN 978-5-907241-05-3 (в пер.) : 652-79. - Текст : непосредственный.
Авторы: Рохас М.
Шифры: 88.252.1 - Р 79
Ключевые слова: самооценка, страдания, счастье, травмы, психологические травмы, любовь, идеалы, убеждения, воспоминания, кортизол, нервная система, депрессия, сострадание, страх, тревожность, эмоции, здоровье, воля, психическое здоровье, психологическое здоровье
Аннотация: Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения. Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены? Ничего удивительного, ведь они запускают химический ответ сразу трех основных систем нашего организма - эндокринной, иммунной и нервной. Ученые подтверждают: негативная реакция на трудности, которые неминуемо преподносит жизнь, ведет к болезням и отдаляет от столь желанного счастья. Но верно и обратное. Счастье не в том, что происходит с нами, а в том, под каким углом мы смотрим на происходящее. Эта книга научит вас концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям - своим и чужим. Оставь позади прошлое. Наслаждайся настоящим. Смотри в будущее.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб3-1
Информация об экземплярах
17. Книга
bookCover
Курпатов, А. В. (1974- ).
Троица : будь больше самого себя : книга для интеллектуального меньшинства : абсолютно не рекомендована тем, кто готов по любому поводу оскорбиться / доктор Андрей Курпатов. - Санкт-Петербург : Дом Печати Издательства Книготорговли "Капитал", 2020. - 394, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Академия смысла). - 10000 экз. - ISBN 978-5-906902-92-4 (в пер.) : 1233-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Курпатов А. В.
Шифры: 88.251.31-70, ст88.2 - К 93
Ключевые слова: интеллект, развитие интеллекта, мышление, развитие мышления, типы интеллекта, работа над собой, самопознание, скрытые возможности, нейробиология
Аннотация: Нельзя развить интеллект, если вы не знаете, какой он у вас от природы. Современная наука о мозге совершила настоящий прорыв: теперь мы знаем, что есть три типа людей, которые живут в трех разных мирах и используют три разные интеллектуальные стратегии. На какой тип поведения запрограммирована ваша психика - "шизоидный", "истероидный" или "невротический"? Каким способом вы думаете: как "конструктор", как "рефлектор" и как "центрист"? Эта книга для тех, кто хочет узнать самого себя. Она для тех, кто хочет понять других. Но и это не главное... "Троица" - это инструмент развития мышления. Научитесь объединять интеллектуальные стратегии трех типов и станьте больше самих себя!
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, гб16-1
Информация об экземплярах
18. Книга
bookCover
Хорева, А. В.
Становление и развитие интереса в учебно-познавательной деятельности : монография / А. В. Хорева. - Москва : Русайнс, 2020. - 155, [1] с. : табл. ; 21 см. - На титульной странице издательство на английском языке: RuScience. - Библиография в конце книги (253 названия). - 1000 экз. - ISBN 978-5-4365-2713-0 : 716-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Хорева А. В.
Шифры: 88.261.3, ст88.2 - Х 79
Ключевые слова: учебная деятельность, учебно-познавательная деятельность, интерес в учебной деятельности, интерес в психологии, интерес в педагогике, образовательная среда, профессиональный интерес
Аннотация: В монографии излагаются вопросы, касающиеся формирования, проявления и развития интереса в учебно-познавательной деятельности. Рассматривается сама категория "интерес" с выделением ее этимологии, а также интерпретации с учетом межпредметной специфики. Приведенные методологические подходы позволяют систематизировать и сопоставить множество разнообразных методов и подходов к идентификации интереса в контексте парадигмы.
Экземпляры: Всего: 2, из них: аб2-1, цдб аб2-1
Информация об экземплярах
19. Книга
bookCover
Чиксентмихайи, М. (1934- ).
Поток. Психология оптимального переживания / Михай Чиксентмихайи ; перевод с английского [Елены Петровой]. - 8-е издание. - Москва : Альпина нон-фикшн : Смысл, 2020. - 460 с. : ил. ; 22 см. - (Международный бестселлер). - Библиография: с. 421-460. - 5000 экз. - ISBN 978-5-91671-857-7 (в пер.). - ISBN 0-06-092043-2 (англ.) : 829-24; 841-00. - Текст : непосредственный.
Авторы: Чиксентмихайи М.
Шифры: 88.252.1, ст88.2 - Ч-60
Ключевые слова: счастье, анатомия сознания, качество жизни, радость, поток мысли, работа, радость общения, создание смысла, смысл жизни, позитивная психология, психология счастья, цель жизни, потенциал, потенциал личности
Аннотация: В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться - и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.
Экземпляры: Всего: 12, из них: аб2-3, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб25-1, гб3-1, цдб аб2-1
Информация об экземплярах
20. Книга
bookCover
Мотыль, П.
Лабиринт: искусство принимать решения / Павел Мотыль ; перевел с английского А. Черный. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 348, [1] с. : ил. ; 24 см. - The Art of Decision-making. - ISBN 978-5-4461-1457-3 (рус.) (в пер.). - ISBN 978-1989025314 (англ.) : 658-80, 2500 экз. - Текст : непосредственный.
Авторы: Мотыль П.
Шифры: 88.251.31-2, ст88.2 - М 85
Ключевые слова: принятие решений, мышление, саморазвитие, самоконтроль, критические ситуации, управленческие решения
Аннотация: Каждый наш шаг - это выбор, но мы редко задумываемся над ним, спеша жить дальше. Международный эксперт по лидерству Павел Мотыль описывает 16 правил эффективного принятия решений, которые заставят вас измениться. Он анализирует не только примеры из мира бизнеса (хотя именно их тут больше всего), но и нетривиальные случаи из жизни альпинистов, астронавтов, военных и... мафиози. Скорость жизни стремительно растет, а мы блуждаем в сложном лабиринте решений. 16 простых и практичных правил помогут справиться с самыми рискованными ситуациями и найти выход из самого запутанного лабиринта.
Экземпляры: Всего: 8, из них: аб2-1, гб11-1, гб15-1, гб16-1, гб2-1, гб21-1, гб23-1, гб3-1
Информация об экземплярах